北京
轉自：莎普愛思
佳節
2025/5/31
乙巳年五月初五
粽葉飄香沁人心
又是一年端午時
在享受節日氛圍
品嘗美味的同時
也要融入健康理念
接下來
請收下這份飲食錦囊吧
【食之有道 健康相伴】
Dragon Boat Festival
營養小助手
▲粽子中的糯米富含維生素B族，有助于緩解視疲勞
▲咸鴨蛋的蛋黃含有葉黃素，是呵護眼睛的天然營養
▲粽子以碳水為主，咸鴨蛋提供蛋白質和脂肪，搭配可平衡營養
健康小貼士
▲粽子雖美味，但不易消化，建議適量食用哦
▲甜粽升糖快，易引發眼底血管損傷，糖友建議選雜糧粽，美味又穩糖
▲蛋黃粽膽固醇較高，過量可能影響視網膜供血，搭配蔬菜更健康
▲糯米拈韌，記得小口慢食呦
▲咸鴨蛋含鹽量較高，高血壓的小伙伴請注意控制
護眼小彩蛋
▲佳節聚餐時，別忘了20-20-20護眼法則（每20分鐘遠眺20英尺外的地方至少20秒）
▲餐后來杯菊花枸杞茶，可舒緩眼疲勞
▲出門別忘了攜帶玻璃酸鈉滴眼液，隨時隨地呵護雙眼
在端午節來臨之際
為弘揚傳統文化，傳遞企業關懷
莎普愛思工會也為全體職工精心準備了端午福利
讓職工在忙碌的工作之余
也能感受到濃厚的節日氛圍
愿大家在傳統文化的熏陶中
以健康的身心
迎接未來的每一天
（轉自：莎普愛思）
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