周末在小區花園，遇到鄰居李姐正帶著三歲的雙胞胎女兒玩耍。

姐姐乖巧地穿著卡通襪子和小皮鞋，妹妹卻光著腳丫在塑膠地面上歡快奔跑。

李姐一臉無奈地說：“這倆孩子打小就不一樣，姐姐從小就不喜歡脫襪子，睡覺都得穿著；妹妹從會爬開始，就總把襪子蹬掉，怎么都不肯穿。”

“原本以為沒啥大區別，沒想到帶了3年，才慢慢發現，兩姐妹的體質大不同。”

李姐的一番話，惹得在場的幾位寶媽和奶奶討論起來：奶奶派往往認為“光腳容易著涼生病”，媽媽派則認為“光腳能讓孩子更健康”。

那么，“愛穿襪”和“愛光腳”，到底哪個體質更好？

我們經常都能聽到有人說“寒氣從腳生”這句話，所以，看到孩子光腳，就會下意識反應，給孩子穿襪子，生怕“光腳”，對孩子身體產生不好的的影響。

其實，你可能對于光腳一直有誤解，讓寶寶光腳，好處多多。

別再誤解“光腳”了，孩子光腳的3大好處，你別知道晚了

一、走的更穩

美國足病醫學協會研究表明，孩子光腳行走時，足底的神經末梢能直接感受地面的不同紋理和硬度，刺激足部肌肉、韌帶和骨骼的發育，孩子平衡感更好，手腳協調性也更強。

著名兒童教育家蒙臺梭利所說：“兒童的一切教育都必須遵循一個原則，即幫助孩子身心自然地發展。”

光腳走路可就是這個道理，讓孩子在自然狀態下，用小腳丫探索世界，鍛煉足部力量和感知能力。

看看李姐家雙胞胎就知道了。妹妹從小愛光腳亂跑，走來走去，平衡力更好，很少摔跟頭。

而姐姐整天襪子鞋子裹著，腳丫對地面的感知力沒那么靈敏，走路明顯不如妹妹穩當，學走路的時候也比妹妹慢半拍。

二、體質更好

日本醫學專家研究發現，孩子光腳接觸地面，血液能循環得更快，還能刺激腳上的穴位，給身體做按摩，讓免疫力增強。

光腳踩在地上時，腳丫能感受地面的溫度，反饋給大腦，讓身體開啟調節溫度模式，慢慢適應寒冷。

有數據顯示，經常光腳的孩子，在秋冬感冒的概率比穿襪子的娃低20%-30%。

這不，李姐就發現了，她家妹妹這3年來體質明顯比姐姐的好，一年到頭幾乎沒有生過病，而姐姐則更加嬌弱一些，如果沒有護理到位，或者遇上換季，就會迎來一場小感冒。

這么一對比，就能明顯發現，光腳對孩子免疫力提升，還是有一定科學道理的。

三、孩子更開心

心理學研究表明，好心情對孩子的心理健康和身體發育，都有積極的影響。

孩子光腳的時候，腳丫子隨便動，想怎么跑怎么跑，天性得以釋放，心情自然愉悅。

就拿李姐家雙胞胎來說，妹妹每天都是樂呵呵的，臉上總是掛著笑容，而姐姐因為有襪子和鞋子的束縛，在玩耍時，顯得有些放不開，性格也相對較為內向。

所以，光腳帶來的自由感，對孩子的心理發展，有著不可忽視的作用。

了解了光腳的這么多好處后，相信家長們都不會再阻止孩子光腳了。

盡管光腳有很多好處，但有4種情況不適合光腳

①秋冬季節地板涼，易生病

秋冬季節，氣溫較低，地面的溫度也更低。要是孩子還長時間光腳在地上跑，腳丫子的熱氣“蹭蹭”往外跑，特別容易著涼感冒。

老中醫說了，氣溫低于15℃的時候，別讓孩子光腳超過20分鐘，而且要做好保暖措施，給孩子穿上合適的襪子和鞋子，不然容易生病。

②地面環境復雜易受傷

像游樂場，超市等場所，這些地方的地面，看著干凈，其實臟得很，也有可能存在安全隱患，比如路上有碎玻璃碴子或細菌。

要是不管不顧讓寶寶光腳在這些地方跑，一不小心就被劃傷，或碰到臟東西，分分鐘生病。

所以，在公共產所，或是地面環境比較復雜的情況下，一定要以孩子的安全為先，給孩子穿上襪子和鞋子，保護小腳丫還能隔臟。

③生病的時候，抵抗力弱

中醫也指出，腳部匯集眾多重要穴位，堪稱“第二心臟”，一旦受涼，很容易引發感冒等全身性健康問題。

因此，如果孩子體質較弱或正處于生病恢復期，要注意腳部保暖，應避免赤腳，以防寒氣入侵加重身體負擔。

④剛學走路階段

對于剛學走路的孩子來說，光腳雖然能讓他們更好地感受地面，但此時孩子的平衡感較差，走路搖搖晃晃的，摔跤就是家常便飯的事兒。

而且小寶寶骨頭還沒長結實，光腳踩硬地，時間久了腳型容易長歪，以后走路姿勢不好看。

結語

總而言之，孩子“穿襪子”和“光腳”并沒有統一的標準，具體還是要根據情況而定，冷就穿襪子，熱就光腳，有危險就穿，沒有危險可以適當讓孩子光腳。

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