口腔異味已經成為日常人際交往的致命殺手，據統計，每十萬人群當中約有30%的人有輕重不一的口腔異味?？此菩〔?，殊不知口腔異味源于人體的各種急性或慢性疾病，關聯著全身，并且能精準地反映全身各部位的病變情況。

因而，有必要快速消除這種煩惱。

但從中醫的角度來說，“小事不小”，越是這種容易被忽視的“小問題”越是要多加關注。

一、口腔異味的癥狀及成因

我因為口臭這件事，剛剛給我媽發一堆話。但是她給我的答復是“你給我把注意力都轉移到學習上，不要給我鉆這個問題”。

我有口臭，大概是從初三開始的，現在高二。今天下午發生的事情，對于我來說，應該是司空見慣了吧。可是為什么會這么難過呢。我們學校每天都要周測，周測的那節課，班上要按照固定排好的座位坐，三人一桌，我坐在中間，邊上是兩個男生。其中有一個男生，每次都把桌子搬得離我遠遠的。我開始以為，他愛裝酷，但是我后來知道了原因，我心里難過了很久。今天，另一個男生已經知道是我傳來的臭味，考試的時候一直拿著衣服捂住鼻子。

上晚自習，沒有人愿意坐在我旁邊或者后面，原來有一兩個人坐過，可是坐了一兩天之后，她們都走開了。有一個同學，我晚自習放學和她一起回家，她剛來晚自習那幾天因為沒位置坐，所以坐在了我的后面，就這樣過了兩天，一天晚自習放學路上，她突然跟我說“我不想來上晚自習了，令人窒息”。我沒有去問她為什么，我自己心里明白，而且就算問了，她也不可能直接跟你說:“因為你身上有一股臭味”吧。

還有一次一個男生坐我后面，我晚自習開始之前在吃東西，他一直拿著本子在扇。那是四月剛出頭的日子，大家都穿著兩件長袖，“不熱”，我心知肚明。我停下吞咽，他也停下扇本子了。

前幾天，換了座位，另一個男生晚自習坐在我后面，一下課他就立馬離開他的座位，找其他同學，我不知道他們在聊什么，但我聽到他大聲說了一句“臭死了”。我不知道我該怎么處理這句“臭死了”，是安慰自己不要想太多，人家不一定是在說你。還是在自己聞得到自己口臭的情況下，默認他就是在說自己。那瞬間我眼淚差點就掉下來了。之后的一節晚自習我壓根沒了心思寫作業。

每次課間去操場做操的時候，邊上的人都在聊天大笑，只有我是沉默的，我張口說話，邊上的人應激性地用手捂住鼻子，不止發生一次。還有一次是運動會的時候，我湊上去問“你們在畫什么??？”周圍人捂鼻，又是這個動作。這個冷酷現實的畫面鮮明地刻在我的記憶里。

我真的不想再這樣過下去了。當別人都在早讀的時候你閉著嘴巴，別人問你東西的時候你支支吾吾的不開口，做課間操的時候所有人都在開心地聊天，你好不容易鼓起勇氣說一句話，一張口，別人就捂著鼻子，即使沒有當著你的面說出來，但是跟你同行的人還是會側過頭遠離你。

后來，畢業后自己找了一份文員的工作，手里有錢了，更加使我有了調理好它的想法，我問過很多和我一樣的朋友，可能我的經歷不算坎坷。

本來這問題就不太好開口，沒有辦法的情況下，我到一家yi院檢查，檢查之后說我是腸胃的問題，自那之后吃藥跟吃飯似的，吃的都不想吃飯了，吃了一段時間，還真的管用，嘴里的味道基本沒有了，那時候感覺可高興了，當時考慮，有錢了是不是要買點禮品去感謝一下大夫。

結果停用幾天后臭味又回來了，那種沮喪的心情沒人能體會的。

直到工作后遇見一個同事，說之前的時候他也是有口臭的問題的，知道一個老師調理口臭，說效果挺好的，叫我試試，看看效果怎么樣。想著同事的一番好意，要了老師的方式，老師耐性的通過對舌苔、皮膚、臉色等狀況分析，以及生活習慣的具體了解，老師說這是肺火大引起肺津干涸，構成口中異味和口中發干、發苦。

老師采用共同的九味祛臭法，生姜12克(切) 甘草9克(炙) 人參9克 干姜3克 黃芩9克 半夏9克(洗) 黃連3克 大棗12枚(擘)。每天兩劑，早晚各一劑，三碗水煮一碗水。這個方子對口臭作用很大，我口臭的恢復，全靠這個方法！

我沒想到的是，不到一個星期的時間，口臭好像好了些，堅持了一個月我感覺效果非常好，兩個月的時間，口臭就再也聞不到了，我當時真的很開心，但是怕這個效果是暫時的，所以停用了6個月，確實沒有味道了，那樣我才知道，煩人的口臭原來還是可以擺脫的！