端午節當然要吃粽子，但它卻不是最重要的一件事。

“端”者“正”也，“端午”就是一年的“正午”——如果把一年比作一天的話。

這樣看來，端午節是不是要養陽氣，要艾灸？

當然端午節艾灸也挺好，趁著天之陽氣旺盛之時，以艾灸之火將體內沉寒痼冷祛出體外。如果沒有條件艾灸的朋友，用我研發的“經絡代灸保健液”——雷火酊，快捷方便，代替艾灸，也能起到扶陽祛寒的大作用。

“端午”其實還沒到夏至——夏至才是一年中天之陽氣最鼎盛之時。

老子在《道德經》中說：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”

天開于子，地辟于丑，人生于寅。

在天地運轉過程中，地比天要慢一個時辰，人比地又要慢一個時辰。

如果把一個時辰比作一個月的話，那么，天在五月達到陽氣的鼎盛，地在六月達到陽氣的鼎盛，人在七月才達到陽氣的鼎盛。也就是說，人感覺到最熱的時候是萬年歷的七月（西歷的8月）。

因此，無論從哪個角度看，“端午”都不是一年中天之陽氣最鼎盛之時。

“端午”是五月初五，五而又五，重五，猶如九九重陽節之義。

因此，“端午”應是取“端五”之諧音！

依據河圖洛書“天地之數”，五屬土，對應人體之脾胃，對應仁義禮智信五德之“信”德！

“端午”是五月初五，五而又五，重五，正對應周易之坤卦，最需要“厚德載物”！

“端午”吃粽子，正是補脾胃，做對了端午節一件重要的事，但還不是最重要的事！

粽子主要由糯米做成。糯米是糯稻脫殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

《本草綱目》：脾肺虛寒者宜之。暖脾胃，止虛寒泄痢，縮小便，收自汗，發痘瘡。

孫思邈：脾病宜食，益氣止泄。

“端午”吃粽子當然重要，但更重要的是立“信”德。

信德養脾。圣人云：“人無信不立。”《黃帝內經》云：“思則氣結?！庇衷疲骸八紓ⅰ！?/p>

人無信——不守信用，說話不算數，發誓不當回事，說話“假大空”，隨便畫餅不兌現，謊話連篇忽悠人，篡改歷史欺騙人……都會失信德。

人說謊必然心理緊張（現代心理學有很多這方面的研究），必然怕別人揭穿，必然怕真相顯露，那當然就會“思”前想后，思慮不安，那當然就會“氣結”，就會“傷脾”。這種失信德之傷病，是靠吃粽子補不回來的，也不是靠吃藥能補救的，必須重拾“信”心，修復“信”德。

因此，端午節最重要的一件事就是——補救你曾做過的失信事！

比如，過去答應過而沒做到的事，有條件的，趁端午節趕快兌現！

比如，過去說謊話欺騙過親人朋友的事，趁端午節趕快認錯道歉！

比如，其它的，就由你自己去找了，趕緊補救……

總之，端午端午，厚德載物，滋養脾土，重修信德！

炎黃學者民族醫生吳越

2025年5月31日

鄭重提示：文中如出現醫療處方，請勿輕易使用，需求醫診治。

中醫博大精深，本文只是發表了筆者感悟的一點點所知所見而已。一篇短文，也不可能表達所有的思想，還需聯系筆者的其他文章和著作來理解。

經方是中醫的核心，而學習中醫經方，從伊尹經方開始著手則最為容易！想要學習更多更深的中醫知識，特別是想深入學習伊尹經方與張仲景經方的朋友，請關注筆者的其他著作、文章和課程。

炎黃學者民族醫生-吳越心愿：提煉中醫理論，完善經方體系！為想學中醫又不得其門而入者提供一個完整的中醫學習階梯，為學醫多年而不能突破尚有很多疑問難解者提供系統明析的透徹解惑，為從醫多年而自感不能再提升難以應對疑難痼疾者提供以醫入道的升華指引。愿中醫弘揚世界，廣濟眾生！

附1：炎黃國醫著作總目錄

第一系列：“炎黃國醫”經方破解系列著作（邏輯嚴密，階梯遞進，須按順序學習）：

C1、《“伊尹經方體系”課程講義（匯編）》（對《傷寒論》之前的經方起源的準確破解）——有配套講解視頻：“伊尹經方課程”（破解伊尹經方體系，掌握中醫真正核心）。

C2、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經方探索》（用伊尹經方理解傷寒金匱如同數學規律般明晰）——有配套講解視頻：“仲景經方課程”（理解仲景經方運用，提升中醫實踐技能）。

C3、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經方探索（續）》（繼續運用伊尹經方理解傷寒金匱其它藥方，至此，傷寒論113方與金匱要略262方全部破解完畢）

C4、《從經方中歸納用藥規律》（從伊尹經方體系和仲景經方體系中，歸納出100多種中藥的用藥規律）

C5、《從經方中歸納用藥規律(續集)》(加深講解伊尹經方體系和仲景經方體系的經典用藥，另外非經典用藥100多種加以講解)

C6、《“伊尹經方體系”-輔行訣深層破解》（繼C1《“伊尹經方體系”課程講義（匯編）》之后，加深破解輔行訣）

C7、《想讀通傷寒論，這一本應該夠了》（繼C2、C3、C4、C5之后，更深更廣的破解《傷寒論》）

第二系列：略

第三系列：略

附2：炎黃國醫課程體系

第一類：經方課程

一、《分類講?。ń浄襟w驗）》（含《醫案借鑒》類課程）

二、《經方易用（經方入門）》

三、《經方直用（經方晉階）》

四、《經方邏輯（經方研修）》——特別系列：經方體系底層邏輯

第一部分、《伊尹經方課程：破解伊尹經方體系，掌握中醫真正核心》（共五單元）

第二部分、《仲景經方課程：理解仲景經方運用，提升中醫實踐技能》（共十一單元）

第三部分、《經典深解課程-傷寒金匱》等

五、其它經方課程

1、通方課程：《陽主陰從：中醫通方，簡易多能》

2、綜合課程：《經方應用總體思路》

第二類：針灸課程：《針灸入門一日通》《針灸入道一點通》《伊尹五臟補瀉針法課程》等。

第三類：古法養生課程：《天人合一養生：增強自愈力，抗衰防百病》等。

第四類：非中醫精品課程：

1、《天人合一心理：傳統作導航，心靈有家園》……

2、《天人合一周易：連接高維潛意識，提升全局應變力》

第五類：其它課程（多數公益免費）：略