導讀：“端午要躲午，不能床上躺”，31號端午，3人要躲午，怎么躲？

#端午節#

時間過得真快，一轉眼，我們已經來到了農歷五月份，?農歷五月又稱“榴月”、“鳴蜩”、“仲夏”等，這分別與榴花盛開、蟬鳴和夏季炎熱起始相關。而且在干支紀年中，五月也叫“午月”，對應五行中的火，陽氣達到最旺，需要大家注意情緒，保證身體健康。此外，這個月份還是農作物生長和收獲的關鍵時期，尤其是處于小滿與芒種節氣之間，更是農事活動比較繁忙的時期，因此也受到農民朋友的重視。

而在農歷五月份里有一個日子更是備受大家的關注，那就是五月初五端午節。“端”意為開始，而“午”則是指五月，為此古人認為五月的開始往往要從端午開始。據《風土記》中記載，“仲夏端午，烹鶩角黍。端，始也，謂五月初五日也”?。說的就是端午的由來及習俗。

一般來說，端午節這天，民間少不了的就是包粽子、煮鴨蛋、飲雄黃酒、掛艾草、賽龍舟等習俗了。而這些習俗往往都與端午節的起源有關，因為端午節起源于紀念屈原說以及惡月惡日說，為此這天就需要做一些祭拜祈福的事情。

說到端午節的習俗，就不得不說一下“躲午”的習俗了。因為民間一直有“端午要躲午，不能床上躺”的說法。那么這句話是何意？哪些人要躲午？怎么躲？來看看吧。

端午要躲午，不能床上躺

首先，這句話的意思是說，端午節這天民間往往會有特定人群應該“躲午”的講究，以避免身體遭受不良影響，而躲午最要注意的就是不能躺在床上。

據悉，“躲午”源于古代將農歷五月視為“毒月”、“惡月”的觀念。因為農歷五月是仲夏濕熱的開始，此時氣候利于毒蟲的繁殖和活躍，這樣人們就容易被毒蟲叮咬，而在醫療條件的時代里，人們為了身體健康，就會減少外出，也就是所謂的“躲午”。而且端午這天又是陽氣最盛的時間，為此古人就認為這天是“惡月惡日”，因此需躲避“陰陽相爭”帶來的不祥。

看得出，端午躲午的習俗，源于一種信仰，是古人對于未來美好生活的向往和期盼。

那么哪些人要躲午？怎么躲？

根據古人記載，端午節端午的人群往往分為三大類，分別是孕婦和兒童、體弱多病者及老人?、本命年與犯太歲者。具體如下：

孕婦和兒童：這類人群體溫調節能力弱，身體較為虛弱，易受暑熱和毒蟲侵害，因此就需要躲午。而這類人躲午往往需要佩戴五彩繩、香囊、避免外出活動，還要選擇安靜舒適的室內環境休息?。

體弱多病者及老人?：這類人群陽氣不足，抵抗力差，易誘發疾病。而端午節這天陽氣最旺，病氣與邪氣也異常活躍。因此這些人就容易受到外界邪氣的侵擾，導致身體不適或舊病復發?，為此就需要躲午。而且躲午之時，最好要飲用午時水、用艾草擦身??等。

本命年與犯太歲者：傳統認為本命年“犯太歲”，易受陰氣侵擾，需閉門不出。而由于今年是蛇年，為此犯太歲的人群就包含屬蛇、屬豬、屬猴和屬虎的人，因為這些生肖分別對應值太歲、沖太歲、刑破太歲和刑害太歲。??為此這些人群也需要躲午。躲午的方式就是待在家里，不外出，避免遇到不吉利的事情。

怎么躲？?根據民間記載“躲午”的核心做法是在午時（11點至13點）避免外出，特定人群需居家靜養，并通過懸掛艾草、佩戴香囊等方式驅邪避災。?因為端午11點至13點間?，屬于陽氣最盛時段?，而且此時還是仲夏“五毒月”高峰，濕熱交蒸，易滋生疫病。為此就需要這些人要躲午。

而躲午之時，如果一直躺在床上，就可能會導致身體更加脆弱，如同給邪氣敞開了大門，讓毒蟲趁虛而入，從而導致身體不適。因此，端午節這天，大家在躲午的時候，最好不要躺著。

看得出，端午節這天民間講究真不少，而端午“躲午”的講究更是受到大家的關注，雖然這些說法有點迷信，但都是古人根據實踐留下的經驗。值得大家去了解和學習。

總之，端午節要到了，希望大家都能跟隨傳統行事，不忘老傳統，尤其是要告訴家人，注意提前做好躲午準備，避免手忙腳亂錯過躲午，這也是讓自己和家人順當一整年的秘密。

好了，以上就是今天跟大家說的關于端午躲午的講究了。話說，你知道這些講究嗎？你準備好躲午了嗎？可以留言、評論，跟大家說說你對此的看法。