作者：王慶威

程悅盯著電腦屏幕，眼睛干澀得像是被砂紙摩擦過。辦公室里只剩下她一個人，窗外的天色早已暗沉，霓虹燈在遠處閃爍。她揉了揉太陽穴，那里正傳來一陣陣鈍痛。

"再堅持一下，明天提案必須完成。"程悅對自己說，聲音在空蕩的辦公室里顯得格外清晰。這是本周第三次加班到深夜，而明天——確切地說是幾個小時后——她還需要提前到公司做最后的準備。

手機震動起來，是母親發來的消息："悅悅，吃飯了嗎？別太累著自己。"程悅看著這條消息，鼻子突然一酸。她拍下桌上已經冷掉的外賣照片發過去，附上一個笑臉："吃啦，媽你早點睡。"

放下手機，程悅繼續修改提案方案。市場部臨時更改的需求讓她不得不推翻之前的大部分創意，而這一切都發生在截止日期前二十四小時。她沒有抱怨，只是默默接受了這個任務，就像她接受部門里其他同事"拜托"給她的工作一樣。

"程悅，你幫我看看這個PPT行嗎？我實在搞不定設計。"

"程姐，客戶突然要加個數據分析，你最擅長這個了，幫幫忙吧！"

"小程啊，這個項目你來牽頭吧，其他人手頭都有事。"

這些話語在她腦海中回響。程悅從不拒絕，她害怕看到別人失望的表情，更害怕被貼上"不合群"、"不配合"的標簽。久而久之，她成了辦公室里最忙碌的人，卻也是最不被重視的那個。

凌晨三點，程悅終于完成了方案。她拖著疲憊的身體回到家，只睡了兩個小時就被鬧鐘驚醒。鏡子里的她臉色蒼白，眼下是濃重的青黑色。她用冷水拍了拍臉，涂上比平時更厚的遮瑕膏和腮紅，試圖掩蓋通宵的痕跡。

公司會議室里，程悅正在調試投影儀。市場總監劉莉踩著高跟鞋走進來，身后跟著幾個部門主管。

"程悅，方案準備好了嗎？"劉莉問道，眼睛甚至沒從手機上抬起來。

"準備好了，劉總。"程悅回答，聲音因為緊張而略顯尖銳。

會議開始后，程悅站在投影前講解方案。她能感覺到自己的太陽穴突突跳動，視線時而模糊時而清晰。當講到市場分析部分時，一陣劇烈的眩暈突然襲來。

"根據我們的調研數據顯示..."程悅的聲音戛然而止。她感到雙腿發軟，眼前的PPT變成了模糊的色塊。她試圖抓住桌沿，卻抓了個空。

"程悅？"有人驚呼。

然后是一片黑暗。

當程悅再次睜開眼睛，映入眼簾的是醫院潔白的天花板。一位戴著眼鏡的中年女醫生正在查看她的點滴。

"醒了？"醫生溫和地問，"你知道自己為什么在這里嗎？"

程悅搖搖頭，隨即感到一陣頭痛。

"你在公司暈倒了，同事把你送來的。"醫生放下病歷本，"我是李醫生。程小姐，你知道自己已經連續36小時沒有合眼了嗎？"

程悅想辯解，卻發現自己無話可說。

李醫生嚴肅地看著她："你的血壓偏高，血糖低得危險，還有明顯的神經衰弱癥狀。如果再這樣下去，后果會很嚴重。"

"我只是...工作比較忙。"程悅虛弱地說。

"沒有工作值得用健康去換。"李醫生嘆了口氣，"你需要徹底休息，至少兩周。我會給你開病假條。"

程悅想反駁，但一陣突如其來的惡心讓她閉上了嘴。李醫生給她做了簡單檢查后離開了病房。

鄰床傳來一個溫和的聲音："年輕人啊，總是覺得身體是鐵打的。"

程悅轉頭，看到一位約莫五十歲的女性正微笑著看她。對方戴著帽子，臉色蒼白但眼神明亮。

"我是林月華，肺癌晚期。"她平靜地說，仿佛在談論今天的天氣，"醫生說最多還有半年。"

程悅震驚得說不出話來。

"別那副表情，"林月華笑了笑，"我這輩子啊，跟你差不多。工作起來不要命，把所有人的需求都放在自己前面。老公勸我，孩子求我，我都當耳旁風。總覺得'等忙完這陣子就休息'，結果呢？"

她指了指自己瘦削的身體："結果這就是我的'這陣子'。"

程悅感到眼眶發熱。

"姑娘，聽我這個過來人一句勸。"林月華的聲音輕柔卻堅定，"人這輩子就活一次，最要緊的是對自己好點兒。別人的臭臉，咱不稀罕看；背后的閑話，就當耳旁風；跟自己沒關系的破事兒，少去摻和。"

程悅的眼淚終于落下來。這些簡單直白的話語像一把鑰匙，打開了她心底某個鎖了很久的抽屜。

兩周的病假結束后，程悅回到了公司。她看起來氣色好了很多，但更重要的是，她的眼神變得不同了——不再有那種疲憊的討好，而是多了一份平靜的堅定。

"程悅，你可算回來了！"同事小王立刻湊過來，"這個季度的市場報告你能幫我看看嗎？我實在搞不定那些數據。"

以前的程悅會立刻答應，即使這意味著又要加班到深夜。但此刻，她深吸一口氣，微笑著說："抱歉，我手頭有自己的工作要完成。你可以請教數據分析部的同事，或者參加公司下周的Excel培訓。"

小王愣住了，顯然沒料到會遭到拒絕。他皺起眉頭："就幫個小忙而已，至于嗎？"

程悅保持著微笑："不是至于不至于的問題，而是我也有自己的工作安排。互相理解，好嗎？"

小王悻悻地走開了，程悅感到一陣輕松。原來拒絕并沒有想象中那么可怕，地球照樣轉動，太陽依然升起。

下午，劉莉把程悅叫進了辦公室。

"聽說你拒絕了小王的請求？"劉莉挑眉問道。

"是的，因為我需要優先完成您交給我的項目。"程悅平靜地回答。

劉莉盯著她看了幾秒，突然笑了："有意思。病了一場，倒是學會說'不'了？"

程悅沒有接話。

"行吧，只要不影響工作進度。"劉莉揮揮手，"對了，明天亞太區的視頻會議你準備一下，張總監臨時有事，你代替他參加。"

以前的程悅會立刻點頭，即使這意味著又要犧牲周末時間準備資料。但這一次，她直視劉莉的眼睛："抱歉，劉總。這次會議涉及的區域戰略調整不在我的職責范圍內，而且我周末已經有安排了。"

劉莉的臉色瞬間沉了下來："程悅，你這是病糊涂了嗎？公司需要你的時候，你就這個態度？"

程悅感到心跳加速，但她沒有退縮："劉總，我的態度很明確——我會全力以赴完成分內工作，但超出職責范圍且臨時通知的額外任務，我有權拒絕。"

"你知道拒絕公司安排的后果嗎？"劉莉冷冷地問。

"如果公司認為盡職盡責完成合同約定工作的員工不合格，那我想我們確實不適合彼此。"程悅說這話時，自己都感到驚訝。那些埋藏在心底多年的話，終于有機會說出口。

劉莉顯然沒料到一向溫順的程悅會如此強硬。她沉默了片刻，突然笑了："好，很好。看來你是真的變了。行吧，我會找別人。"

走出辦公室，程悅的手還在微微發抖，但心里卻涌起一股前所未有的輕松感。她突然明白，自己過去害怕的不是拒絕本身，而是想象中的后果。而當真正邁出那一步時，世界并沒有崩塌。

下班后，程悅沒有像往常一樣留在公司加班。她去了久違的健身房，然后給自己做了一頓健康的晚餐。飯后，她拿出塵封已久的相機——這是她大學時的愛好，工作后卻再也沒時間碰觸。

透過取景器，程悅重新發現了生活中的美好：窗臺上沐浴在夕陽中的綠植、樓下嬉戲的孩子們、天空中變幻的云彩。她按下快門，捕捉這些曾被忽視的瞬間。

那天晚上，程悅睡得很沉，沒有做夢。第二天醒來時，她感到神清氣爽，仿佛卸下了一副無形的重擔。

周一早晨，程悅剛進辦公室就感受到幾道異樣的目光。茶水間里，她無意中聽到同事的竊竊私語。

"聽說了嗎？程悅居然拒絕了劉總。"

"病了一場回來，脾氣見長啊。"

"裝什么清高，不就是想引起注意嗎？"

以前的程悅會因為這些閑言碎語整日心神不寧，但現在，她只是平靜地接了一杯水，從那些突然噤聲的同事身邊走過。正如林姐所說，背后的閑話，就當耳旁風。

一個月后，程悅的生活發生了微妙的變化。她依然認真工作，但不再包攬所有雜事；她依然與同事友好相處，但不再委屈自己討好每個人；她依然尊重上司，但不再無條件接受所有不合理要求。

令人意外的是，她的工作評價反而提高了。專注于自己擅長的領域后，她的策劃方案質量明顯提升，甚至贏得了一個重要客戶的高度贊賞。

周末，程悅帶著相機去了郊外的湖邊。陽光透過樹葉灑下斑駁的光影，她捕捉到一只翠鳥掠過水面的瞬間。回家后，她將照片稍作處理，發在了社交媒體上。

沒想到，這張照片獲得了出乎意料的關注。一個知名攝影雜志的編輯留言詢問是否可以刊登，還有幾家畫廊表示有興趣展出她的作品。

程悅坐在電腦前，看著這些反饋，突然笑了。原來生活可以如此簡單又豐富——做自己熱愛的事，拒絕消耗能量的關系，把有限的時間和精力留給真正重要的人和事。

那天晚上，程悅給醫院打了個電話，想問候林姐，卻得知她已經出院了。

"林女士選擇回家休養。"護士輕聲說，"她讓我轉告來看望她的朋友：'我活明白了，希望你們也能。'"

程悅掛斷電話，走到窗前。城市的燈火在夜色中閃爍，每一盞燈背后都是一個獨特的人生。她想起林姐的話——人這輩子就活一次，最要緊的是對自己好點兒。

這一次，程悅終于真正懂得了這句話的含義。