廣東
跑步記趣 || 脂肪肝的晨跑自救
人生最諷刺的一幕，莫過于年輕時拼命想長胖，中年時卻拼了命想減肥。我就是這樣一個被歲月“發福”的典型。27歲在岳陽縣國稅局當秘書時，我還是一副文弱書生模樣，兩年機關生活后，肚子卻像吹氣球一樣鼓了起來。體檢報告上赫然寫著“重度脂肪肝”五個字，那一刻，我覺得自己離“心肝寶貝”越來越遠，倒是和“心肝病人”貼得挺近。
于是，46歲的我，決定晨跑自救。起初穿上運動鞋出門時，連我家狗都一臉疑惑地看著我：“你這是要干啥？”結果剛跑五十米，我就喘成了老牛拉破車，心跳快得像是要把胸腔頂穿。但我咬牙堅持，一天、兩天、一周……慢慢地，呼吸順了，步伐穩了，連夢里都能聽見自己的腳步聲。
一年后，我又去體檢。醫生盯著我的B超圖看了半天，突然冒出一句：“你這脂肪肝呢？”我差點熱淚盈眶，原來，它真的被我“跑沒了”。
跑步不僅讓我甩掉了脂肪肝，還讓我重新認識了身體里的那個“肝”。中醫說“肝主疏泄”，西醫講“解毒代謝”，總之，它是人體的“化工廠”，也是情緒的“晴雨表”。肝不好，脾氣就暴躁；肝一郁結，人就容易嘆氣。難怪古人說“怒傷肝”，看來我當年動不動就為堵車生氣，純粹是自找病源。
而今晨跑十一年，我不僅體重早就回歸正常，精神狀態也煥然一新。每天四點半起床，五點出門迎著晨曦奔跑，空氣清新得像是專門為我定制的。邊跑邊呼氣，感覺體內濁氣都被排了出來，整個人輕盈得像個剛出爐的饅頭。醫生說我肝功能指標漂亮得像詩，朋友說我面色紅潤得像畫，老婆則笑著說：“你這糟老頭子，比年輕時還有勁。”
跑步是一種修行，也是一種幽默的生活方式。曾經的我，是辦公室里坐出的“沙發土豆”；如今的我，是晨光中踏風而行的“奔跑大叔”。從胖到瘦，從病到康，這一路走來，靠的不是毅力，而是對生活的熱愛與不甘認命的倔強。
所以，別再說什么“心肝寶貝”了，真正的“心肝守護者”，是那些清晨五點還在路上奔跑的人。因為你若不善待你的肝，誰來為你撐起那顆跳動的心？
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