大象新聞記者 李書恒 通訊員 王陸靜/文 任新慧 /圖

五月的校園，陽光和心靈一同綻放。為響應(yīng)“525心理健康日”倡導(dǎo)的“關(guān)愛自我，了解自我，接納自我”理念，鄭州市第四十八中學(xué)于2025年5月精心策劃并開展了以“心向陽光，幸福同行”為主題的心理健康宣傳月系列活動。本次活動面向全體師生，通過多種創(chuàng)意心理活動，為師生帶來一場豐盛的“心靈滋養(yǎng)”之旅，讓每一位師生在關(guān)注自我與他人的過程中，收獲成長的力量與幸福感，成為校園文化建設(shè)中的溫暖篇章。

一、指尖微笑 心花綻放

5月8日世界微笑日，一幅巨大的“指紋笑臉樹”成為校園焦點(diǎn)。師生們蘸取心儀的色彩，按下獨(dú)一無二的指紋，再親手勾勒燦爛的笑臉，百余枚指紋匯聚成一棵生機(jī)盎然的“笑臉之樹”，象征著每個人都是校園心理生態(tài)中不可或缺的美好存在?；顒油ㄟ^具象化的操作，讓師生了解微笑的力量、保持愉悅的心情、緩解緊張和壓力。

二、“定格微光·拼貼幸?！睌z影展

面向師生征集“幸福瞬間”照片及“幸福是……”的真情告白。一張張承載笑顏與溫情的照片，配以質(zhì)樸動人的文字，拼貼成閃耀著生活微光的“幸福墻”，吸引同學(xué)們駐足觀看，引發(fā)強(qiáng)烈共鳴。從“幸福是媽媽煮的一碗面”到“幸福是同學(xué)遞來的一塊橡皮”，平凡瞬間的細(xì)膩記錄，讓“微光幸福觀”深入人心。

三、能量補(bǔ)給站

校園連廊下設(shè)置了“能量補(bǔ)給站”，同學(xué)們可自由撕取寫滿善意、鼓勵和贊美話語的紙條，送給自己，或傳遞給需要的人，活動累計(jì)傳遞善意紙條超500余張。同學(xué)們在傳遞鼓勵和贊美中學(xué)會欣賞自己和他人，讓善意和溫暖在校園中自然流淌，充滿“心理正能量”。

四、“校園尋寶”大作戰(zhàn)

校園尋寶活動將心理放松與趣味探索結(jié)合，憨態(tài)可掬的“開心鴨”、“幸福豬”、“快樂狗”等小萌物被悄悄安放在校園角落。同學(xué)們熱情高漲，在課間化身“尋寶達(dá)人”，于探索的樂趣中放松身心，發(fā)現(xiàn)校園的美好景致。一位參與學(xué)生分享：“在尋找幸福小擺件的過程中，突然發(fā)現(xiàn)校園里有那么多被忽略的美好角落。

五、我的幸福泡泡

同學(xué)們在畫紙上描繪獨(dú)一無二的自己，四周環(huán)繞著大大小小、色彩繽紛的“幸福泡泡”，里面填滿讓自己感到幸福的人、事、物，家人的擁抱、朋友的笑臉、他人的贊美……這項(xiàng)創(chuàng)作引導(dǎo)大家聚焦當(dāng)下?lián)碛校瑥?qiáng)化積極情感體驗(yàn)。學(xué)生的優(yōu)秀作品在校園內(nèi)展出，構(gòu)建起個體心理資源的可視化圖譜，形成流動的心靈能量畫廊。

六、放飛夢想紙飛機(jī)

在“放飛夢想紙飛機(jī)”活動中，九年級學(xué)生將夢想與期許鄭重寫在彩紙上并折成紙飛機(jī)，在師生的注目與祝福中，“考上理想高中”“成為漫畫家”“環(huán)游世界”等承載著青春志向的紙飛機(jī)翱翔天際。這場充滿儀式感的心理活動，既是對初中生活的告別，更是對未來的積極心理暗示，寓意勇敢逐夢，揚(yáng)帆起航。

七、心聲涂鴉

學(xué)校特設(shè)透明繪畫膜成為同學(xué)們自由表達(dá)的空間。“請停下來夸夸自己”板塊讓同學(xué)們停下腳步，“我是個善良溫柔的人”“我可太努力了”等自我肯定話語不斷涌現(xiàn)，書寫的過程讓同學(xué)們增強(qiáng)自信，欣賞自我?！盀楫厴I(yè)生送祝福”板塊前，師生們共同為九年級學(xué)子加油打氣，一位班主任更是寫下了一首藏頭詩，為班級學(xué)生送上真摯的祝福。滿滿的暖心留言，傳遞著同窗和師生間的情誼，為畢業(yè)季注入溫暖力量。

八、紙扇繪心，筆墨寄情

紙扇繪制活動讓傳統(tǒng)文化與心理療愈融合，同學(xué)們積極參與，執(zhí)筆揮毫，在宣紙扇上盡情創(chuàng)作，在筆墨流轉(zhuǎn)中釋放壓力，放松心情，表達(dá)內(nèi)心世界，寄托情感，體驗(yàn)專注與創(chuàng)作帶來的平靜與愉悅。

本次心理健康宣傳月系列活動，通過藝術(shù)表達(dá)、互動游戲、儀式感營造等多元形式，巧妙地將心理健康理念融入趣味盎然的體驗(yàn)中，讓心理健康教育從“說教”走向“感知”，有效提升了師生對自我心理狀態(tài)的覺察與關(guān)愛意識。學(xué)生在參與中學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)方法，感受到了人際支持的力量，增強(qiáng)了對校園的歸屬感，更在集體互動中收獲了寶貴的積極心理體驗(yàn)。

鄭州市第四十八中學(xué)將持續(xù)深化心理健康教育工作，將活動成效延伸至日常教育教學(xué)中，不斷培養(yǎng)師生積極心理品質(zhì)，筑牢積極陽光的校園心理生態(tài)，護(hù)航每一位學(xué)子健康、快樂、自信地成長。