守護(hù)結(jié)節(jié)健康，謹(jǐn)記十字箴言，科普不易，右邊這一排留下一個什么都可以，也寫下蛇年健康
首字為“糖”。惡性結(jié)節(jié)依賴糖分供能，糖分過量不僅導(dǎo)致體重增加，還可能加劇體內(nèi)炎癥與氧化應(yīng)激，為結(jié)節(jié)惡變埋下隱患。
次字曰“燙”。65度以上的高溫易損食管黏膜，偶爾為之或許無礙，但長期嗜燙食則可能令損傷難以修復(fù)，進(jìn)而危及健康。

三字為“煙”。這包括主動吸煙、二手煙及廚房油煙。油煙含諸多有害物質(zhì)，研究顯示，常接觸油煙者，肺部惡變風(fēng)險增高。
四字乃“酒”。每次飲酒，肝臟皆如歷炎癥。長期酗酒易致肝硬化，阻礙結(jié)節(jié)康復(fù)。雖難以勸君完全戒酒，但請盡量節(jié)制。
五字曰“咸”。國人偏愛腌制食品，如香腸、臘肉、咸魚及酸菜等，但這些并非健康之選。偶爾品嘗尚可，長期大量食用則可能增加結(jié)節(jié)惡變風(fēng)險。
六字為“曬”。適量曬太陽有益維生素D合成，但過度暴曬則紫外線傷膚，不利健康。
七字曰“霉”。發(fā)霉食物切忌常食，即便看似正常部分亦應(yīng)避免，尤其是霉變玉米、花生、黃豆，長期食用危害健康。
八字為“燒”。腌熏燒烤雖美味，但需警惕有害物質(zhì)產(chǎn)生。燒焦部分尤甚，含更多有害物質(zhì)。
九字曰“毒”。部分病毒感染可增加結(jié)節(jié)惡變風(fēng)險，感染后結(jié)節(jié)受刺激，惡變幾率上升。
十字為“懶”。久坐不動影響血液循環(huán)，導(dǎo)致身體淤堵，加速結(jié)節(jié)惡變。
【想要養(yǎng)護(hù)結(jié)節(jié)，要選擇科學(xué)的方法】《外科正宗》里記載了一個關(guān)于食療方子。
組方：羅漢果、枇杷葉、胖大海、橘皮、金銀花、菊花、甘草；羅漢果清肺利咽、化痰止咳，胖大海清熱利咽，消散結(jié)節(jié)
枇杷葉清肺化痰、祛痰平喘，菊花：清熱解毒，還可散結(jié)；金銀花：消散風(fēng)熱、清熱下火，甘草：疏肝解郁、軟堅散結(jié)，
以上 6種藥食同源的食材，科學(xué)配伍，君臣佐使，每天泡一包，關(guān)注我，讓您更健康。