練手的原因，是因?yàn)槭直容^敏感，容易出感覺(jué)。但是手出了感覺(jué)，就要往身上走。偏練一種，也是為了逗引出另外一種，然后順勢(shì)過(guò)渡過(guò)去。但是不能一直偏練一種。實(shí)際上，一個(gè)相對(duì)好些的感覺(jué)應(yīng)該是手伸出去，肩膀跟手一樣的感覺(jué)，是對(duì)稱的。

有些人在沒(méi)有練之前，從來(lái)不相信兩手之間有相互吸引和排斥的磁力感，要較真，說(shuō)要拿個(gè)測(cè)試儀器來(lái)測(cè)測(cè)，一測(cè)真沒(méi)有，就說(shuō)這個(gè)是假的。“磁力感”只是一個(gè)類比的描述方式，因?yàn)檎也坏礁玫谋磉_(dá)方法了。言語(yǔ)的功能之一就是傳遞信息。你理解了，那就理解了，不理解的話，慢慢想辦法吧。實(shí)際上“磁力感”這種感覺(jué)確實(shí)跟磁場(chǎng)無(wú)關(guān)，能發(fā)生這么大運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)力學(xué)因素絕非磁力所致，否則拿兩手都能發(fā)電了。但是能不能講清楚呢？是可以講清楚的。磁力感這個(gè)玩意兒，不使用磁場(chǎng)檢測(cè)儀去檢測(cè)的。用肌電圖去檢測(cè)，反而還能檢測(cè)出來(lái)。磁力感，換個(gè)說(shuō)法，跟手從泥里拔出來(lái)的感覺(jué)類似。或者說(shuō)是面團(tuán)，飴糖，膠水，粘糕之類的都行。

手之所以感覺(jué)被吸住，是因?yàn)橛型馕锏恼尺B吸引施加的摩擦力。但是為何空手的時(shí)候也有呢？實(shí)際上這個(gè)就是因?yàn)檗卓辜〉淖饔谩＾卓辜?duì)抗原動(dòng)肌，形成一個(gè)粘滯效應(yīng)，如同被吸引了。沒(méi)有外物的吸引，力量的來(lái)源就是拮抗肌而已。為何不練功，空手就感覺(jué)不到呢？這就是一個(gè)神經(jīng)肌肉敏感性的問(wèn)題。其實(shí)拮抗肌一直都有作用，只是人習(xí)慣了，沒(méi)有感覺(jué)而已。通過(guò)練功，使得拮抗肌感知能力敏感，肌肉的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)能更細(xì)膩地察覺(jué)到。所以拮抗肌的緊張性狀態(tài)就被感知到了。

實(shí)際上這個(gè)就是意中力。不練功，就等于肉眼去觀察細(xì)菌，能觀察出來(lái)才怪。所以會(huì)認(rèn)為從來(lái)不存在細(xì)菌這種生物。可是給了一個(gè)顯微鏡再去觀察，發(fā)現(xiàn)有很多不斷蠕動(dòng)的東西，才確認(rèn)了細(xì)菌這種生物的客觀存在。難道沒(méi)有顯微鏡之前，細(xì)菌就從來(lái)沒(méi)有存在過(guò)嗎？練功了，就等于給自己制造出來(lái)一個(gè)顯微鏡，能發(fā)現(xiàn)以前沒(méi)有察覺(jué)到的東西了。練得越久，時(shí)間越長(zhǎng)，就等于投入制造顯微鏡的資源越多，當(dāng)然可以制造出更加精細(xì)的顯微鏡，能夠得到更大倍數(shù)的顯微鏡了，甚至能夠觀察到電子級(jí)別。

為何意拳強(qiáng)調(diào)渾圓、矛盾？這就是因?yàn)闇唸A代表的是無(wú)處不在的爭(zhēng)，無(wú)處不在的矛盾對(duì)抗，但是又是統(tǒng)一和諧的。

渾圓，指的是全方位的，任意一點(diǎn)都有的。 有了意中力，這個(gè)初步矛盾的東西就真實(shí)產(chǎn)生出來(lái)了。不搞矛盾對(duì)爭(zhēng)，這個(gè)意中力很難體會(huì)到。所以于永年先生有一個(gè)術(shù)語(yǔ)，叫做“第二隨意運(yùn)動(dòng)”，實(shí)際上這就是意中力的生理機(jī)制。

把一個(gè)元?jiǎng)幼骼镞叺募∪夥诸悶楣ぷ骷『托菹⒓　?shí)際上這個(gè)東西，在現(xiàn)代體育里邊就叫做“同時(shí)收縮”，英文是cocontract。平常大家都能看到立著的電線桿，兩側(cè)會(huì)有拉索固定住。實(shí)際上這個(gè)就是同時(shí)收縮的現(xiàn)實(shí)案例，也是肌肉上磁力感產(chǎn)生的力學(xué)原因。這兩者的力學(xué)機(jī)構(gòu)是一致的。拔河也是一樣的。前邊說(shuō)了拉開(kāi)時(shí)磁力感有吸引的感覺(jué)，沒(méi)說(shuō)對(duì)頂時(shí)的排斥感。實(shí)際上道理是一樣的，只不過(guò)力量的方向轉(zhuǎn)變了一下而已。

我在前些日子說(shuō)過(guò)，站樁無(wú)非就是構(gòu)造合理的力學(xué)條件，刺激生理而已。為何撐抱樁要體會(huì)又撐又抱的感覺(jué)？實(shí)際上都是一樣的。提擦樁為何要找又提又插的感覺(jué)？也是一樣的道理。只是姿態(tài)上不一樣而已，力學(xué)結(jié)構(gòu)完全一樣。難道上下豎立著放時(shí)是這樣，水平著放就變樣了？

站樁我能解釋很多效應(yīng)，所以我相信站樁這種訓(xùn)練身體素質(zhì)和神經(jīng)系統(tǒng)的形式。站樁只是一種形式，不是唯一形式。要站出特定狀態(tài)，以站樁這種方式更有效率，所以這種狀態(tài)，初步被命名為“樁態(tài)”，即“站樁有所得時(shí)的狀態(tài)”。以后要在位移中保持著一致的“樁態(tài)”，就形成了活樁。為了便于過(guò)渡并且增強(qiáng)，所以有了“試力”這種形式。為何有些人亂動(dòng)會(huì)被老前輩們訓(xùn)斥，那就是因?yàn)闆](méi)有保持住“樁態(tài)”。

力量和察覺(jué)這種力量的神經(jīng)控制機(jī)制。力量和元力量。元力量，你可以認(rèn)為是氣。怎么理解這個(gè)東西呢。就等于一顆子彈的火藥和引信。火藥爆發(fā)了才有力量，可是火藥沒(méi)有引信激發(fā)，也燒不起來(lái)。可是有了引信就行了嗎？不行的。還得有敲擊引信的那一下刺激。子彈殼是什么作用呢？就是約束火藥力量只有一個(gè)出口。而不僅僅是靜態(tài)時(shí)的裝載約束，還有動(dòng)態(tài)時(shí)的爆發(fā)約束。槍膛的來(lái)復(fù)線也是一樣。所以做拳的時(shí)候，要鉚肩焊肘，要螺旋擊打，都是一樣的道理。有外力刺激了，才有反擊，有阻尼了，才有猝發(fā)之機(jī)。物，也可以理解為，有錢和會(huì)花錢。

你有錢，不會(huì)花錢，不投資升值，也會(huì)坐吃山空。所以元力量相當(dāng)于是運(yùn)籌力量的方法。力量是執(zhí)行機(jī)構(gòu)動(dòng)力，元力量是發(fā)送執(zhí)行指令的東西。就是這么一個(gè)類比，因?yàn)樗麄兙哂邢嗨频淖鳂I(yè)邏輯。鉚肩焊肘，你就想著是一個(gè)鐵錘，一個(gè)把柄。把柄套在鐵錘孔里，套緊了擊打時(shí)力量才充分，否則脫落了，就等于鐵錘脫飛出去，只剩下把柄擊打了。

不鉚焊住，發(fā)飄了，就泄走一部分力量了。槍膛沒(méi)有來(lái)復(fù)線，在行進(jìn)中可能發(fā)生翻滾，導(dǎo)致力學(xué)效應(yīng)削弱，距離縮短，力道降低。有了來(lái)復(fù)線，彈頭螺旋前進(jìn)，速度更快，彈道拋物線能走的更遠(yuǎn)，命中率高，而且擊中目標(biāo)時(shí)能鉆進(jìn)去。讓你們轉(zhuǎn)腰，實(shí)際上就是模擬來(lái)復(fù)線。雖然人體能旋轉(zhuǎn)的螺數(shù)小，而且到不了一圈，但是重在螺距大。為何槍譜里頭要強(qiáng)調(diào)“槍走圈”？實(shí)際上就是走螺旋，而不是只是畫(huà)圈圈。出拳要擰裹鉆翻，都是一個(gè)道理。橫（力）直（力）兼具。電鉆就是這么個(gè)道理。

利用螺旋破壞障礙物從而深入。所以意拳乃至武術(shù)都是很簡(jiǎn)單，很平易的東西，別把它當(dāng)成高不可攀的神學(xué)。擰裹螺旋著前進(jìn)，在進(jìn)攻的意義上是破壞對(duì)方的阻擋，同時(shí)加大螺旋鉆進(jìn)的速度和力度，在防守上的意義則是增強(qiáng)發(fā)力部位的緊固性即預(yù)應(yīng)力，可以承受住對(duì)方更大的力量擊打以及反作用力。在機(jī)能發(fā)育意義上，則是更大范圍地抻筋拔骨。意拳為何要拋棄套路？那是因?yàn)橐馊睦砟钍钦J(rèn)為套路打不了人，也訓(xùn)練不到真正的東西，所以找到了自己可以訓(xùn)練出一切養(yǎng)生格斗要素的方法。（本文完）

真正的武學(xué)，不可能普羅大眾，一直以來(lái)都是陽(yáng)春白雪，是極少數(shù)人玩的東西。傳武，需要真正的傳承才行。已經(jīng)開(kāi)始招募，五月份開(kāi)課，里面有很多各拳種優(yōu)秀的功法，包括樁功、試力、內(nèi)功、肩胯訓(xùn)練、技擊、養(yǎng)生等，愿自己在武學(xué)路上少走彎路的朋友，請(qǐng)關(guān)注，可以加羅山主微信：18513683927進(jìn)行交流。

附：

來(lái)源：傳統(tǒng)武學(xué)

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