端午一過，暑熱漸盛，濕氣彌漫。對于過敏體質的小寶貝們來說，這可真是個“挑戰季”！濕疹反復、噴嚏連連、揉眼揉鼻、胃口變差、睡不安穩……這些煩惱，很多家長都深有體會。

小兒“肝常有余，脾常不足”，加上夏季濕熱交織，肝氣容易郁結不暢，影響脾胃運化。脾胃一弱，水濕內停，正氣不足，外邪（過敏原）就更容易趁虛而入，誘發或加重過敏癥狀。

老話講：“小兒安，脾胃健；肝氣舒，過敏安”。

夏季給過敏娃科學調理，重在疏解郁結的肝氣，強健虛弱的脾胃，提升自身抵抗力，才能有效抵御外邪，減少過敏困擾。

今天，我們特別邀請到宏韻中醫兒科專家李恩慶主任，為家長們分享3款經典小兒調理方，端午后正是調理好時機！

01、疏肝和胃抗敏飲——疏肝解郁，調和過敏體質

做法：取防風6克、烏梅6克、五味子5克、徐長卿6克、生甘草3克。加兩碗半清水，大火煮沸后轉小火慢煎20分鐘，濾出藥汁，可加少量冰糖調味（1歲以上適用）。分次溫服。

功效：此方由經典抗過敏方“過敏煎”化裁而來，更適合小兒體質。防風祛風解表，烏梅、五味子酸收養陰斂肺抗敏，徐長卿祛風止癢通絡，甘草調和諸藥。能有效緩解因肝氣不舒、風邪內擾引起的皮膚瘙癢、鼻癢噴嚏、眼癢等過敏癥狀，同時調和臟腑。

適合：過敏體質小兒，尤其是有濕疹、過敏性鼻炎、蕁麻疹等病史，常在夏季或換季時發作，伴有情緒煩躁、睡眠不安、胃口一般的孩子。

注意：此方偏于調和，癥狀明顯時可短期服用，日常調理建議咨詢醫生調整劑量和配伍。3歲以下幼兒用量需遵醫囑酌減。

02、小兒疏肝運脾方——暢達肝氣，健運脾胃

做法：取佛手5克、生麥芽9克、炒白術6克、茯苓6克、鉤藤5克（后下）。先將佛手、麥芽、白術、茯苓加三碗水浸泡15分鐘，大火煮開轉小火煮15分鐘，最后加入鉤藤再煮5分鐘即可。濾汁飲用。

功效：佛手疏肝理氣、和胃化痰；生麥芽疏肝消食；白術、茯苓健脾益氣祛濕；鉤藤平肝熄風（針對小兒肝風易動、睡眠驚惕）。全方著眼于疏解小兒肝氣郁結，促進脾胃運化功能，改善因肝脾不和導致的食欲不振、腹脹、大便不調、煩躁哭鬧、睡眠易驚等問題。

適合：過敏體質兼有脾胃虛弱的小兒，表現為挑食厭食、容易腹脹腹痛、大便時干時稀、情緒不穩定、入睡困難或睡中易驚、多汗。

注意：鉤藤需后下以保留有效成分。脾胃虛寒明顯者可加生姜1-2片。此方相對平和，適合日常調理。

03、固表健脾益氣飲——扶助正氣，抵御外邪

做法：取生黃芪6克、懷山藥（干品）9克、陳皮3克、紅棗（去核）2枚。所有材料洗凈，加適量清水，可搭配少量瘦肉或排骨（增加風味和營養），燉煮1-1.5小時，喝湯吃肉（肉需燉爛）。或僅用藥材煮水代茶飲。

功效：黃芪補肺脾之氣，固表衛外，增強抵抗力；山藥健脾益肺補腎，平補三焦；陳皮理氣健脾燥濕，防黃芪山藥之壅滯；紅棗補中益氣養血。此方重在補益肺脾之氣，鞏固肌表防線，減少外邪（過敏原）侵襲的機會，從根本上改善過敏體質。

適合：過敏體質、平時容易感冒、多汗、面色少華、乏力、活動后氣喘、胃口尚可但吸收不良（光吃不長肉）的小兒。尤其適合過敏緩解期或作為預防調理。

注意：感冒發燒、積食內熱時暫停服用。黃芪用量不宜過大，避免上火。

真實門診案例分享

4歲的豆豆（化名）有嚴重濕疹和過敏性鼻炎病史，每到夏季就加重，皮膚抓撓潰破，鼻塞流涕，食欲差，脾氣急躁。辨證屬“肝郁脾虛，衛表不固”。

▲圖片與案例無關，僅供參考

治療以疏肝運脾方為基礎，酌加白鮮皮、地膚子祛濕止癢，配合外用護理。同時指導家長在家常給豆豆喝固表健脾益氣飲燉的湯。

調理一個月后，豆豆濕疹明顯消退，睡眠安穩了，胃口改善，鼻炎發作頻率也大大降低，情緒也開朗許多。

端午后進入盛夏，是調理小兒過敏體質的黃金窗口期。抓住“疏肝氣、養脾胃、固正氣”的核心，運用好這3款經典組方，幫助孩子調和內在環境，增強抵御外邪的能力，安然度過過敏高發的夏季！

但務必注意：小兒臟腑嬌嫩，用藥需謹慎。以上方劑請在專業中醫師辨證指導下使用，根據孩子的具體情況調整藥物和劑量。

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