吉林
肺部勇士無畏辛辣挑戰，辣椒、蔥姜蒜皆不在話下，但它真正的軟肋是這五大天敵。
科普不易，右邊這一排留下一個什么都可以，也寫下蛇年健康，
首要之敵，乃干燥。肺喜潤而惡燥，尤其秋季天干物燥，補水保濕，刻不容緩。
其二，霧霾來襲，肺難承其重。《內經》有云，肺為清虛之臟，不容絲毫塵埃。空氣質量不佳，霧霾肆虐，肺之健康岌岌可危。
其三，憂郁情緒亦傷肺。中醫五行中，肺屬金，主悲憂。過度憂郁，肺氣受損，氣短、呼吸不暢隨之而來。
第四，寒邪入侵，肺氣宣降失衡。肺主氣，司呼吸，寒氣干擾，宣降功能紊亂，呼吸短淺，咳喘頻發。
最后，煙草之害，眾所周知。肺為氣體交換之要塞，煙草燃燒釋放的毒氣，如焦油、尼古丁、一氧化碳等，對呼吸系統與肺部健康構成嚴重威脅。
張仲景在《金匱要略》記載了一個養肺食療方，
將羅漢果、胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麥、金銀花、決明子等食材搭配成茶。
羅漢果：清熱涼血，生津止咳，肥大海：清熱利喉，
金銀花:潤肺止咳，甘草:清熱解毒，祛痰止咳，
以上八種藥食，科學配伍，人到中年，抽煙喝酒，咳嗽咽炎，不妨堅持每天喝一杯。關注我，讓你更健康。
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