中工網訊 “每次走進‘心語小屋’，就像踏入一片心靈綠洲。指尖劃過沙盤細沙，紛亂的思緒隨之厘清。躺進音樂放松椅，舒緩的旋律如清泉滌蕩疲憊。”中鐵山橋職工張玲說，通過心理咨詢師的指導，她運用“邊界思維”有效改善了工作生活狀態。這背后是河北省秦皇島市總工會為職工精心構建的心理健康“防護網”。

近年來，該市總工會將職工心理健康服務作為新時代關愛職工的重要舉措，2025年更是將其列為重點工程，通過“三個結合”打造立體化服務體系。硬件建設與軟件配套相結合、線上服務與線下活動相融合、外部專家與內部人才相配合，為勞動者構筑起堅實的心靈港灣。

四級網絡織就“心靈地圖”。走進中鐵山橋的“心語小屋”，宛如打開一個“情緒減壓魔方”，沙盤區里微型雕塑講述著潛意識故事，宣泄區的擊打設備讓人找到情緒宣泄出口，放松區的舒緩情調讓人心情安靜下來……這樣的職工“心靈驛站”在全市已建成86家，形成了“市—縣（區）—鎮街（行業）—企業”四級服務網絡。市總工會創新推行“建管用”一體化機制，使每個站點充分發揮作用，既是壓力“緩沖閥”，又是能量“充電站”。通過積極爭取宣傳、政法、衛健、教育等部門和專業機構的支持，構建起黨政領導、工會協調、部門參與、機構服務、職工受益的職工心理健康服務工作格局。

雙線融合烹制“心理佳肴”。市總工會印發了《秦皇島市職工“快樂工作·幸福生活”健康心理促進行動規劃》，雙線融合、合力推進。線上，市總工會官網、公眾號開設專欄，推出心理測評、微課堂等服務，職工掃碼即可參與直播，學習壓力管理、家庭關系等知識，并支持課程回看。線下聚焦沉浸式體驗，上演“心理療愈劇”，在市應急管理局專場，心理咨詢師讓職工們的壓力化作畫布上絢麗的“情緒彩虹”；女職工專場里，“心靈舞動”工作坊讓肢體語言解開心理枷鎖，團體沙盤上演無聲的心靈對話。截至目前，2025年“心理健康·工會有愛”系列活動已舉辦14個特色專場，為不同行業職工開啟了心理療愈之門。

專業支撐鍛造“心靈工匠”。市總工會雙管齊下打造心理健康服務專業力量，依托秦皇島市心理健康聯合工會，挑選心理健康專家組成精英團隊，同時培育內部人才，組織工會干部、志愿者學習心理知識，形成“專家+志愿者”合成隊伍。秦皇島市第二醫院邀請專業人士結合醫療行業特點，深入淺出講解心理健康知識，分享實用的壓力釋放與情緒調節方法；北戴河區總工會組織“流動職工心靈驛站”走進企業，開展心理健康輔導。這支“專家+志愿者”雙軌隊伍，正成為秦皇島市職工身邊的心理“消防員”。

秦皇島市總工會相關負責人介紹，未來將繼續深耕心理健康服務沃土，創新服務形式、豐富服務內涵，讓更多勞動者在“心靈驛站”汲取力量，為全市高質量發展注入源源不斷的“心”動力。

（河北工人報記者朱潤勝 通訊員馬珊 曹鴻）

來源：中工網