這 5 種 “發物” 趕緊拉黑!中醫教你怎么躲

1. 羊肉：冬天暖身好，但對癲癇患者是 “定時炸彈”

冬天一碗熱騰騰的羊肉湯，光是想想都流口水。可羊肉性溫熱，吃多了容易上火，讓體內 “肝風內動”。從中醫五行來說，肝屬木，過旺的肝火會影響到屬土的脾胃，導致脾胃運化失常，間接刺激大腦神經。

避雷方法：實在饞肉，換成鴨肉、鴿子肉，它們性質平和;燉羊肉時加兩片黃連、3 顆紅棗，能中和羊肉的熱性。

2. 海鮮：鮮味十足，卻可能讓病情 “失控”

蝦、蟹、貝類這些海鮮，富含蛋白質，但也屬于 “腥發之物”。不少癲癇患者吃完海鮮，當晚就出現肢體麻木、頭暈的癥狀，甚至直接誘發癲癇。因為海鮮里的異體蛋白進入人體后，免疫系統會 “拉響警報”，身體一應激，神經就容易 “亂套”。

避雷方法：用淡水魚代替，比如鱸魚、鯽魚，刺少營養高;吃海鮮時搭配紫蘇葉，能解海鮮的寒性和毒性。

3. 辣椒：無辣不歡?小心 “辣” 出大問題

火鍋、辣條、紅油拌一切…… 愛吃辣的人根本停不下來。但辣椒屬于辛辣刺激性食物，會讓血管擴張、心跳加快，還會刺激腸胃，導致消化不良。這些反應都會間接影響大腦的正常功能，讓癲癇有機可乘。

避雷方法：用彩椒、燈籠椒代替，既能調色又有甜味;炒菜時放一小把薄荷，能緩解辣味帶來的燥熱。

4. 公雞：農家美味，卻是癲癇 “大敵”

民間一直有 “公雞發風” 的說法，公雞性溫，吃多了容易生熱動風。尤其是那些愛喝酒、脾氣急躁的癲癇患者，吃了公雞更容易誘發病情。從中醫角度看，這會擾亂人體的氣血運行，讓大腦神經更不穩定。

避雷方法：換成母雞燉湯，加點山藥、茯苓，補氣血還不上火。

5. 韭菜：春天的 “鮮”，可能是健康的 “險”

春天頭茬韭菜鮮嫩可口，但它屬于 “升發” 食物，會促進氣血向上向外發散。對癲癇患者來說，過度升發會讓頭部氣血過于旺盛，打破身體的平衡，增加發病風險。

避雷方法：把韭菜換成菠菜、油麥菜;實在想吃韭菜，搭配點降氣的白蘿卜一起炒。

除了躲 “發物”，這么吃才健康

除了避開上面這 5 種 “發物”，癲癇患者日常飲食記住這 3 個原則：

清淡為主：少放鹽、少放油，減輕肝腎負擔。

多吃五谷：小米、薏米、燕麥這些粗糧，健脾養胃，脾胃好了，身體抵抗力也強。

根據體質吃：怕冷的人多吃點溫補的桂圓、紅棗;容易上火的人，多吃綠豆、苦瓜。

看完這篇文章，趕緊對照看看自己的食譜，有沒有踩雷?如果你也有飲食調理的經驗，歡迎在評論區分享!也別忘了轉發給身邊的癲癇患者，多一個人知道，就少一個人受罪!

本文章摘自公眾號——癇癥指南匯總，未經允許不得擅自轉載