中國青年報客戶端北京6月3日電（中青報·中青網記者 余冰玥）孩子體質虛弱，感冒咳嗽反復發作，這類問題困擾著許多家長。在國家中醫藥管理局今天舉辦的健康中國中醫藥健康促進主題發布會之“中醫藥與兒童青少年健康”專題發布會上，天津中醫藥大學第一附屬醫院副院長戎萍介紹了中醫調養方式，幫助孩子“正氣存內，邪不可干”。

天津中醫藥大學第一附屬醫院副院長戎萍在發布會上介紹中醫調養方式。中青報·中青網記者 余冰玥/攝

“從中醫領域來看，很多疾病取決于正氣和邪氣之間的相互作用。一些孩子呈現正氣不足、虛證的狀態，容易反復感冒、咳嗽等。”戎萍表示，兒童的生理特點是“肺脾腎常不足”，主要表現為“肺脾氣虛”和“氣陰兩虛”兩類。

其中，“肺脾氣虛”的孩子在臨床上常表現為厭食，面色發黃、沒有光澤度，大便稀薄，平時總容易喊累。“氣陰兩虛”的孩子表現為夜間容易盜汗，潮熱，睡眠不太安寧，同時也有厭食的表現。“氣陰兩虛的孩子還有一個大家特別熟悉的特征性表現，就是‘地圖舌’。”戎萍建議，對于這兩類孩子，要預防感冒，除了平時少去人流量大、空氣不流通的場所，還要隨溫度變化及時添減衣物。“大家有個誤區，覺得孩子手暖和了才是暖和，其實臨床上是摸孩子的后背，如果孩子后背暖和了，不出汗，說明衣服添加得剛剛好。”

此外，需要合理飲食和適當運動。戎萍表示，對于“肺脾氣虛”的孩子，可以用黃芪、白術、防風、黨參、山藥等熬粥或煲湯，提高肺脾的功能，補益肺脾；對于“氣陰兩虛”的孩子，可用沙參、麥冬、山藥、槐花來熬粥煲湯，達到益氣養陰的效果。

“部分家長會忽略一個情況：容易呼吸道反復感染的孩子不一定都是虛證。”戎萍說，臨床發現，有一些孩子反復感冒，其實平時特別愛吃肥甘厚味、辛辣炙煿的東西，嗓子總是紅的，愛上火，常有口臭，容易起口瘡，肚子容易脹，大便干，舌苔特別厚膩，這類實際上是“肺胃實熱”的實證。

對于這類實證兒童，如果再給補益類的藥物，可能會加重呼吸道感染，增加反復感冒的幾率和次數。“臨床可以用金銀花、薄荷、焦山楂、炒麥芽來代茶飲，讓孩子間斷飲用。還可以運用捏脊、藥物香佩法、穴位敷貼法等簡便易行的外治法，家長平時在家里就可以操作。”戎萍說。

戎萍介紹了“四時辨體捏脊療法”的具體操作方式。從孩子尾骨末端長強穴開始，從下往上一直捏拿到大椎穴位置，兒童一般可以每天做5-6次。從第3次開始，可以每捏3次提捏一下，從而調整陰陽、通理經絡、調和氣血，恢復臟腑功能。在此基礎上，可根據四時節氣變化和孩子體質特點進行背俞穴按揉：如夏季可加上心俞、小腸俞、脾俞、胃俞等穴位按摩；對于“肺脾氣虛”的孩子，可以加揉脾俞穴；對于“氣陰兩虛”的孩子，可以加按揉肝俞穴和脾俞穴；對于“肺胃實熱”證的孩子，可以加揉肝俞、心俞、大椎等穴位。在按揉時，拇指向外按揉，每個穴位按揉1-3分鐘，每天做一次。

來源：中國青年報客戶端