同樣環境下

有人輕汗微微，有人卻汗流浹背??

雖然適量排汗有利于健康

但是愛出汗也可能是疾病信號

這3個地方總出汗

小心是身體在報警

如果你比周圍人更容易出汗，不妨排查一下是否存在以下情況↓↓

1

手心腳心愛出汗：

手腳出汗，有可能是陰虛火旺的表現，常伴有嗓子干、失眠等情況。

癥狀：口干舌燥、失眠多夢、心煩易怒、夜晚盜汗等。

改善方法：養陰清熱，滋陰降火。

2

大腿根部易出汗：

大腿根部出汗，或許是肝經濕熱所致，常伴有陰部潮濕、尿少等癥狀。

癥狀：陰部潮濕瘙癢、尿少、尿黃、大便黏膩等。

改善方法：清熱除濕、瀉肝。飲食忌辛辣、油膩、甜食，避免飲酒。

3

鼻頭愛出汗：

鼻頭出汗，可能意味著脾虛。

癥狀：抵抗力較差、氣虛乏力、易感冒等。

改善方法：健脾益氣。

別大意！這幾種異常出汗??

可能是疾病前兆

出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生改變，可能是某些疾病的前兆。

1

糖尿病：

糖尿病患者在低血糖情況下，可以表現為周身大汗、手足震顫、面色蒼白、渾身無力等。糖尿病長期控制不佳，還可能引起自主神經紊亂，造成出汗部位異常分布。

2

冠心病等心血管疾病?：

當胸悶明顯合并大汗淋漓時，需要警惕冠心病、心絞痛發作，甚至心肌梗死、心衰引起。

3

甲亢等內分泌疾病?：

甲狀腺功能亢進（甲亢）患者，可以表現為精神緊張、不動也會出汗、動輒大汗、胃口大但人消瘦等癥狀。

此外，鈣元素、維生素D缺乏者容易表現為周身大汗、夜間盜汗增多，以兒童多見。更年期也會出現潮熱多汗的癥狀。???????

簡單方便又有效快

試試這2款止汗代茶飲

1

生脈飲：

取五味子5克、麥冬9克 、人參3～6克，用水煎煮20分鐘即可，一周可以喝2～3次。鼻汗、勞心汗、手足汗的人都可以用這個方子（注意：高血壓患者慎用）。

2

止汗飲：

取荷葉3克、陳皮3克、蘆根5克、烏梅5克，用水煎煮5分鐘即可。這個方子適合一些濕熱體質的人群，比如愛出頭汗者（注意：陽虛怕冷、脾胃虛寒者禁用）。

出汗后牢記這4點

1

用干毛巾、溫熱毛巾擦汗

出汗后，最好用干毛巾或溫熱毛巾擦汗，有利于熱量更好地散發，人體會感到涼爽、舒適。如果用冷毛巾擦，反而可能導致毛孔緊閉，讓體內的積熱無法散發出來。

2

不宜喝冷水

大量出汗后，不宜喝冷水，否則會導致毛孔急速閉塞，暫時中止出汗，造成體溫散發受阻，誘發感冒。應少量慢飲，最好喝溫水。

3

休息一會兒再洗澡

出汗后，要等體溫恢復、汗液干了再洗澡，尤其不要在大量出汗后洗冷水澡，否則會增加心臟負擔，可能會出現心慌、氣短、頭暈的癥狀，甚至發生猝死。

4

別立馬吹冷風

體溫會隨著環境溫度的變化而驟降，可能會使毛孔急速閉塞，暫時中止出汗，造成體溫散發受阻，誘發感冒。

異常出汗別大意????

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來源：央視一套、《生活圈》、科普中國

編輯：謝蘇斌

審核：程枝文、朱艷丹