作為一個久坐打工人，從畢業后上班開始就經常久坐，直到去年不出意外就長了痔瘡，菊花疼的像要被撕裂一樣，一拉粑粑就滴血，走路時還會有肉球掉出來，每走一步就摩擦的生疼。自那以后一直反反復復不見好，栓劑、藥膏、貼劑各種都用過，醫院也去了N次，痔瘡肉球還是好了有犯，犯了又好，用苦不堪言四個字一點都不夸張！！

直到用對方法后才徹底擺脫痔瘡，好了不說廢話了，現在就把我總結的關鍵經驗分享給大家！

1?.先急救消腫：

以前為了去痔瘡，各種痔瘡膏買一大堆，花了不少錢還沒啥用。后來才知道痔瘡急性發作想消腫光靠物理手段就可以！

高錳酸鉀坐浴/冰敷都是不錯的選擇，但是冰敷比較考驗忍耐性，拿著冰袋我手都快凍僵了，所以經常用的方法還是坐浴。用1:5000的高錳酸鉀溶液（溫水稀釋成粉紅色）坐浴，每次10分鐘，能快速緩解腫脹和瘙癢。我還專門買了個坐浴盆，放在馬桶上泡也很方便~

2?.核心消肉球：

試過無數痔瘡膏后，終于讓我找到了能消肉球的痔瘡膏——萬康帆痔瘡凝膠，在這之前專門做了功課，它的說明書上就明確寫著：縮小痔核，而且還有自帶的導入器，對于我這種肉球在里面，偶爾脫出的混合痔用起來就很方便。

每天睡前坐浴后涂上痔瘡膏，它的質地像果凍一樣很清爽，擠進肛內也是涼絲絲的，才用了幾天疼痛感就減輕了一些；我連續用了兩周，肉球就從紅棗大小變成了綠豆，堅持用完了大概三四盒，肉球就消失了！

3?.杜絕復發：

為了預防后期反復，我還改掉了很多習慣，例如：

用痔瘡坐墊：以前做的時間就老是感覺菊花疼，所以就專門買了個中空坐墊，讓肛門懸空，避免壓迫

飲食調整：飲食不注意就很容易便秘，刺激肛門，平常吃飯還得是以富含膳食纖維的蔬果和粗糧為主，可以讓排便更輕松

提肛運動：上網學了一些提肛運動，痔瘡緩解的差不多了就每天做上三四組，堅持上一段時間，肛門肌肉變緊，局部血液循環，不僅能幫助痔瘡更快恢復，還可以避免反復！

就這樣，前前后后一個月左右的時間，我的痔瘡終于沒了！

注意！以上分享只是我個人的治療心得，不一定適合所有人！！大家參考時記得結合自身情況~

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