生活中腸胃有疾病的人很多，現在飲食生活過于豐富，生活習慣相比以前有很多不健康的地方，熬夜、吃夜宵等，不僅胃病變多了，胃癌發生率也在慢慢增加。

原先胃癌的發病年齡一般為50 ~ 80歲之間，但最近5年胃癌的年輕化卻越發明顯了。從30年前開始，19 ~ 35歲的年輕人胃癌患者增加了2倍!

那么，為什么胃癌這么普遍呢?為什么年輕人得胃癌的越來越多了呢？可能與吃有一定的關系。

胃病要慎重飲食，6類食物要忌口，避免加重胃病，誘發胃癌的發生

食物1、熱的食物

麻辣湯、火鍋、溫面湯、熱奶茶、熱水等。

很多人飲食都喜歡趁熱吃，但是人體腸胃黏膜是比較脆弱的，只能承受50 ~ 60℃的食物。太高的話，會燙傷腸胃和食道。

這樣的飲食會破壞胃黏膜，誘發嚴重的腸胃疾病。甚至會誘發胃癌。

食物2、發霉的水果

水果，尤其是水果夏天容易腐爛，例如蘋果、梨、西紅柿等腐爛后，富含黃曲霉素，會引起消化系統功能障礙和腎臟等器官浮腫等。

霉變的水果與細胞膜的結合是不可逆的過程，經常食用的人容易誘發細胞病變。

食品3、肉制品

瑞典科學家發現，每天食用加工30克肉的話，胃癌風險會增加15 ~ 38%。

因此，平時喜歡吃香腸、火腿、培根等加工食品，要盡量減少接觸。

香腸為了延長保質期，容易添加過多防腐劑，增加癌癥風險

食物4、腌制食物

食物來源：泡菜、肉、咸魚、泡菜等。

眾所周知，在腌制的過程中，會產生大量的亞硝酸鹽。

后者會增加癌癥的發生概率。

食物5、酒精和其他飲料

據研究表明，飲酒會使胃癌的風險增加80%，其中酒精的效果尤為顯著!

酒精致癌的原因是，長期大量飲酒會刺激胃黏膜，促進黏膜細胞的變化，促進致癌物質的合成，從而誘發胃癌。

另外，酒精也是致癌物質的溶劑。如果攝入致癌物質，就會促進致癌物質的吸收，增加胃癌的可能性。

食物6、燒烤食品

長時間吃燒烤會增加胃癌的風險!

肉在高溫下烤，會產生強致癌物質苯并芘，如果經常烤，就會在體內蓄積，誘發胃癌、腸癌等惡性腫瘤。

胃、在于養，養胃，請大家做好3件事

1、食物禁忌

關于食物的禁忌我已經說過了，像前面說的那樣不吃或者少吃就可以了。特別是胃病嚴重的情況下，要注意不要讓糜爛或萎縮性胃炎等胃病的發生。

2、常吃1物，調理腸胃

飲食結構不合理,生活差,經常加班熬夜,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積增多,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少, 食物停留過久,產生胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用 對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況,并繼續上行對喉嚨 及鼻部黏膜憑障產生破壞,根源在膽

亡羊補牢，尤未晚也，知道了自己的不足，就應該補起來，而不是聽之任之，隨它去了，要知道身體是自己的，當健康失去時候，你才會知道健康的可貴之處。方法會比困難多的，只有想不到，沒有做不到，有空余的時間，回到蘇北那個曾經戰斗過的地方采點灌南|苦菜，葉子背面有白色絮狀物，一種無人問津的野菜，回來燒湯，擱些紅糖，晚上盡量不要再熬夜了。

3、健康作息

早睡早起不熬夜，熬夜不僅傷肝，還會影響腸胃功能。讓我們一起早睡早起，吃頓營養豐富的早餐吧。如果你的胃病很嚴重，那就需要定期做健康檢查，避免胃病嚴重而不自知，錯過最佳治病時期。