失眠的人有福了，現(xiàn)在的“助眠產(chǎn)品”是越來越多了。

　　盒馬最近上架了一款“晚安牛奶”，瓶身標注“10倍+原生褪黑素”。不用再說了，寥寥數(shù)語，足以直戳現(xiàn)代人心底最柔軟最脆弱最需要呵護的痛點。

　　太想睡個好覺的打工人，已經(jīng)把才剛上架沒幾天的晚安牛奶買成了盒馬“鮮奶飆升榜TOP.1”、“營養(yǎng)早餐飆升榜TOP.1”。

　　這會兒已經(jīng)能看到不少消費者以身試奶的測評，但效果有好有壞。比較幸運的朋友，中午來半瓶，成功午覺，晚上再來一瓶，更是一覺超過10小時；和晚安牛奶不太合拍的朋友，“痛飲一瓶后當晚就獲得了史上最慘睡眠”，一整夜昏昏沉沉、半夢半醒。

　　不過每個人體質(zhì)不同，測評固然可作為參考，但網(wǎng)友們也開始轉(zhuǎn)向研究產(chǎn)品參數(shù)，試圖從客觀的、科學的、中立的角度，得出這款產(chǎn)品到底有沒有用的結(jié)論。

　　結(jié)論目前看來不算樂觀。

　　雖然“10倍+原生褪黑素”一聽就自帶信服力，但這10倍是誰的10倍，原生是怎么原生？

　　盒馬給出的產(chǎn)品介紹為：“一瓶250ml含12500pg褪黑素，是三元鮮活高品質(zhì)牛乳（瓶裝）的10倍以上。”

　　12500，看起來相當可觀有沒有，但后面的pg卻露了怯。pg，皮克，質(zhì)量單位，為萬億分之一克。換算過來，每瓶12500pg，即為每瓶0.0000125mg。

　　而褪黑素作為具有調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律、改善睡眠質(zhì)量的功能的一種天然激素，要使其起到助眠作用，人體所需劑量約為0.3mg-0.5mg。

　　如此看來，甭管是跟誰比翻了10倍，都翻得還遠遠遠遠不夠。睡前抓兩把開心果吃，能攝入多得多的褪黑素。

　　“原生”這個詞也激發(fā)了網(wǎng)友的探索欲。順著盒馬在商品詳情頁給出的專利號，似乎可以理解“原生”在此處的含義。

　　已知褪黑素是由松果體將從食物中攝取的色氨酸經(jīng)多步酶催化轉(zhuǎn)化生成，夜間黑暗環(huán)境有助于相關(guān)酶活性升高，促進褪黑素合成。

　　根據(jù)專利摘要，提升牛奶中“原生褪黑素”含量的方法，簡單來說是讓中國牛過美國時間。“使泌乳期奶牛每日以‘光照環(huán)境時間：黑暗環(huán)境時間為11:13’的周期進行飼養(yǎng)，每日給予奶牛光照環(huán)境的起始時間為1:50~2:10，在給予光照開始的0.5h內(nèi)開始擠奶。”

　　
圖源：愛企查

　　扒出專利，也就知道了褪黑素含量為啥要跟三元牛奶比——專利的申請人、盒馬晚安牛奶的生產(chǎn)委托商，都是三元。

　　其實在盒馬上架晚安牛奶之前，三元自己早在2023年就已經(jīng)推出過同款產(chǎn)品。

　　2023年3月21日“世界睡眠日”當天，三元發(fā)布“極致晚安純牛奶”。該產(chǎn)品在其電商旗艦店的宣傳標語和如今的盒馬晚安牛奶如出一轍：“晚安時刻，喝10倍＋原生褪黑素純牛奶”；原生褪黑素的含量也同樣是“≥12500pg／盒”。

　　盯上助眠功效的乳企不止三元一個，在試圖用奶攻克失眠問題的過程中，乳企發(fā)展出了成分流和中藥流。

　　新希望乳業(yè)屬于中藥流，其舒睡牛奶專利以蜂蜜、酸棗仁、茯苓等為亮點，號稱營養(yǎng)美味還安神助眠；

　　光明乳業(yè)屬于成分流，其舒睡牛奶專利以茶氨酸、酪蛋白酶解物為亮點——茶氨酸是一種具有鎮(zhèn)靜作用的氨基酸，能夠緩解焦慮，幫助放松身心。

　　
圖源：愛企查

　　蒙牛則屬于雙劍合璧，其“NOPA晚上好牛奶”既添加天然的安神解壓成分γ-氨基丁酸，又有促進神經(jīng)放松的酸棗仁、茯苓粉等助眠類植物食材。

　　同樣兼容并包的還有“酸奶愛馬仕”Blueglass。2024年Blueglass推出一款“晚安膠原酸奶”，含有酸棗仁、百合、茯苓，又含有GABA氨基丁酸、酪蛋白水解肽、茶葉茶氨酸。

　　乳企在助眠領(lǐng)域各出奇招，甚至如果跳出“牛奶”這個范疇，可口可樂、百事可樂、元氣森林、尖叫等很難和助眠聯(lián)系起來的品牌，也都推出過以助眠為主要賣點的產(chǎn)品。

　　
圖源：公眾號“營養(yǎng)問健康”

　　哪里有痛點，哪里就有產(chǎn)品，失眠越來越普遍，助眠越來越“剛需”，助眠飲品也就層出不窮。用牛奶、飲料助眠，聽起來比吃藥好接受，還能解解饞，心理作用也是作用。

　　可是想到要一頭失眠的牛拯救一個失眠的我，感覺更心酸了。

　　編輯｜橘總

　　作者｜肘子

　　設(shè)計｜胖兔

　　參考資料：

　　1. 未來網(wǎng)，《“睡前一杯，一覺到天明”？這些“助眠奶”是噱頭還是真有效？》，2023.04

　　2. 界面新聞，《百事喊你睡前喝瓶飲料助眠，黑莓薰衣草味的》，2020.09

　　3. 丁香醫(yī)生，《幾毛錢一顆的褪黑素可以助眠，那有危害嗎？》，2021.09

　　4. 燃新聞，《網(wǎng)紅酸奶品牌Blueglass陷輿論風波，“助眠產(chǎn)品”效果引關(guān)注》，2024.12

　　5. 乳品之家，《蒙牛上新一款“NOPA晚上好牛奶”，究竟值不值得買？》，2022.05

　　6. 藍鯨新聞，《繼無糖茶、養(yǎng)生水之后，年輕人又迷上助眠飲品》，2024.11

　　7. 營養(yǎng)問健康，《助眠食品大盤點：哪些品牌正在進軍千億助眠市場？》，2024.12