打工，看似普通的謀生方式，卻深刻影響著無數人的人生走向。國家統計局數據顯示，2025 年第一季度，我國流動人口規模達到 3.92 億，其中 70 后、80 后、90 后占比超過 78%。這三代打工人，雖年齡不同，卻都被時代推到了難題面前。人社部報告指出，未來 5 年，他們要直面技能焦慮、養老困境和身份認同危機，這些問題積累已久，如今已避無可避。

技能更新慢，“數字鴻溝” 越拉越大

中國數字經濟發展迅猛，2025 年規模達 68.4 萬億元，占 GDP 比重超 43%，相比 2024 年的 38.6%，一年就增長了 4.4 個百分點。新興技術快速改變著各行各業，企業招聘也更看重數字化技能。智聯招聘數據顯示，超 65% 的企業招聘有此要求，比 2023 年上升近 20 個百分點，可 70 后、80 后中，只有 31% 的人掌握相關技能，50 歲以上勞動者面臨的技能淘汰風險，更是年輕人的 3.7 倍。

42 歲的 80 后李明在杭州互聯網公司工作，公司引入 AI 輔助編程系統后，新人一天就能完成他以前三天的工作量，他明顯感覺自己學新技術的速度跟不上了。對此，清華大學張教授建議，打工人要把終身學習當習慣，針對性學新技術，利用碎片時間學習，還要適應和 AI 協作。

養老金壓力大，“夾心層” 左右為難

70 后開始面臨退休，80 后忙著給父母養老、供子女讀書，90 后也為未來養老發愁。數據顯示，我國養老金替代率降至 40.3%，低于國際警戒線 55%，預計到 2030 年，超 3.5 億人步入老年，養老金缺口更大。

70 后的老周在廣州工廠干了 30 年流水線，因腰椎間盤突出想再干幾年退休，卻被公司裁員，年齡大了找工作四處碰壁。城市家庭養老支出壓力也不小，一個普通三口之家照顧兩位老人的年均支出，占家庭總收入的 28.3%，加上子女教育支出 16.5%，幾乎占了收入一半。

人大李教授說，70 后、80 后處于 “上有老下有小” 的夾心層，是社保體系中最脆弱的群體。專家建議，大家要盡早儲備個人養老金，合理配置保險和投資，關注養老政策，保持健康延長工作年限，多找收入來源。

身份認同模糊，歸屬感越來越低

長期在外打工，居無定所，很多人陷入身份認同危機，不知自己算城里人還是農村人，也糾結該留在打工地還是回老家。社科院報告顯示，流動人口歸屬感普遍低，只有 27.3% 的人對居住城市有較強歸屬感，比 2024 年還低，超半數人對未來生活感到不確定或擔憂。

在深圳打工 7 年的 90 后小張，老家回不去，深圳又留不下，感覺自己像個 “過客”。一線城市里，70 后、80 后、90 后群體中，只有 22.6% 實現 “安居”，多數人靠租房或借住。

社會學家馬教授認為，“打工者” 身份的臨時性，會削弱個體對社會的依附感。專家建議，大家可以多參加社區活動，結交朋友，接納自己的 “雙重身份”，培養興趣愛好，做好職業和生活規劃。

面對這些難題，國家也在行動。國務院提出 2027 年前每年培訓 1000 萬人次流動人口技能，人社部和財政部計劃提供 150 萬套保障性住房，養老保險全國統籌已實施，個人養老金制度也在推進。

對打工人來說，要主動學習適應技術變革，提前規劃財務，找到心理平衡點。打工不僅是謀生，更是生活方式，想要在其中獲得尊嚴和幸福，既需要個人努力，也離不開社會支持。這些難題就擺在眼前，提前準備，才能從容應對。