你知道嗎？咱們國家每5個成年人里就有1個高血壓患者，這個數字可真不小。更嚇人的是，這些高血壓患者里有15%會發展成房顫，比普通人4%的發病率高出好幾倍呢！

最要命的是，高血壓和房顫這倆"壞家伙"湊一塊兒，中風風險直接飆升到普通人的5倍，這可不是鬧著玩的。

我在心內科干了20年，見過太多因為不重視這個"危險組合"而吃大虧的病人。今兒個就跟大伙兒掰扯掰扯，為啥這倆病湊一起這么兇險，咱們又該怎么防著點兒。

高血壓咋就招來房顫了呢？

打個比方，您家水管要是老被高壓水沖著，管壁是不是早晚得變形？心臟也是一個理兒。

血壓長期居高不下，心房壁就會被撐得越來越厚，最后連心臟里的電路都亂套了。這就跟電線短路似的，心臟跳得亂七八糟的，這就是房顫了。

更要命的是，心房這么亂顫的時候，血流就會變慢，特別容易結成血塊。這些血塊要是順著血流跑到腦子里把血管堵了，那可就是腦梗了！

身體發出的這些警報信號可千萬不能不當回事兒：

?? 必須查的癥狀：

突然心慌（感覺心臟亂蹦跶）、沒來由地頭暈、稍微動動就累得慌、胸口悶得慌。高血壓的人要是碰上這些，麻溜兒去醫院做個心電圖。

?? 危險信號：

早上量血壓超過160還覺得脈搏不齊、半夜老醒還心慌、吃了降壓藥心跳還是亂。這種情況兩天內必須看醫生。

?? 要命的表現：

半邊身子突然發麻沒勁兒、說話不利索、看東西模糊、頭疼得要炸。這可能是腦梗前兆，趕緊打120！

說個真事兒。52歲的老王跑物流的，高血壓8年了也不好好吃藥。去年夏天開始老覺得心慌胸悶，總以為是累的。體檢醫生讓他查心電圖，他忙著干活兒一直拖著。

結果有天早上刷牙都拿不住牙刷了，送到醫院一看，就是高血壓合并房顫引起的腦梗。現在雖然好多了，但右手還是不太靈光，天天按時吃藥，見人就勸人家要注意。

怎么防著點兒呢？

該查的不能省：

? 40歲以上的高血壓患者每年至少做次心電圖

? 要是覺得心慌，最好戴24小時動態心電圖

? 天天量血壓，注意脈搏齊不齊

抗凝治療特別重要：確診后醫生一般會讓吃抗凝藥，常見的有兩種：

1. 華法林：便宜是老牌子，但得經常抽血查指標，還得注意別跟某些食物、藥物犯沖。

2. 新型藥：像達比加群，利伐沙班這些，不用老查血，吃著方便就是貴點兒，不過現在國產藥也便宜，而且能走醫保了。

切記！抗凝藥必須聽醫生的，不能自己瞎吃或者隨便停！

生活習慣也得改改：

? 少吃鹽少喝酒：一天鹽不超過5克，酒最好戒了

? 吃得均衡點兒：多吃含鉀的食物像香蕉、菠菜啥的

? 適當運動：散步、打太極都行，別太劇烈

? 把煙戒了，咖啡少喝

? 作息要規律，別老熬夜

早發現早治療，80%的中風都能防住！高血壓的朋友們可得留神自己的心跳，按時體檢，聽醫生的話吃藥，把日子過健康點兒。

記住啊！多關心關心自己的心跳，說不定能救自己一命！

免責聲明：本文內容僅供健康教育參考，不能替代醫生的個體化診療建議。具體用藥和治療方案請遵醫囑。如有急癥請立即就醫。

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