一杯咖啡全媒體編輯部

2025六一兒童節(jié)

育兒精品書(shū)單

六一兒童節(jié)了

這是孩子歡快的日子

但是養(yǎng)育孩子

對(duì)許多爸爸媽媽來(lái)說(shuō)

既開(kāi)心

充滿焦慮

對(duì)于怎么養(yǎng)育一個(gè)

身體、心理健康

各方面都表現(xiàn)得不錯(cuò)的孩子

實(shí)在有太多理論、說(shuō)法

有些也是矛盾的

這又加重了他們的焦慮

所以，我們?cè)诹粌和?jié)之際

為已經(jīng)為人父母

或者即將為人父母的你

準(zhǔn)備了這份精選書(shū)單

希望能夠幫助你

簡(jiǎn)單介紹一下這份書(shū)單：

本書(shū)單主要是給為人父母、心理愛(ài)好者、對(duì)親子話題充滿興趣的普通大眾提供的親子教養(yǎng)類的書(shū)籍。每一本都經(jīng)過(guò)一杯咖啡全媒體編輯部的精選，靠譜指數(shù)比較高，購(gòu)買(mǎi)之前推薦可看我們專門(mén)寫(xiě)的圖書(shū)介紹，此次2025版書(shū)單是在2024版基礎(chǔ)上作的修訂版，更新了最新好書(shū)。

本次更新特點(diǎn)：根據(jù)大家需要將書(shū)單列為三篇：

① 分年齡段篇，從孕期到青春期，從不同年齡段的需要角度，提供了一些指引，

② 家庭養(yǎng)育技能篇，作為父母需要掌握哪些養(yǎng)育和心理技能，請(qǐng)看這里，

③ 兒童心理問(wèn)題篇，這里羅列了兒童常見(jiàn)的心理問(wèn)題以及如何應(yīng)對(duì)的有關(guān)資料。請(qǐng)按需選擇即可。

書(shū)單還附上了直接購(gòu)買(mǎi)鏈接。所以喜歡的話可以直接收入囊中！

01

把握0-9歲兒童心理成長(zhǎng)：心理學(xué)家寫(xiě)給父母的育兒秘籍

作者:（美）查理·E. 謝弗（Cherles E. Schaefer）等

出版社:中國(guó)輕工業(yè)出版社

出版時(shí)間:2019年06月

推薦理由：

父母在本書(shū)中能了解到：

● 在孩子不同的成長(zhǎng)階段（0—18個(gè)月、18—36個(gè)月、3—6歲、6—9歲）可以期待怎樣的行為，以把握孩子的發(fā)展；

● 孩子心理和情緒表現(xiàn)的原因；

● 如何隨著孩子的年齡增長(zhǎng)改變養(yǎng)育策略；

● 如何推動(dòng)孩子順利邁向更高一級(jí)的發(fā)展階段。

02

養(yǎng)育與天性：

兒童的依戀、情緒、大腦和社會(huì)性發(fā)展

作者:（英）格雷厄姆·穆西奇

出版社:中國(guó)輕工業(yè)出版社

出版時(shí)間:2023年03月

推薦理由：

基因與環(huán)境、天性和養(yǎng)育，是心理學(xué)領(lǐng)域由來(lái)已久、辯論不止的一個(gè)主題。它包含著我們對(duì)人類生命的無(wú)限好奇：

嬰兒如何從一小團(tuán)遺傳物質(zhì)，發(fā)展為一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體？

孕婦的心理狀態(tài)是否會(huì)影響未出生的孩子？

兒童的早期經(jīng)歷如何影響其日后的功能和特質(zhì)？

是否存在一種普適性的、“正確的”育兒方式？

針對(duì)與兒童生命歷程密切相關(guān)的種種提問(wèn)，本書(shū)以兒童發(fā)展研究和客體關(guān)系的雙重視角，提供了一組探索兒童心智、依戀、情緒、大腦和社會(huì)性發(fā)展過(guò)程的鑰匙。本書(shū)作者是英國(guó)塔維斯托克中心的資深兒童青少年心理治療師，與遭受虐待的兒童工作了30余年。他提煉出至關(guān)重要、前沿、可靠的兒童發(fā)展研究成果，將之與精神分析的理論與臨床經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，很好地拓寬了父母和臨床工作者的視野和工作思路。

03

養(yǎng)育從孕期開(kāi)始：

胎兒期和嬰兒期的心理發(fā)展

作者:（美）托馬斯·R. 沃尼等著

出版社:中國(guó)輕工業(yè)出版社

出版時(shí)間:2020年11月

推薦理由：

大部分父母都認(rèn)為，養(yǎng)育是從孩子出生后開(kāi)始的。但近期的神經(jīng)科學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，從受孕那一刻起，胎兒大腦的發(fā)育便與母體的環(huán)境狀態(tài)相連接了。這本書(shū)中，闡述了大量關(guān)于產(chǎn)前和圍生期環(huán)境對(duì)胎兒的影響。從胎兒的意識(shí)、感知、大腦發(fā)育、母體壓力、父母與胎兒的溝通、生產(chǎn)過(guò)程、母嬰聯(lián)結(jié)、經(jīng)驗(yàn)、早期記憶、早期照料者、創(chuàng)傷及暴力、同理心及利他等多個(gè)方面，近乎全面地介紹了生產(chǎn)前后的環(huán)境對(duì)孩子的巨大影響。可以給孕期的父母、準(zhǔn)備要孩子的父母極大的啟發(fā)，幫助父母從受孕之時(shí)開(kāi)啟對(duì)寶寶的養(yǎng)育。

04

萬(wàn)千心理·嬰幼兒的情緒世界：

建立原生家庭中的安全關(guān)系

作者:（美）艾麗西亞·利伯曼 著

出版社:中國(guó)輕工業(yè)出版社

出版時(shí)間:2022年08月

推薦理由：

本書(shū)闡述了如何養(yǎng)育不同氣質(zhì)類型的嬰幼兒，以及如何應(yīng)對(duì)不同的養(yǎng)育情境（發(fā)脾氣、如廁訓(xùn)練、分離焦慮、睡眠、進(jìn)食、社交、上托兒所、父母離異、屏幕時(shí)間等）。書(shū)中側(cè)重在依戀關(guān)系的視角下，闡明親子之間的互動(dòng)、養(yǎng)育者對(duì)幼兒情緒的體察與理解是如何促成兒童內(nèi)在的安全感的建立，并最終促使幼兒成長(zhǎng)為健康、充沛的個(gè)體。作者在言語(yǔ)之間傾注了許多溫柔與慈悲，讓我們感受到她對(duì)這些小生命的尊重和關(guān)愛(ài)。這本溫柔的書(shū)把深邃和枯燥的理論揉進(jìn)了日常生動(dòng)的小互動(dòng)、小情景里，不僅有助于專業(yè)人員加深對(duì)專業(yè)知識(shí)的理解，也讓初為人母人父或者正在備孕的讀者感受到養(yǎng)育新生命的美妙。

05

養(yǎng)育困境：

孩子大腦、父母的語(yǔ)言與社會(huì)支持

作者:達(dá)娜·薩斯金德

出版社:機(jī)械工業(yè)出版社

出版時(shí)間:2025年02月

推薦理由：

百萬(wàn)級(jí)暢銷書(shū)《父母的語(yǔ)言》作者新作，為父母的養(yǎng)育困境伸出援手，共筑父母聯(lián)盟，養(yǎng)育健康和學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的孩子。

06

從出生到獨(dú)立：寫(xiě)給父母的養(yǎng)育心理學(xué)

作者:孟馥，姚玉紅，劉亮等

出版社:人民郵電出版社

出版時(shí)間:2021年08月

推薦理由：

有兩條主線，一條主線從孩子成長(zhǎng)規(guī)律的角度指出孩子不同階段的心理需求，并對(duì)父母在各階段可能遇到的共性問(wèn)題以案例的形式予以分析，給出建議；另一條主線從家庭生命周期的角度出發(fā)闡明家庭在不同階段需要處理的任務(wù)，并對(duì)家庭在各階段面臨的困難以案例的形式予以呈現(xiàn)，給出解決方案。從建立安全感，到培養(yǎng)好習(xí)慣，到處理青春期逆反，再到離家階段的困難，本書(shū)逐一解析，指出其中需要注意的問(wèn)題，指導(dǎo)父母如何讓自己的愛(ài)幫助孩子成長(zhǎng)為健康、獨(dú)立、自信、快樂(lè)的人。

07

阿內(nèi)特青少年心理學(xué)（第6版）

作者:［美］杰弗瑞·簡(jiǎn)森·阿內(nèi)特等

出版社:人民郵電出版社

出版時(shí)間:2021年10月

推薦理由：

“成年初顯期”——針對(duì)當(dāng)下年輕人的成長(zhǎng)特點(diǎn)，提出了一個(gè)既非青春期也非成年期和成年早期的過(guò)渡期。這個(gè)概念將貫穿全書(shū)，是本書(shū)重要的理論基礎(chǔ)。

本書(shū)所包含的主題廣泛，從認(rèn)知基礎(chǔ)、文化信仰、心理性別、自我、家庭關(guān)系、朋友和同伴、學(xué)校、工作等13個(gè)方面研究了這一特殊的人生階段，內(nèi)容既涉及過(guò)去各階段的歷史研究，也包含當(dāng)下社會(huì)變化發(fā)展后青少年與初顯期成人的新表現(xiàn)。

08

青春期關(guān)鍵對(duì)話:

如何與你的孩子無(wú)話不談

作者:米歇爾·伊卡德 著

青豆書(shū)坊 出品

出版社:上海社會(huì)科學(xué)院出版社

出版時(shí)間:2022年03月

推薦理由：

面對(duì)孩子青春期帶來(lái)的各種變化和挑戰(zhàn)，父母和孩子的溝通是可行的，并且是容易的，并非青春期的孩子不可理喻，而是父母需要掌握關(guān)鍵對(duì)話的方法，需要學(xué)習(xí)與以往不同的新的語(yǔ)言，來(lái)適應(yīng)和應(yīng)對(duì)孩子青春期的挑戰(zhàn)。在本書(shū)中，作者示范了很多這種與孩子溝通的工具，更是精心選擇了家長(zhǎng)必須和孩子談?wù)摰?4個(gè)重要話題，并對(duì)每一個(gè)話題如何與孩子交談進(jìn)行了示范。

09

兒童發(fā)展心理學(xué)：

費(fèi)爾德曼帶你開(kāi)啟孩子的成長(zhǎng)之旅

作者:羅伯特

出版社:機(jī)械工業(yè)出版社

出版時(shí)間:2022年04月

推薦理由：

本書(shū)是一本全面綜合介紹發(fā)展領(lǐng)域的指南，詳盡地綜述了整個(gè)發(fā)展領(lǐng)域，從懷孕伊始到青少年期結(jié)束，涵蓋了兒童、青少年發(fā)展的所有階段。在講述基本理論和研究發(fā)現(xiàn)的同時(shí)，也關(guān)注實(shí)驗(yàn)室之外的應(yīng)用現(xiàn)狀。全書(shū)以發(fā)展階段為線索依次介紹童年期和青少年期，內(nèi)容涵蓋產(chǎn)前期、嬰兒期、幼兒期、學(xué)齡前期、童年中期和青少年期。在每一個(gè)階段，都會(huì)著重關(guān)注生理、認(rèn)知、社會(huì)性以及人格四個(gè)方面的發(fā)展。

本書(shū)是一本有趣又簡(jiǎn)明的兒童心理學(xué)教材，對(duì)心理學(xué)專業(yè)學(xué)生、相關(guān)從業(yè)人員以及家長(zhǎng)都有很好的參考價(jià)值。

10

正念親子游戲：

讓孩子更專注、更聰明、更友善的60個(gè)游戲

作者:[美]蘇珊·凱瑟·葛凌蘭

出版社:機(jī)械工業(yè)出版社

出版時(shí)間:2021年12月

推薦理由：

60個(gè)簡(jiǎn)單、有趣的親子游戲幫助孩子們提高6種核心能力，通過(guò)正念和冥想不僅可以促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，更能培養(yǎng)孩子的智慧與慈悲，獲得心理自由。建議書(shū)和卡配套使用。

鳴謝

萬(wàn)千心理、機(jī)械工業(yè)、鹿鳴心理

普華心理、正清文化、世圖心理

開(kāi)森心理、上海社會(huì)科學(xué)院出版社等

心理品牌 為本書(shū)單制作提供支持

（以上排列不分先后）

一杯咖啡?簡(jiǎn)介

一杯咖啡，溫暖世界的內(nèi)心。

坐標(biāo)上海，提供平民化心理活動(dòng)和服務(wù)。

“一杯咖啡”是由一群心理咨詢師和愛(ài)心志愿者共同發(fā)起的公益心理團(tuán)隊(duì)，2012年從上海出發(fā)。本著讓每個(gè)人都能用得起心理服務(wù)的初心，以助人自助、生命影響生命為宗旨，提供“一杯咖啡換一次心理咨詢”公益咨詢，“一杯咖啡換一次相遇”公益單身交友，“一杯咖啡換一次心靈聚會(huì)”公益心理團(tuán)體活動(dòng)，“心理師成長(zhǎng)”公益心理咨詢師及心理學(xué)愛(ài)好者學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，參與者只需花費(fèi)相當(dāng)于一杯咖啡的費(fèi)用即可參加上述活動(dòng)。一杯咖啡微信公眾號(hào)不定期更新原創(chuàng)翻譯讀書(shū)等精品心理科普文章，累計(jì)已1000多篇原創(chuàng)作品。曾被《中國(guó)日?qǐng)?bào)》、《新聞晨報(bào)》、《東方早報(bào)》、《悅己》雜志、上海交通廣播電臺(tái)、《上海老年報(bào)》等多家媒體報(bào)道。

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