北京
端午假期臨近，出行增多，暈動(dòng)癥高發(fā)讓不少人望而卻步。北京眩暈診療專家劉紅旗主任指出，中醫(yī)認(rèn)為暈動(dòng)癥與“脾胃失調(diào)、清氣不升”密切相關(guān)。脾胃為氣血生化之源，若功能失常，清氣無(wú)法上輸頭目，加之旅途顛簸，易誘發(fā)眩暈、惡心等癥狀。他強(qiáng)調(diào)，預(yù)防需從飲食、穴位、中藥三方面入手。
出行前飲食調(diào)理至關(guān)重要。劉紅旗建議，避免食用油膩、辛辣食物，這類食物易加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致痰濕內(nèi)生。可提前1小時(shí)飲用淡鹽水或加醋溫開水，既能補(bǔ)充電解質(zhì)，又能調(diào)和脾胃。若條件允許，可攜帶新鮮生姜片，乘車時(shí)貼于肚臍或含于口中，生姜的辛溫之性可溫中止嘔。
穴位按壓是中醫(yī)防暈的特色方法。劉紅旗推薦按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上2寸）、合谷穴（手背虎口處），每穴按壓2-3分鐘，力度以酸脹為宜。這兩個(gè)穴位分別屬于手厥陰心包經(jīng)和手陽(yáng)明大腸經(jīng)，可調(diào)節(jié)氣血、緩解惡心。若已出現(xiàn)眩暈，可閉目仰臥，用拇指按摩太陽(yáng)穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)100次，能快速緩解頭部不適。
對(duì)于易感人群，劉紅旗建議提前3天服用中藥調(diào)理。以半夏白術(shù)天麻湯為基礎(chǔ)方，加入黨參、黃芪補(bǔ)益脾氣，陳皮、砂仁理氣和胃。此方通過健脾化痰、平肝熄風(fēng)，從根本上改善體質(zhì)。若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用東莨菪堿貼片，但需注意其可能引起口干、嗜睡等副作用。
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