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喝茶有技巧?搭配能讓效果翻倍!

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雖然茶的保健養(yǎng)生功效不錯(cuò),但也別一直喝一種茶,幫茶配個(gè)伴,效果跟口感會(huì)翻倍喲!!



  綠茶+檸檬汁,保護(hù)心臟

  綠茶中富含兒茶酚抗氧化劑等茶多酚類化合物,具有預(yù)防癌癥、改善心血管健康等多種保健功能。曾有研究發(fā)現(xiàn),每天喝五杯綠茶以上的人,心臟病和中風(fēng)的死亡風(fēng)險(xiǎn)明顯下降。

  但綠茶中含有兒茶酚抗氧化劑,只有不到20%的兒茶酚能被人體吸收。有研究表明,檸檬中的維生素C能讓身體對(duì)兒茶酚的吸收率提高13倍,同時(shí)能使茶多酚類化合物的保健功效增加4倍,促進(jìn)抗氧化劑的吸收。

  喜歡喝綠茶的朋友可以試試在喝茶時(shí)加點(diǎn)檸檬汁,每天喝1—2杯就可以更好的保護(hù)心臟。

  綠茶+桔紅,潤肺消痰、理氣止咳

  綠茶有抗菌消炎的作用,桔紅可以消痰止咳、散寒燥濕、理氣化痰、寬中健胃。兩者搭配可以潤肺消痰、理氣止咳,對(duì)秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥特別有效,適合在秋季咳嗽痰多,難以把痰咳出來的人飲用。



  綠茶+白糖,補(bǔ)中益氣

  紅茶加白糖可能大家聽得多了,但綠茶加白糖你聽說過嗎?在綠茶里加白糖,可以和胃、補(bǔ)中益氣,對(duì)于治療月經(jīng)不調(diào)、大便不通、小腹冷痛、婦女經(jīng)痛等癥狀有良好的效果。

  烏龍茶+鹽,消炎降火

  烏龍茶是半發(fā)酵茶,茶葉含有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分,具有殺菌消炎、解毒防病、消除疲勞、生津利尿等功效;食鹽具有消炎去火的作用;烏龍茶加上食鹽,可謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手,消炎降火功效更上一層樓,有感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等癥狀的人不妨喝上一杯。

  普洱+蜂蜜,排毒護(hù)胃

  熟普茶性溫和,具有養(yǎng)胃、暖胃、清熱解毒等功效。蜂蜜含葡萄糖、果糖、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,能改善血液的成分,促進(jìn)心腦和血管功能,增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力,殺菌等功效。兩者營養(yǎng)豐富,并具清腸排毒等諸多功效。普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護(hù)胃功能,還能夠抵消蜂蜜對(duì)寒性腸胃的刺激,長期喝還有預(yù)防感冒的作用。



  紅茶+玫瑰,緩解情緒、美容美白

  溫和的紅茶配上芬芳的玫瑰不僅口感醇和,而且能補(bǔ)充人體水分,促進(jìn)體內(nèi)毒素排出,養(yǎng)顏美容,還可以令人情緒平和,紓解抑郁。想要變美或者心情不佳時(shí),可以喝杯玫瑰紅茶。

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