齊魯網·閃電新聞6月4日訊今年6月6日是第30個全國愛眼日，今年的活動主題是“關注普遍的眼健康”。6月4日，“魯醫健康說”健康知識發布會（眼健康知識主題）在濟南召開。本次發布會主要介紹眼健康知識，倡導科學用眼，減少眼損傷，形成良好的生活習慣和行為方式。

山東省健康科普專家庫成員、山東中醫藥大學附屬眼科醫院主任醫師劉冬梅介紹了兒童青少年不良用眼行為和習慣：

一是閱讀距離過近。讀寫時眼睛離書本小于30厘米，導致眼睛長期處于調節緊張狀態，眼軸容易被拉長而誘發近視。

二是用眼時間過長。連續讀寫或使用電子產品超過40分鐘，尤其是周末、假期長時間沉迷電子產品，眼睛得不到放松會引發近視。

三是用眼姿勢不良。歪頭寫字、趴在桌上或躺著看書、側躺著看手機等姿勢，容易誘發近視。

四是戶外活動不足。每天戶外活動時間少于2小時，尤其是缺乏白天自然光照射，視網膜多巴胺分泌減少，難以抑制眼軸增長，是近視發生的重要危險因素。

五是光照環境不當。在昏暗的燈光下看書，比如夜間躲在被子里看書、陰天學習未開燈，在陽光直射下看書或在反光的桌面上讀寫，眼睛為看清物體需過度調節，增加近視風險。

家長是兒童青少年視力健康的“守門員”，家庭是近視防控的“第一道防線”，但是一些家長對近視仍存在一些認識誤區，主要有以下幾個誤區：

誤區一：孩子近視了，最好別早戴眼鏡。很多家長認為孩子一旦戴上眼鏡，近視度數會增長更快，這是錯誤的觀點。只要確定是真性近視，就應該盡快佩戴眼鏡，不戴眼鏡才會加重近視進展，隨著科技發展，現在很多眼鏡可以有效控制孩子近視進展速度。

誤區二：近視可以逆轉，成年后做激光手術就行。部分家長誤認為激光手術能“一勞永逸”地解決近視問題。大部分孩子的近視本質上是由于眼軸增長導致的屈光狀態改變，是一種不可逆的結構性改變。手術只能矯正視力，無法恢復眼球原有解剖結構。若放任近視進展至高度近視，視網膜脫離、黃斑病變等嚴重并發癥患病風險增加，會導致不可逆的視力損傷或失明。

誤區三：孩子視力好，就不用定期檢查。視力好不代表眼睛就一定不會近視！眼軸長度、角膜曲率這些指標，更能反映近視的發展趨勢。定期檢查，才能及時發現近視風險，盡早采取措施。建議孩子從3歲開始，每半年進行一次全面的視力檢查。

呼吁家長朋友們全面了解科學用眼護眼知識，幫助孩子養成良好的用眼習慣，呵護好孩子們的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

閃電新聞記者 李媛 報道