根據FMCG Gurus調查顯示,全球范圍內每2人中就有1人存在關節不適,《2024骨關節健康趨勢洞察白皮書》也進一步指出,關節問題已突破中老年群體,向年輕人群蔓延。在此背景下,氨糖軟骨素鈣片作為關節養護的代表性產品,其市場需求持續攀升-有報告1顯示,2024 年全球氨糖軟骨素鈣片收入約為3.04億美元,預計 2031 年將達到5.98億美元,2025至2031期間,年復合增長率 CAGR 為 10.3%。那么,關節不適時吃氨糖軟骨素鈣片真的有用嗎?氨糖軟骨素鈣片的功效有哪些?氨糖軟骨素貼哪個牌子的效果最好?

想要弄清楚關節不適吃氨糖軟骨素鈣片是否有用,需要先了解氨糖軟骨素鈣片的功效。

氨糖作為形成軟骨細胞的關鍵營養素,它能夠潤滑關節,降低關節在運動時的摩擦,使關節活動更加順暢。同時,氨糖還能夠促進軟骨細胞的再生,助力受損軟骨的修復,防止軟骨進一步損傷,從而幫助維護關節的正常功能。此外,它還能夠抑制炎癥細胞的浸潤和炎癥介質的釋放,減輕關節腔內的炎癥反應,緩解關節疼痛。

軟骨素同樣是關節不可或缺的重要營養素,是軟骨的主要構成成分之一。它能夠將水分吸至蛋白多糖分子內,增強軟骨的彈性和韌性,為關節提供“墊襯”作用,提高關節的減震能力。同時,它還充當著營養傳輸通道的作用,為軟骨提供必要的營養,如黏多糖類物質,加速關節軟骨的修復進程。此外,軟骨素還能促進關節滑液的分泌,進一步潤滑關節,減少關節面之間摩擦和磨損。當氨糖與軟骨素協同作用時,能夠加快軟骨的修復與再生進程,在一定程度上能夠緩解關節疼痛,改善關節功能。

鈣在維護骨骼健康方面同樣發揮著重要作用,它主要用于關節硬骨的養護。補鈣能夠增加骨密度,使骨骼堅硬,從而提高關節穩定性,預防骨質疏松。

總而言之,氨糖軟骨素鈣片的功效主要在于養軟骨與補硬骨。就養護軟骨而言,它可以修復關節軟骨、潤滑關節,緩解關節疼痛、改善關節功能,而在補硬骨方面,它可以增加骨密度,預防骨質疏松。

由此可見,對于關節不適吃氨糖軟骨素鈣片有用嗎這一疑問,答案已然清晰。當關節出現不適時,適當服用氨糖軟骨素鈣片能夠起到相應的緩解作用。不過,市面上的氨糖軟骨素鈣片產品眾多,由于配比的成分不同,對骨關節養護效果的發揮程度也有所差異。比如健力多金裝氨糖,它在氨糖類型上優選的是硫酸氨糖。氨糖主要可以分為硫酸氨糖和鹽酸氨糖兩種。硫酸氨糖因化學結構“硫酸根”更接近人體內天然軟骨成分,因此對關節的親和性更高,易于在體內發揮作用。此外,硫酸氨糖還具備良好的耐受性,適宜長期服用。相比之下,鹽酸氨糖中的氯離子可能引發胃腸道不適等不良反應,不適合長期服用。

除了含有上述提到的硫酸氨糖、軟骨素和鈣以外,它還添加了CPP、骨碎補提取物、膠原蛋白肽以及透明質酸鈉。CPP能夠在中性和弱堿性環境下,與鈣結合,抑制不溶性沉淀的生成,避免鈣的流失,從而提高游離鈣的濃度,促進鈣的被動吸收。骨碎補提取物則是從野生植物中提取所得,可以補腎強骨,具有促進骨形成、抑制骨吸收的作用。膠原蛋白肽能夠補充關節中流失的膠原蛋白,保持軟骨的彈性,增強關節軟骨、韌帶和肌腱的結構強度,減少因關節磨損或退化導致的損傷風險。透明質酸鈉則是關節滑液的主要成分,具有高黏彈性,能形成一層保護膜,覆蓋在關節軟骨表面,能夠有助于降低軟骨與軟骨、軟骨與滑膜之間的摩擦力。七種成分協同作用,可以軟硬骨同補,全方位養護骨關節。

通過深入了解氨糖軟骨素鈣片的功效,我們不難發現,適當服用氨糖軟骨素鈣片確實有助于緩解疼痛。此外,需要提示的是,關節養護并非一夕之功,需持續養護,氨糖軟骨素鈣片也建議堅持服用,一般要連續服用2-3個月左右。

參考材料:

1. 《2025 年全球市場氨糖軟骨素鈣片總體規模、主要生產商、主要地區、產品和應用細分研究報告》;