貴州
手抖、行動遲緩、說話含糊…… 帕金森病帶來的癥狀讓人害怕。多數人總覺得這是年齡增長或遺傳導致的 “宿命”，卻很少想到，日常生活里的一些小事，可能才是誘發帕金森的 “幕后推手”。這些看似不起眼的行為，日積月累之下，竟會對身體造成意想不到的影響。
生活瑣事一：長期睡眠不足
當代人熬夜似乎成了常態，加班、追劇、刷手機，不到凌晨不睡覺?？砷L期睡眠不足，會給身體帶來巨大傷害。大腦在睡眠時會進行自我清理，排出代謝廢物。長期熬夜，大腦無法正常清理，一些有害物質就會在大腦中堆積。
生活瑣事二：飲食不均衡
頓頓大魚大肉，很少吃蔬菜水果；偏愛高油高鹽食物，營養攝入單一…… 這樣不均衡的飲食，正在慢慢傷害身體。蔬菜水果中富含維生素、礦物質和抗氧化物質，這些營養成分能保護神經細胞，減少自由基對大腦的損傷。而長期缺乏這些營養，神經細胞就像失去了 “保護傘”，更容易受損。
生活瑣事三：不愛運動
能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著，日常運動量極少，這是很多現代人的生活狀態。運動不僅能鍛煉身體，對大腦也有極大的好處。運動時，身體會分泌一種叫腦源性神經營養因子的物質，它能促進神經細胞的生長和修復，維持神經細胞的正常功能。長期不運動，大腦缺乏這種 “營養劑”，神經細胞的活力下降，逐漸變得脆弱。
生活瑣事四：長期精神壓力大
工作上的競爭、生活中的煩惱，讓人長期處于精神緊張、焦慮的狀態。精神壓力過大，會影響身體的內分泌系統和免疫系統。內分泌失調會導致激素水平紊亂，影響神經遞質的分泌，而神經遞質的失衡與帕金森病的發生有關。
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