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不知你們是否遇到過這樣的經(jīng)歷：

和家人意見不合時，總是爭執(zhí)不休，氣急敗壞； 有時候明明很想好好說話，卻忍不住破口大罵； 生活壓力很大的時候，就把氣撒在不相關的事情上； 一遇到糟心事，就翻來覆去睡不著，還越想越氣。

禪語有云：“是人，都有七情六欲，是心，都有喜怒哀樂。”

憤怒是人類自然的情感之一，更是日常生活里最常見的情緒反應。

所以很多時候，我們難免會有心情不暢快的時候，也總是很容易沉浸在煩惱中。

然而生氣是指望別人痛苦，自己卻在喝毒藥。

01

經(jīng)常給自己找氣生的人，叫俗人，能活到“60歲”。

俗話說：花是澆死的，魚是撐死的，人是氣死的。

我看到過幾則新聞：

一位大媽因和同事吵架被氣暈，最后送到醫(yī)院搶救，但還是無力回天。 還有一位老人因在電梯吸煙被好心人勸阻，老人不聽并且與好心人發(fā)生了爭執(zhí)，結果急火攻心突發(fā)心臟病去世了。 一位50多歲的男子因為和別人鬧了點矛盾，非常生氣，引發(fā)了心臟停跳1小時，情況非常危急，所幸最后被搶救過來了。

《黃帝內經(jīng)·靈樞篇》中對疾病的原因有這樣一段說明：

“夫百病之所始生者，必起于燥濕寒暑風雨，陰陽喜怒，飲食起居”。

萬事皆心生，心中有，便有；心中無，便靜。

人生本過客，何必惹塵埃；萬事若懂得，人生方幸福。

02

被別人主宰自己情緒的，叫凡人，能活到“70歲”。

有人說：“你無法改變天氣，卻可以改變心情；你無法控制別人，卻可以掌握自己。”

但如果思緒時常因別人而痛苦，獨自生悶氣，于事無補，于己無益。

你看，雅量高致的周瑜，一生運籌帷幄，最終卻落得被氣死的名聲； 才華橫溢的林黛玉，經(jīng)常因為芝麻小事“使小性兒”，最終香消玉殞。

一輩子不長，每一天都要好好過。不要把大好時光，盡浪費在生氣上。

如一位作家所說：“人生最好的風景，是內心的淡定與從容，人生最奢侈的擁有是一顆不老的童心，一個生生不息的信念，一個健康的身體，還有一切享受生活的美好心情。”

03

讓別人生氣自己卻不生氣的，叫偉人，能活到“80歲”。

知乎上有個問題：如果有人惹你生氣，你該怎么辦？

點贊最高的回答是：先學會不生氣，再學會氣死人。

有這樣一則幽默笑話：歌德在公園里散步，在一條僅能讓一個人通行的小路上和二位批評家相遇了。

“我從來不給蠢貨讓路”，批評家說。

“我恰好相反！”歌德說完，笑著退到了路邊。

卡耐基說過：“不敢生氣的懦夫，不去生氣的才是智者。”

生活遇到的事情千奇百怪，總有心生不快的時候。

生活中很多事，光靠生氣是解決不了問題的，放低姿態(tài)，不把自己太當回事，就容易化解矛盾。

04

從來不生氣的，叫高人，能活到“90歲”。

生命里的每一天都是嶄新的，我們擁有的每一刻，都不可復制。

以清凈心看世界，以歡喜心過生活；以平常心生情味，以柔軟心除障礙。

以一顆純粹清澈的內心生活，便多了一分淡泊，少了一些紛擾；多了一分清閑，少了一分爭斗。

心清凈了，生活也就隨之舒暢了，你前行的道路也會無比寬敞，健康自然常伴身邊。

05

自己不生氣也不氣人的，叫真人，能活到“100歲”。

據(jù)中國老年學會調查，在百歲老人的長壽原因中：

遺傳基因占15％、社會因素占10％、醫(yī)療條件改善占8％、氣候條件占7％，其余60％則取決于老人自己。

這些百歲老人們長壽的原因只有一個，不是飲食，不是鍛煉，而是不生氣！

山東省最長壽男性張存合，116歲，喜歡熱鬧，吃完飯就出去玩，找人多的地方說說話，還喜歡和小孩玩，見到小孩就很高興。

101歲的陳同壽，說自己從來不生氣，也不計較，想得少，吃得開心，睡覺自然香甜。

在紛繁蕪雜的生活中，不生氣無疑是一劑心靈的良藥。

愿你時刻保持好心態(tài)，日子過得更舒心灑脫，身體才會健康長壽。

年華如水，時光易逝，愿君莫將大好光陰都浪費在生氣上。

正如寒山問拾得：“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，如何處置乎？”

拾得說：“只是忍他、讓他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待幾年，你且看他。”

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