江蘇
導語：在中醫的角度認為胃乃六腑之一，是水谷之海，主要功能是“腐熟水谷”，這就是我們經常所說的消化功能與脾臟一起稱之為“后天之本”，從這可以看出胃部的重要性。
我們總是說民以食為天，用俗語表示暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷腸胃，我們吃進身體的東西主要通過腸胃進行消化吸收。
惡心嘔吐，食欲下降，胃脹這些癥狀是由于腸胃功能出現了異常，所以說一定要好好保護自己的胃部，就是保護了可以享受美食的人生之樂。
胃部是身體吸收消化的重要環節，如若胃部無法正常工作，那么整個消化系統功能都會處于異常狀態，身體其他的臟器也會出現問題。
所以提醒生活當中的各位朋友要注重養胃護胃，保護胃部一定要從飲食方面進行下手，我們總是說胃部“3分靠治，7分靠養”，這是有一定道理可言的。
養胃一定要飲食規律，多吃一些養胃護胃的食物，那么大家知道哪些食物可以養胃護胃呢？
接下來在這里跟大家推薦9種養胃食物，特別的食用，對于胃不好的朋友們來說，抓緊嘗試一下吧。
醫生分享9種養胃食物，非常實用，胃不好的人建議提前收藏
結語：飲食不規律，經常熬夜，生活壓力大等一系列的原因，導致越來越多的人出現了胃病。
避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩定，放松精神，適量運動，勞逸結合 。飲食不注意節制,經常吃酒會讓體內寒氣逐漸累積增多,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,嘴里有苦味是膽不好 導致膽汁代謝異常,引起膽汁返流入胃與胃酸作用形成破壞上消化道內的如胃粘膜、食管黏膜,口腔黏膜以及咽喉處黏 膜屏障,形成炎癥,苦味就是胃酸與膽汁的混合液,這個東西具有破壞作用,膽不好源于體內寒氣多
生了病盡量選擇中藥，西藥對胃的傷害很大。有時間到鄉下挖點灌南|苦菜回來燒湯喝，用時加紅糖哦，葉子背面有白色絮狀物，晚上盡量不要熬夜，早點休息。經常舒展舒展筋骨，有利于強身健體，也有利于祛除心中的郁悶之氣。
而夏天這個季節又是胃部疾病的高發季節，稍微不注意就會有食欲不振，胃痛，胃脹等情況。
所以說大家不妨經常吃以上這9種食物，可以讓自己的胃部變得更加健康。
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