導讀：不是迷信！五月初五端午，記得：1不留，2不說，3要吃，別大意

“端午臨中夏，時清日復長?！碑斘逶碌呐L裹挾著粽葉的清香飄然而至，端午節便邁著輕盈的步伐，帶著千年的文化底蘊，悄然降臨人間。不是迷信！在這個充滿儀式感的傳統節日里，“1不留，2不說，3要吃”的古老習俗，宛如一條無形的紐帶，將我們與先輩的智慧和情感緊緊相連，提醒著我們在忙碌的生活中，不忘傳統。

1不留：驅邪納福，不留舊疾晦氣

端午節有“不留舊疾晦氣”的講究。在古人眼中，五月被視為“惡月”，五月初五更是惡月中的惡日，此時陰氣萌生，毒蟲肆虐，疾病容易滋生。為了驅邪避災、祈求平安健康，人們會在這一天進行大掃除，將家中的舊物、雜物清理出去，寓意著把過去一年的晦氣、病氣統統掃走，為新的一年迎來清新、吉祥的氛圍。

清晨，陽光溫柔地灑進房間，我們不妨趁著端午的祥瑞之氣，開啟一場徹底的清潔行動。把衣柜里許久未穿的舊衣服整理出來，捐贈給需要的人，讓它們繼續發揮價值；將角落里堆積的灰塵和雜物一掃而空，讓房間變得整潔明亮。在打掃的過程中，仿佛也在清理內心的塵埃，以全新的姿態迎接未來的日子。這不僅是對生活環境的改善，更是一種對美好生活的向往和追求。

2不說：謹言慎行，不說晦氣喪氣話

端午節期間，人們格外注重言語的禁忌，講究“不說晦氣喪氣話”。在這個充滿喜慶和祝福的節日里，大家都希望聽到吉祥如意的話語，以增添節日的歡樂氛圍。因此，無論是與家人團聚，還是與朋友相聚，都要避免說出不吉利的話，如“死”“病”“窮”等字眼。

一家人圍坐在一起包粽子時，我們可以聊聊生活中的趣事，分享彼此的快樂和夢想；一起觀看龍舟比賽時，為選手們加油助威，用積極向上的話語傳遞正能量。一句溫暖的“端午安康”，勝過千言萬語，它承載著我們對親朋好友最真摯的祝福，讓這個節日充滿了濃濃的人情味。謹言慎行，不僅是對傳統習俗的尊重，更是對他人情感的呵護，讓我們在和諧的氛圍中感受節日的溫馨。

3要吃：品味傳統，吃出端午好滋味

粽子——舌尖上的端午記憶

粽子無疑是端午節最具代表性的美食。那翠綠的粽葉包裹著軟糯的糯米，再搭配上香甜的豆沙、咸香的蛋黃、鮮美的肉塊等餡料，每一口都充滿了濃郁的節日氣息。

包粽子的過程，就像是一場充滿樂趣的創作。首先，將新鮮的粽葉洗凈，放入鍋中煮軟，這樣能增加粽葉的韌性，防止包的時候破裂。接著，把糯米浸泡數小時，讓其充分吸收水分，口感更加軟糯。準備好餡料后，就可以開始包粽子啦。

取兩片粽葉，交錯疊放，折成一個漏斗狀，放入一層糯米，再放上餡料，最后再蓋上一層糯米，用粽葉緊緊包裹，用繩子扎緊。一個個棱角分明的粽子就包好了。將包好的粽子放入鍋中，加入足夠的水，大火煮開后轉小火慢煮幾個小時，直到粽子熟透。當打開鍋蓋的那一刻，粽葉的清香和糯米的香甜撲鼻而來，讓人垂涎欲滴。

雄黃酒——驅邪解毒的古老佳釀

在端午節，喝雄黃酒也是一項傳統習俗。雄黃具有解毒殺蟲的功效，古人認為在端午這天飲用雄黃酒可以驅邪避災。不過，由于雄黃含有一定的毒性，現在人們大多不會直接飲用雄黃酒，而是將其灑在房屋的角落、門窗等地方，以驅趕蛇蟲。當然，我們也可以將雄黃酒稀釋后，用棉簽蘸取，輕輕涂抹在孩子的額頭、手足等部位，寓意著驅邪祈福。

打糕——朝鮮族的端午美味

對于朝鮮族的朋友來說，端午節吃打糕是一項必不可少的傳統。打糕是將糯米蒸熟后放在木槽里，用木槌反復捶打而成。打糕的過程需要兩個人密切配合，一人捶打，一人翻動，經過無數次的捶打，糯米變得軟糯筋道，富有彈性。打好的打糕可以切成小塊，蘸上豆沙、白糖等調料食用，口感香甜，讓人回味無窮。

“不效艾符趨習俗，但祈蒲酒話升平。”在這個快節奏的時代，端午節就像一座寧靜的港灣，讓我們停下匆忙的腳步，重溫那些古老而美好的傳統習俗。“1不留，2不說，3要吃”，這些看似簡單的規矩，卻蘊含著先輩們對生活的熱愛、對自然的敬畏和對未來的期許。讓我們在品嘗美食、遵循習俗的過程中，不忘傳統，將這份珍貴的文化遺產代代相傳，讓端午節的文化魅力在新時代綻放出更加絢爛的光彩。