大雨不斷，濕氣來襲！想要祛濕氣，還得靠這兩個“經典名方”

近日，全國各地都進入高溫多雨時期，部分地區甚至出現了極端大雨天氣，到處都是濕漉漉的。

這種氣候對于那些本身濕氣較重的人來說，可能會更加難受，由于痰濕蘊結于在體內，不得發越，久而久之就會醞釀成痰飲。

中醫所說的痰，有“有形之痰”和“無形之痰”兩種說法。有形之痰，是可通過呼吸道咯出來的，比如感冒時咳出的白痰、黃痰。而無形之痰，是當人體脾胃功能失調時，脾運化水濕的能力下降，使水液在人體運行受阻，形成痰飲聚積于臟腑、經絡中。

無論是有形之痰還是無形之痰，二陳湯和溫膽湯都可以作為常用的基礎方來調理。

1、二陳湯：調理痰濕的基礎方

二陳湯出自《太平惠民和劑局方》，由法半夏、陳皮、茯苓、甘草、生姜、烏梅組成。具有燥濕化痰、理氣和中的功效。

陳皮是理氣藥中最常用的一味，可以調理中焦脾胃之氣。如果出現消化不良、上腹脹氣等現象，可用陳皮泡水，代茶飲；脾胃寒者還可以加上生姜，組成生姜陳皮茶。

半夏是“二陳”中的另外一“陳”。這個方子里的半夏是指經過特殊炮制工藝制作而成的法半夏，既減輕了生品的毒性，也增強了燥濕化痰的功效。

茯苓有助于脾的健運，又能滲濕利水，和燥濕化痰的半夏、陳皮相結合，有助于濕去痰消。另外，茯苓有寧心安神之效，可治痰氣上逆引起的眩暈、心悸等，又可助眠。睡眠好了，脾胃自然得以強健。

由于方中的法半夏、陳皮較為辛溫燥烈，因此，為防止溫燥耗氣傷陰，就用收斂生津的烏梅來起到佐制作用。而且烏梅收斂、聚痰，也就有助于涌痰、消痰。

最后，加上一味“國老”甘草，能起到一定的補氣健脾作用，并且可以在方中調和諸藥之藥性。

二陳湯偏熱偏燥，陰虛火旺者慎用，以免助熱。

2、溫膽湯：調理痰濕引起的失眠

孫思邈的《備急千金要方》中還有一個非常有名的溫膽湯，其實就是在“二陳湯”的基礎上演變而來的。對于痰濕引起的失眠，可以考慮用溫膽湯。

方中枳實可行氣化痰，配合法半夏，既可以燥濕化痰，又能止嘔和中；而竹茹可以清熱化痰，和陳皮搭配在一起，既可以寬胸理氣，又可以和胃降逆。

溫膽湯常用來調理膽胃不和、痰熱內擾引發的失眠，有助于睡眠質量的好轉，改善做噩夢、睡醒口苦等癥狀。睡眠好了，身體自然格外輕松，也能夠增強抵抗力，預防疾病。中醫的肝、膽和精神情志相關，膽經通暢了，人的心情也變得輕松、舒暢。

人一方，自行購藥服用存在風險，請務必在專業中醫指導下，根據個人自身癥狀辯證加減開方，切不可盲目使用。