在當今快節奏的生活中，中風這個可怕的健康殺手正悄然威脅著我們的生命。你知道嗎？其實在中風來臨前1小時，身體會發出一些預警信號，如果我們能及時察覺并采取措施，或許就能避免一場悲劇的發生。

生活中，有太多因中風而破碎的家庭。45歲的李先生，平時工作繁忙，經常熬夜加班。一天，他在辦公室突然感到頭暈目眩，右側肢體麻木無力，但他以為只是工作太累，沒有在意。然而，僅僅過了一個小時，他就暈倒在地，被緊急送往醫院后，確診為中風。經過全力搶救，雖然保住了性命，但卻留下了嚴重的后遺癥，生活不能自理。

還有60歲的張大媽，在家做家務時，突然說話口齒不清，嘴角歪斜，家人一開始也沒當回事，以為是年紀大了偶爾的小毛病。結果不到一小時，張大媽就失去了意識，等送到醫院時，已經錯過了最佳治療時機。

中風前身體的預警信號

頭痛是中風前常見的預警信號之一。這種頭痛往往是突然發作，而且疼痛程度劇烈，和平時的頭痛感覺完全不同。有些患者會形容像是頭部被重物擊中一樣，疼痛難忍。頭暈也是一個重要的信號。患者可能會感到天旋地轉，站立不穩，甚至走路時會不自覺地偏向一側。這是因為腦部血管出現問題，影響了平衡感。肢體麻木同樣不容忽視。如果突然感到一側肢體，如手臂、腿部或臉部麻木，尤其是同時伴有無力感，很可能是中風的前兆。還有言語障礙，比如突然說話含糊不清，表達困難，或者聽不懂別人的話，這也是中風前身體發出的信號。

不同類型中風的特點及預警差異

缺血性中風是比較常見的一種類型。它通常是由于腦部血管堵塞，導致血液供應不足引起的。在缺血性中風發作前，患者可能會出現短暫性腦缺血發作（TIA）的癥狀，如眼前發黑、視力模糊、單側肢體無力等，這些癥狀一般持續幾分鐘到幾小時不等，然后會自行緩解。但很多人會忽視這些短暫的癥狀，以為沒事了，實際上這是身體在發出嚴重的警告。

出血性中風則相對較少，但更為兇險。它是由于腦部血管破裂出血導致的。出血性中風前，患者可能會出現劇烈頭痛、嘔吐、血壓急劇升高等癥狀。這種頭痛往往比缺血性中風的頭痛更加劇烈，而且嘔吐可能是噴射性的，這是因為顱內壓力突然升高引起的。

應對中風預警的正確方法

當身體出現上述中風預警信號時，我們要保持冷靜，不要驚慌失措。首先，要立即停止正在進行的活動，原地休息。如果身邊有人，要及時告訴他們自己的癥狀。然后，盡快撥打急救電話120，向醫護人員詳細描述自己的癥狀和發病時間。在等待救護車的過程中，盡量讓患者平躺，頭部稍微抬高，解開領口的扣子，保持呼吸通暢。如果患者有嘔吐的情況，要將頭偏向一側，防止嘔吐物堵塞呼吸道。不要隨意給患者服用藥物，除非是醫生特別囑咐過的。

【小薇提醒】：預防中風，關鍵在于日常生活中的點點滴滴。保持健康的生活方式是預防中風的基礎。合理飲食，減少高脂肪、高鹽、高糖食物的攝入，多吃蔬菜水果、全谷類食物和富含蛋白質的食物。適量運動也非常重要，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。戒煙限酒，避免長期大量吸煙和飲酒對血管造成的損害。定期體檢，監測血壓、血糖、血脂等指標，及時發現和控制潛在的健康問題。