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體制內的江湖，最高明的生存法則不是鋒芒畢露，而是靜水流深。

你見過深夜十一點的家長群嗎？

消息轟炸、表格催交、評比投票……

當“內卷”成了職業底色，有人拼命刷存在感，有人深夜發高燒備課，有人為職稱失眠到脫發。

可那些看似風光的人，真的活得更舒坦嗎？

清醒的人早就明白：體制內的“穩”，不是躺平擺爛，而是學會在喧鬧中，專注深耕自己，給自己留一片靜海。

1

別太把“存在感”當回事

剛入職那會，我非常愛表現：

公開課評比前，曾把教案改了7版，PPT動畫剪了又剪，朋友圈曬出凌晨打卡的定位，課間總盯著學生補作業，下班總是最后一個走。

結果把自己累出病來，怎么打針都不見好；

更糟糕的是：學生也更不愛上我的課了。

現在我更愿意做事之前先理清出事情的優先級，不緊急也不重要的事往后挪，專注當下以后，確實比之前輕松多了。

體制內的安全感，從來不靠存在感來填補。

或許有人會笑你佛系，但你清楚：教育的重量不在領導的打分表里，而在學生畢業五年后，仍記得你在課堂上助力他發光的瞬間。

2

學會只聽“半截話”

體制內待久了你會明白：很多話不能只聽表面。

比如領導說：“這事你看著辦”，背后可能是“別有大差錯”就行；

家長說“孩子交給您放心”，背后可能是“希望你對他孩子多上心”；

同事說“我最近忙不過來”，背后可能是“這事別找我接”。

不要聽什么就信什么，成年人的得體，是聽懂話中話，但只回應話本身。

對于領導的要求，聽話照做即可；

家長說“多費心”，你就把課堂紀律和作業要求發到群里，定好規矩，不留幻想空間；

對于同事的回應，做到理解，自己一個人能做好就不過多糾纏，有問題就向上求助，不要自己折磨自己。

《鈍感力》一書里寫過：“敏感是天賦，鈍感是修行。”

當你學會只聽半截話，不花時間琢磨別人的情緒、眼色、以及對你的評價，你的能量才不會被消耗。

3

工作和家庭，都別太“完美主義”

你試過下班留著批作業、改教案，卻已經好久沒陪家人一起吃一頓熱騰騰的飯。

直到學生成績似乎沒因為你的“奉獻”而臻于完美，家人的期待卻一次次落空時，你終于懂了：60分的家人，比100分的老師更珍貴。

當老師的我們常常陷入完美主義當中，既想做好家人的角色，又想做好優秀老師的角色。

結果到頭來好像兩邊都做不好。

嘗試第二天寧可早一點起來去學校上班，也不要把工作帶回家。（十分緊急的除外）

回到家，丈夫熱著湯等你，剛打完球全身汗涔涔的孩子一把撲向你的懷中。

那一刻，好像一整天的疲憊都消失了。

4

身體比“上進心”重要

剛入職的時候，我可以為了一份公開課教案/填寫表格熬到十二點。

現在不行了，感覺熬一次夜得緩個兩天。

直到上個月熬出病來，連打三天針水不見好時，突然理解入職時前輩的話：“這行拼的不是誰沖得快，而是誰熬得久。”

當你開始在十一點前準時入睡，工作群消息設成免打擾；

每天放學鈴響，拎著布袋子去菜場買菜——這是你和自己的約定：多一點時間給自己。

那一刻，你終于明白：工作是做不完的，但身體垮了，沒人替你扛。

當你擁有健康的身體、平穩的情緒、從容的心態，才能更好地出發，去面對種種困難。

有人問：“這么活著，會不會太沒追求？”

你看著辦公桌上的照片——那是去年帶學生春游時拍的，照片里你舉著被風吹歪的傘，笑得那么慌亂又恣意。

楊絳先生曾說：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”

體制內的圍城里，有人擠破頭想被看見，有人低著頭活成了自己的光。

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作者丨蓮子的教海漫記

編輯丨智庫君

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