北京
為進一步落實愛警暖警措施，切實關愛民輔警身心健康，增強民輔警心理自我調適及心理健康防護能力，引導民輔警培養良好的心理素質。5月29日，會理市公安局開展民輔警心理健康服務活動，通過專家授課、互動體驗、放松訓練等多元形式，為民輔警送上了一場溫暖而實用的“心靈盛宴”。
活動特別邀請國家二級心理咨詢師王學鵬進行專題授課，旨在通過實用性課程幫助民輔警識別心理信號、掌握調節技巧，緩解公安工作生活壓力，合力筑牢心理健康防線。結合公安工作特點，深入淺出地分析了焦慮情緒與焦慮癥的區別，系統傳授了預防和應對焦慮障礙的科學方法，引導民輔警正確認識心理壓力，樹立“早識別、早干預”的健康理念。
通過互動游戲點燃現場氣氛，民輔警在歡聲笑語中放松身心，深刻體會心理調節對緩解工作壓力的積極作用。針對公安民輔警普遍存在的睡眠困擾，詳細為大家講解了睡眠障礙的評估標準和非藥物干預方法，建議通過健康飲食、規律運動、壓力管理等物理療法改善睡眠質量，避免過度焦慮對睡眠的惡性循環影響。
中高考季的六月即將到來，為深度緩解家有考生的警爸警媽們的焦慮情緒和心理壓力，王學鵬老師從家長自身情緒焦慮、了解考生考前心理、家長考生交流技巧以及如何調整、管理情緒等方面進行了系統講解，從心理學角度分析了考生當前的各種心理問題，引導民輔警舒緩壓力，教會家長用自我暗示法的 “期待效應”等正向激勵的方式，給予考生積極的心理暗示。
活動結束后，民輔警們紛紛表示，此次心理健康服務活動就像一場及時雨，滋潤了他們的心靈。通過參與活動，他們學會了如何更好地應對壓力，調整心態。會理市公安局也將以此次活動為契機，持續關注民輔警心理健康，不斷探索創新關愛舉措，為公安工作高質量發展注入強大“心”動力。
面對壓力，學會調整
面對困難，學會戰勝
用最最健康的心
服務人民群眾
守護轄區平安
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審 核：李彤華
值班編輯：劉云虹
稿件來源：會理公安
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