北京
中國青年報客戶端訊（羅薇雨 中青報·中青網記者 林潔）臨近高考，一些考生可能會因緊張出現偏頭痛等癥狀。近日，在中山大學附屬第三醫院（以下簡稱“中山三院”）開展的偏頭痛多學科義診活動上，該院神經內科主任陸正齊教授指出，青春期孩子偏頭痛發作并不罕見，對于一些有偏頭痛病史的孩子來說，備考的壓力可能會導致偏頭痛發作頻率增加。
義診現場。甄曉洲/攝
偏頭痛常見于10至40歲人群，20至30歲為高峰發病年齡，同時女性患病率約為男性的3至4倍，多數首次發作在青春期或成年早期。陸正齊介紹，偏頭痛是大腦神經和血管功能異常導致的疾病，通常表現為反復發作的中重度頭痛，搏動樣或捶擊樣疼痛，多為一側或雙側太陽穴部位，伴隨惡心、嘔吐、畏光、畏聲，甚至日常活動（如走路、爬樓梯）會加重疼痛。部分患者在發作前會出現例如眼前閃光、視物模糊、肢體麻木等“先兆”癥狀。
中山三院神經內科副主任醫師李海燕說，偏頭痛的病因尚不明確，可能與遺傳、神經敏感性、激素變化、環境刺激（強光、噪音）等外界誘因、生活飲食習慣（睡眠不足/過多、咖啡因攝入）、情緒問題（焦慮、抑郁）等因素有關。“生活中，我們可以通過規律作息，避免酒精、咖啡因等誘發食物攝入，適度進行有氧運動，記頭痛日記等方式來預防偏頭痛。”
“偏頭痛患者常伴有焦慮、抑郁等精神心理問題，因此心理干預對于偏頭痛的治療十分關鍵。”中山三院精神心理科主任醫師魏欽令強調，認知行為療法、正念治療如身體掃描、呼吸錨定、接納練習等方式可以有效緩解偏頭痛的發生。
陸正齊建議，如果高三孩子出現偏頭痛，家長要帶著孩子咨詢頭痛專科醫生，提前備好藥物，也要讓孩子注意飲食和作息，比如飲食要清淡，多吃水果蔬菜、粗糧、豆制品、魚蝦等，少吃促炎食物，比如紅肉、高糖高鹽食物。此外，適量進行戶外活動，幫助緩解孩子的精神壓力。
來源：中國青年報客戶端
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