做完近視眼手術

是不是整個世界都清晰了

先別忙著出去撒歡喲

手術的成功只是第一步

術后護理至關重要

關乎視力恢復與視覺質量

做好下面這些

讓清晰更持久

術后當天：靜養為主

●閉眼休息：離院后，建議閉眼休息至少3-4小時，減少眨眼和眼球運動帶來的不適。

●應對不適：術后幾小時內，可能會出現異物感、畏光、流淚、輕微疼痛或酸脹感等不適癥狀，屬正常現象。切勿揉眼，以免角膜受損，影響恢復。

●佩戴眼罩：遵醫囑佩戴透明眼罩或防護鏡。睡覺時可以佩戴1周或更久，防止無意識揉眼及外力碰撞。

●按時用藥：嚴格按照醫囑使用抗生素、激素及人工淚液等滴眼液。滴藥前洗凈雙手，瓶口距眼球2-3厘米，避免接觸眼球，保證藥液干凈，1次1滴，滴入下瞼結膜囊，各藥間隔5-10分鐘，不可自行調整用藥。

術后一周：關鍵恢復期

眼部清潔

● 術后1周內洗臉、洗頭防止不潔的水、肥皂水、洗發水等進入眼內，建議用濕毛巾擦臉或到理發店洗頭。7 天后用洗面奶，防泡沫入眼，眼周護膚1周后進行，防產品入眼。術后一周可恢復面部化妝，一個月后可畫眼妝。

● 科學用眼：術后初期少用眼，近距離用眼遵循“20-20-20”法則，每近距離用眼20分鐘，抬頭看20英尺（約6米）外物體至少20秒。保持正確姿勢，屏幕亮度適中，避免長時間在黑暗環境下閱讀。

防護到位

術后1個月內外出（尤其是陽光強烈、風沙大時），戴UV400太陽鏡，保護眼睛免受紫外線傷害和風沙刺激。如行表層手術（如SMART全激光手術），建議戴4-6月墨鏡防曬，避免出現角膜上皮下混濁（Haze）。

適度運動

術后次日可進溫和運動（如散步、慢跑、瑜伽等），但1周內避免劇烈出汗，防汗水進眼。1個月內避免對抗性強、眼部撞擊及眼壓升高的運動（如籃球、足球、拳擊、舉重、倒立等）。

術后1個月內避免游泳、溫泉等水上活動，3個月內避免潛水。具體恢復運動時間可根據個人恢復情況和醫囑調整。

禁煙禁酒，調整飲食

術后1周內禁煙酒，少食辛辣油膩，攝入富含維生素A、C、E和蛋白質的食物，助力傷口修復。

術后一個月及以后：長期維護

●規律復診：是保障術后安全與效果的重中之重！術后1天、1周、1個月、3個月、6個月、1年復查，此后每年一次。復查時醫生可調用藥、給建議。即使感覺良好也不可省略。

●科學用眼：視力穩定后，保持正確用眼習慣，避免近視再次發展，高度近視者尤為留意。

●緩解干眼：術后可能出現干眼癥狀（眼干、澀、異物感），按醫囑規律使用無防腐劑的人工淚液，緩解不適，促進眼表健康。

●注意防護：在進行修理、園藝、接觸化學試劑等可能損傷眼睛時，務必佩戴防護眼鏡。

●異常情況及時就醫：如出現視力驟降、眼痛加劇、眼部紅腫、眼屎增多、眼前閃光感、漂浮物或視野缺損、眼部外傷或撞擊，及時就醫。

●個體差異：恢復速度和手術反應因人而異，依自身感受和檢查結果為準，無需過度焦慮。

●術后早期現象：術后1-3個月內，畏光、流淚、視力波動（如視近稍模糊、夜間眩光、光暈等）屬常見的現象，多數會隨恢復逐漸改善或消失，有疑慮請及時與醫生溝通。

●避免揉眼：如眼部不適或伴有異物感時，避免揉眼睛，以免感染或影響眼部健康，不適及時聯系醫生。

●遵醫囑是核心：以上為通用建議，個人應嚴格遵循手術醫生依據手術方式、眼部條件和恢復情況給出的個性化指導。

眼健康需一生關注，術后精心護理，定期檢查，愿您早日享受清晰、自由的視界！

供稿 | 眼科 潘中婷

編輯&責編 | 業務拓展部 王茜