文/陳根

在藥物發展這么快速的今天，我相信每個人都吃過藥，不管是是小時候的感冒糖漿，還是成年后的退燒藥、降壓藥、抗生素，用藥治病已經構成了我們生活的一部分。

尤其是今天，保健品更是成了很多人每天的“日常標配”：一大早吞幾粒膠原蛋白、中午來兩顆復合維生素、晚上再加點褪黑素和益生菌，仿佛每天不吃點“健康產品”，就像對不起自己的身體。

但是，很少有人認真想過，那些你吃進去的東西，真的有被身體吸收和利用嗎？真的有效果嗎？吃了這么多保健品，怎么知道有沒有效？

很多人花大錢買的膠原蛋白、燕窩肽、抗老精華液，真的被身體“識別”了嗎？還是說，它們根本連血液都進不去？那些看似高端、講究科學的保健品，到底是“營養補充”，還是徹頭徹尾的智商稅？

其實，真正決定這些東西有沒有用的，不是商家的宣傳，而是我們身體內部那一套復雜的系統——藥物代謝機制。

很多人一聽“藥代學”這個詞，就自動跳過，以為那是醫學專業學生或者醫生才要研究的事。并不是，其實，今天越是普通人，越應該懂點藥代學。

很多人每天吃的藥，甚至吃的營養品、保健品、護膚品能不能起效，最終都要看我們的身體有沒有“處理它們的能力”。如果不了解這套機制，哪怕一個人再講究保養，也很可能一直在交智商稅。

大家有沒有發現，藥品說明書上總寫著“空腹服用”“飯后服用”“早上吃一次，晚上吃一次”？那不是可有可無的建議，而是精確計算身體在不同狀態下如何處理藥物。那么，為什么醫生要慎重開具某些藥物，甚至限制劑量？為什么有的人吃感冒藥非常有效，有的人吃完卻出現副作用？甚至，為什么輸液這種看似最快的用藥方式，反而是最容易出事的方式之一？

這些看似日常的健康問題，背后都是身體對藥物的吸收、分布、代謝和排泄在起作用。而藥代學，就是研究這一整套機制的科學。說得更直白一點：我們身體能不能用上這顆藥、藥效能不能發揮出來、有沒有副作用、會不會中毒，全看它在我們身體里是怎么“被安排”的。

很多人今天陷入對保健品的瘋狂依賴，天天吃維生素、膠原蛋白、燕窩肽、各種神秘因子，甚至相信“吃這個就能逆轉衰老”，其實說到底是因為我們對身體的處理機制一無所知。

我們以為只要吃進去，就是有用的。可事實是，很多成分根本不能穿越腸道屏障，有的甚至在胃里就被消化酶降解掉了，根本沒進血液，更別說進入細胞起作用。身體根本“沒看到”我們吃的那點東西，就已經把它當廢物處理掉了。

這，就是藥代學教會我們的第一課：不是吃了就有效，關鍵是吸收、代謝、轉運、清除——身體說了算。你花錢買的，未必能用上，你以為補的，可能只是在排泄。了解更多內容，歡迎添加微信CHEN2021hk，發送藥代學，4節超實用小班課，帶你明白吃藥真相。