廣東
皮膚是人體最大的器官，身體的各種情況也能夠從皮膚狀態(tài)中表現(xiàn)出來，如蠟黃、暗沉、痤瘡、毛孔粗大……
想要皮膚狀態(tài)好，萬變不離其宗，需要從幾個(gè)方面入手：
一、飲食
以家常菜為主，需要注意不要重油，控制脂肪攝入量，少吃煎炸類的食物。
二、作息
熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，油脂分泌旺盛，不能及時(shí)排出進(jìn)而導(dǎo)致長痘痘。
三、運(yùn)動
適量運(yùn)動能加速新陳代謝，促進(jìn)各種激素、油脂排出體外，使皮膚細(xì)膩
四、護(hù)膚
注意日常清潔，但不要清潔過度，日常堅(jiān)持做好防曬（一般場景物理防曬即可），維穩(wěn)保濕就好。
五、皮膚科
對于自己皮膚上長的痘痘種類、狀態(tài)各異，要想祛痘首先要正確認(rèn)識分辨自己長的是什么痘痘。痘痘嚴(yán)重最好去皮膚科看醫(yī)生，醫(yī)生根據(jù)個(gè)人具體情況開藥，而且會給出具體的使用方法和注意事項(xiàng)。相對于護(hù)膚品，具有強(qiáng)針對性、見效快、便宜的特點(diǎn)。對于祛痘切忌亂用、濫用藥膏，否則會導(dǎo)致屏障受損，激素臉等情況。
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