陜西
家人們！曾經被疤痕增生折磨了兩年的我，終于擺脫疤痕困擾了！今天就把我在淡化疤痕增生過程中用到的方法，掏心窩子的分享給大家，全程沒有彎路，希望能幫到各位！
先說說我的情況：剛開始發現傷口愈合后疤痕處凸起、泛紅的時候，我根本沒當回事，想著過段時間自己就淡了。可誰能想到，后來疤痕越來越硬，顏色也越來越深，不僅嚴重影響了美觀，甚至還會發癢刺痛，真的太糟心了！
后來覺得這樣下去也不是辦法，就開始在網上查閱大量資料，也和很多有同樣困擾的病友交流，發現很多人都說涂抹祛疤膏有用。我對比了市面上的好幾款產品，最終挑選了pomo疤痕修復凝膠。它里面添加了聚二甲基硅氧烷不僅能淡化疤痕，還能預防增生，而且形成的保護膜既能保濕又能隔絕外界刺激，用起來很溫和，不會給皮膚造成額外負擔。
我當時買了4支，第一支用完的時候，疤痕就沒那么硬了，顏色也開始變淡；用到第二支快結束時，凸起的疤痕明顯變平，穿衣服摩擦到也不會有刺痛感了。前前后后用了兩個多月，疤痕就淡化的幾乎看不到了！要是大家不知道怎么選祛疤產品，真的可以試試pomo疤痕修復凝膠！
堅持疤痕按摩！
除了涂抹祛疤膏，我還每天堅持給疤痕做按摩。這個我是在網上學的，用指腹在疤痕處輕柔打圈，每次按摩 15 - 20 分鐘，力度以皮膚微微發熱但不感到疼痛為宜。按摩能促進局部血液循環。剛開始按摩時，疤痕處會有點癢，但堅持下來就能感受到明顯變化。
最后就是平時需要注意日常護理！
做好疤痕防曬：紫外線會刺激疤痕處的黑色素沉淀，導致疤痕顏色加深。所以不管是晴天還是陰天，我出門都會做好防曬！穿衣服也盡量選擇能遮住疤痕的款式。
調理飲食：盡量避免吃辛辣刺激、油膩、海鮮等容易引起疤痕增生的食物，多吃富含維生素 C、維生素 E 和膠原蛋白的食物，像檸檬、堅果、豬蹄這些，有助于促進皮膚的新陳代謝和修復。
好了今天的分享就結束了，要是大家不知道得了疤痕增生該怎么辦，以上方法可以適當參考，希望能幫到大家！
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