博主 Sprouht 在他的頻道上發布了一段對丹·米爾曼的采訪。丹·米爾曼，這個名字也許您不熟悉，但他的作品《和平戰士》全球銷量超過百萬冊，絕對是暢銷書作家中的佼佼者。

他不僅是一位作家，更是橫跨了半個世紀的“人生實驗家”。79歲的他，言談舉止間流露出的那份灑脫與通透，與當下年輕人普遍的焦慮與內卷形成了鮮明對比

他的人生軌跡，仿佛在挑戰我們對“成功”和“幸福”的固有定義，讓人不禁好奇：這位“老前輩”到底經歷了什么，才能達到如此怡然自得的境界？

Sprouht 總是能找到那些自帶光環，又擁有獨特人生故事的受訪者。他以其敏銳的洞察力和幽默的提問風格，將丹·米爾曼這位“非典型”老人的人生哲學，剖析得淋漓盡致

丹·米爾曼的人生，仿佛一場對“幸福”的追根溯源之旅。他坦言，很多事物曾讓他短暫快樂，但都無法持久，這促使他開始追問：幸福的本質到底是什么？他得出的結論是，真正的幸福，在于“關注他人、服務、好的工作和事業，而不是關注自己”。

更令人驚嘆的是，丹·米爾曼將日常生活視作一種“精神上的舉重訓練”。他認為，逆境也有其益處，甚至能賦予我們攀登高峰的力量

他還談到，不要追求成功，而要追求卓越，因為卓越是我們可以控制的，而成功卻不在我們直接控制范圍內。

他用高爾夫推桿、籃球投籃和尋找愛情等例子說明，結果并非我們直接掌控，但通過長期的努力，我們可以增加獲得我們想要的東西的幾率。

在談到與父母的關系時，丹·米爾曼對父親的喜愛溢于言表。他回憶起父親的一句建議：“我為什么喜歡網球運動？因為每一次擊球都會讓人開心”。

這句話就像一道閃電，點亮了他對“非競爭性武術”的理解。他甚至將網球比賽中的對手視為自己的學生和老師，感激他們暴露了自己的弱點，從而讓自己進步

而他對“失敗”的看法，更是令人耳目一新。他每天在健身房“失敗”50次，將失敗視為“墊腳石”。他說，大多數人害怕失敗，是因為他們的價值取決于他們的表現

更令人深思的是，他建議人們不要說“我是一名體操運動員”、“我是一名醫生”、“我是一名律師”，而要說“我從事法律工作”、“我從事醫學工作”、“我從事體操工作”。

因為當退休或無法再做某件事時，就不會有失落感。這不僅是一種巧妙的重新構建，更是對“自我身份認同”的深刻解讀。

他認為，自我意識幾乎會妨礙一切，我們要努力超越自我，而不是擺脫自我。他用幽默感來超越自我，不要太把自己當回事。

丹·米爾曼還分享了一個關于《花生漫畫》作者查爾斯·舒爾茨的故事。一個學業和體育都不擅長的孩子，因為熱愛涂鴉，最終創作出了風靡全球的《花生漫畫》

這個故事，無疑是對那些陷入“內卷”焦慮，認為自己不夠優秀，無法找到“完美職業”和“完美靈魂伴侶”的年輕人最好的激勵。

采訪接近尾聲時，Sprouht 問到，如果能給年輕時的自己建議，會是什么？丹·米爾曼說：“人們必須相信他們的生活正在展開的過程。即使是不好的部分也能幫助他們做好準備，增強他們的精神，磨礪他們的精神” 。

他用汽車夜間行駛的比喻來闡釋：雖然只能看到車燈所及之處，但仍然可以完成整個旅程。這簡直就是對“活在當下，享受過程”的最好詮釋。