6月3日，微博話題“眼睛（鏡）度數降了100度”登上熱搜榜第一。話題中，一名博主在視頻中介紹自己“不到兩個月，我靠這些習慣降了100度近視”的幾個方法，包括戴不適合自己度數的眼鏡、眼球順時針和逆時針旋轉訓練等。這些方法引起網友熱議，不少人問“真的有用嗎”？

紅星新聞記者就此采訪到四川省人民醫院和成都市第二人民醫院的眼科專家，他們一致表示，博主推薦的有些方法沒有科學依據。

▲博主在社交平臺上分享降低近視度數的方法 網頁截圖

自稱戴低300度眼鏡能降度數

博主分享“治近視眼方法”

紅星新聞記者注意到，視頻中的這位博主稱自己的近視度數從375度降到了250度，其中的“習慣”大致是以下幾種方法：可以戴自己度數減去300度的眼鏡來降低度數，比如600度的人戴300度的眼鏡，400度的戴100度的眼鏡，100度的戴200度的老花鏡等；手機設置距離保護，超過一定距離，啟動屏幕鎖定等；每天花10分鐘以上看遠處的招牌或其他事物，聚焦后能看清，達到幾秒就可以結束；按摩眼部穴位；眼轉動訓練；補充富含葉黃素、胡蘿卜素的食物，如獼猴桃、雞蛋、南瓜等。

▲“眼睛（鏡）度數降了100度”登上微博熱搜第一

這些方法引起網友熱議。有人表示，“我以前居住在一個養了很多鴿子的地方，天天下午去眺望鴿子滿天飛。看了三個月，近視好了很多。”

還有人表示，“600度戴300度的眼鏡看電腦，那不是會更看不清，然后離得更近嗎，咋保持距離呀？”

眼科醫生：

“逆轉”近視，可能是驗光有誤

博主提出的方法是否值得一試？紅星新聞記者采訪到了四川省人民醫院和成都市第二人民醫院的眼科專家。

其中，針對“戴自己度數減去300度的眼鏡來矯正視力”的方法，四川省人民醫院眼科醫學博士、主治醫師鄧鉑林和成都市第二人民醫院眼科副主任醫師賈蒙嵐都表示，這是沒有科學依據的。

▲眼科醫生賈蒙嵐

鄧鉑林介紹，真性近視不可逆轉，“因為大部分人的近視是軸性近視，隨著度數的增長，眼軸也在增長，變長之后不會再縮回來。”而且，如果是600度的近視，只戴300度的眼鏡，肯定看不清楚，眼睛更容易累，度數更容易增長。

之所以博主的近視降低了100多度，鄧鉑林猜測可能是當初驗光的度數不準確，“比如他如果是300度的近視，為什么會驗出來有600度，可能只經過了電腦驗光，沒有進一步主覺驗光或者散瞳驗光。”

賈蒙嵐介紹稱，她在臨床上曾遇到一些患者，前后兩次驗光的度數差別很大，“這可能也有調節痙攣的影響”。

記者了解到，調節痙攣是指長期過度用眼、用眼不當等原因導致眼的遠點及近點移近，繼而形成一種假性近視狀態。調節痙攣在臨床上又稱為調節過度、睫狀肌強直性痙攣、調節過強、調節超常。

“一般18歲以下的年輕人都需要做散瞳檢查，否則調節痙攣起作用，驗光度數差別就會比較大。像這位年輕博主，不排除他有這種調節痙攣的情況存在。”賈蒙嵐認為，“博主戴了低度近視的眼鏡，相當于進行了調節力的訓練，才造成屈光力發生改變，其實度數是不準確的。”

警惕飛蚊癥，

這些方法可緩解視疲勞

順時針和逆時針轉動眼球的訓練是否可以降低度數？記者注意到，不少網友指出，如果操作不當容易引發飛蚊癥。

鄧鉑林對此持相同觀點，他表示：“是會引起飛蚊癥。比如600度以上的高度近視人群，本身視網膜就比較薄，再轉一轉，可能會出現飛蚊癥或者是視網膜裂孔，甚至發生視網膜脫離等情況。”

他還指出，除此之外的人群，適當轉動眼球是可以的，可以放松眼球周圍的肌肉。

賈蒙嵐則提到，關于博主提到的按摩眼部穴位，確實具有一定的保健作用，但要注意力度適中，如果過大也可能造成飛蚊癥，導致眼睛玻璃體脫離。另外，設置手機距離、補充葉黃素、按摩眼睛和看遠處的景物都是可以的，但只是護眼措施，不能降低度數。

“目前只能通過一些方法放松眼睛，緩解視疲勞，但沒有辦法治療近視。近視只能被控制。”鄧鉑林提醒，應該準確佩戴眼鏡，在生活中也要注意，比如每天保證兩個小時的戶外活動，定期到醫院檢查等。

“近視手術只能改變度數，原來的眼軸已經無法改變。”鄧鉑林說道。

紅星新聞記者 戴佳佳 攝影報道

編輯 于曼歌