一、什么是結膜炎？
結膜是覆蓋在眼球表面和眼皮內側的一層透明薄膜，一旦被細菌、病毒感染，或者被花粉、灰塵等過敏原刺激，就會發炎紅腫，也就是咱們常說的紅眼病。
- 大部分能自己好，但傳染性強的類型（比如細菌/病毒性）要小心傳染給別人！
- 過敏性的不傳染，但癢起來真的很折磨人……

二、怎么判斷自己是不是得了結膜炎？
- 紅：眼白部分充血發紅，像兔子眼
- 痛：灼燒感、沙礫感，像眼里進了小沙子
- 癢：過敏性結膜炎尤其明顯，想揉又不敢揉
- 粘：細菌性結膜炎會有黃色膿性分泌物，早上起來睫毛粘在一起睜不開眼
- 淚：一直流眼淚，像看了催淚電影
三、在家怎么護理？記住這3件事！
1. 清潔第一：
- 用生理鹽水擦眼睛，每天2-3次，用干凈棉簽從眼角向外擦，一只眼睛用一根棉簽，別交叉感染！
- 早上起來如果睫毛粘住了，用濕棉簽輕輕軟化后擦掉。

2. 冷敷緩解不適：
- 用冰袋裹毛巾敷眼，每次5-10分鐘，每天3次，能減輕紅腫和癢感（過敏性結膜炎尤其適用）。
3. 堅決別做這2件事：
- 揉眼睛！越揉越腫，還可能把細菌/病毒帶到另一只眼
- 戴隱形眼鏡！等完全好了再戴，否則可能加重感染
四、什么情況必須看醫生？
- 癥狀超過7天沒好轉
- 2歲以下寶寶眼睛紅腫有分泌物
- 戴隱形眼鏡時發病，或眼瞼上出現小疙瘩（可能是過敏）
- 眼睛劇痛、怕光到睜不開
- 看東西模糊、變形，甚至有閃光感
- 新生兒（未滿30天）眼睛紅腫流膿
- 懷疑是性病引起的結膜炎（如淋病、衣原體感染）

五、如何避免傳染給家人？
- 勤洗手：摸完眼睛立刻用肥皂洗手，別碰別人的臉
- 單獨用品：毛巾、枕套、臉盆單獨用，每天用熱水燙洗
- 遠離人群：傳染性強的類型建議在家休息，別去學校、辦公室、游泳池
過敏性患者注意：
- 花粉季出門戴墨鏡，回家后用生理鹽水洗眼
- 別養寵物、鋪地毯，減少塵螨刺激
六、治療誤區大揭秘！
抗生素萬能？
- 只有細菌性結膜炎需要抗生素，病毒性的用了沒用，過敏性的更不能用！
眼藥水越貴越好？

- 過敏性結膜炎用抗組胺藥更有效，盲目用激素可能損傷角膜！
紅眼病必須輸液？
- 大多數情況下局部滴眼藥就能好，只有嚴重感染（如淋球菌性結膜炎）才需要口服或注射抗生素 。
結膜炎就像眼睛的小感冒，大部分兩周內就能好，但關鍵是要分清楚類型、做好隔離、別瞎用藥！