ins@r.dewanto

朋友們，作為一個自然愛好者，我在旅行中一定會設計親近自然的行程，比如逛公園和當地徒步路線。自從愛上觀鳥和看小動物后，我更是會專門尋找可以看野生動物的探險路線。

最近我研究地圖時發現了一個寶地——馬來西亞。

馬來西亞常規玩法已經很大眾，大家都熟知以吉隆坡、馬六甲、檳城為主的西馬城市游和亞庇、仙本那為主的東馬跳島游。但以雨林探險為主題的旅行簡直被嚴重低估了！

unsplash@Colin + Meg

去年年底由中國國家地理、嗶哩嗶哩和科普UP主@無窮小亮拍攝的《生命奇觀》就用了整整一集深入馬拉西亞雨林，探訪了遠古巨樹、紅毛猩猩和神奇動植物，終于讓馬來西亞雨林小火了一把。

榴蓮自助餐的誘惑 @b站紀錄片《生命奇觀》

連小亮都在紀錄片里頻頻感嘆：馬來西亞的生物多樣性簡直是巨無霸量級！作為全球17個超級生物多樣性國家之一，馬來西亞的森林覆蓋率高達54%，其中11.6%是原始熱帶雨林。

馬來西亞擁有世界上最古老的熱帶雨林——大漢山（Taman Negara），它已經存在了1.3億年，甚至比亞馬遜雨林還早個5000多萬年噢！

ins@ghaneshwaran

另一個世界排名前三的最古老熱帶雨林是位于馬來西亞、文萊和印度尼西亞的婆羅洲低地雨林（Borneo mountain rainforests）。

unsplash@Yosafat Gusti

婆羅洲也是地球物種最豐富的地區之一，是婆羅洲猩猩、長鼻猴、云豹、馬來熊、馬來貘和多種犀鳥的棲息地。

ins@razisn

體驗熱帶雨林safari的國人非常非常少，熱度可比肯尼亞低太多了，距離也近太多了！目前大部分都是西方人跑大老遠舟車勞頓過來玩。

ins@kepuhunan

今天Klook為你推薦有成熟探索徒步路線的已開發區域（?劃重點：不需要荒野求生），交通、住宿攻略都整理好了！

各位“野人”記得點贊收藏起來，很難找全滴~轉發搭子一起出發！

?【行前準備】

• 提前根據身體情況了解徒步路線難度等級；大部分路線需導游陪同或許可證，不可以獨自前往。

• 一般叢林中都是英文向導，備好離線翻譯軟件；提前觀看一些關于熱帶雨林的紀錄片也會有幫助噢！

• 森林不是動物園，能看到什么動物具有隨機性，請保持合理預期噢！

【選擇適宜的季節】

• 雨林玩法需2-5天。一般來說，3月至10月的旱季通常是徒步旅行和觀賞野生動物的最佳時間；

• 如果想要觀賞候鳥，則推薦在9月至11月期間參觀。雨季不建議到訪！

【周全裝備】

畢竟是硬核原始叢林，不適合害怕蟲子的人！而且會被蚊子叮被水蛭咬，得做好周全裝備：

• 防蚊液（含DEET）

• 防水蛭襪、水蛭驅避劑

• 防滑徒步鞋/溯溪鞋：適應泥濘地形和涉水行程

• 輕便登山包、防水袋、水杯等

• 輕便長焦鏡頭或望遠鏡

01. 大漢山國家公園

? 距離吉隆坡4h車程，特種兵一日游也行

? 馬來西亞最早的國家公園

? 徒步、溯溪、漂流、探洞、探訪原始部落

在馬來西亞半島中部，有一片強大的綠，跨越彭亨、吉蘭丹、丁加奴三州邊境廣大地區——那就是大漢山國家公園（Taman Negara）。

ins@kingsonajourney

作為整個馬來半島最具代表性的雨林目的地之一和最早成立的國家公園，這里的森林年齡超過1.3億年，是許多奇花異葩和珍禽異獸的家園。

ins@kenmanokaran

森林區內有許多條已開發的小徑，可以觀察到種類繁多的野生動植物。還可以深入其中，進行釣魚、游泳和洞穴探險。

神奇動物在哪里？

大漢山是馬來西亞最重要的觀鳥地之一，有超過600種鳥類。

ins@peterthedragon

這里的林間也生活著水獺、長臂猿、鼷鹿、馬來虎、亞洲象等。（PS：普通游客的游覽區域是不會遇到老虎的）

不過，要在熱帶雨林里“看見大貨”，需要一點耐性和很多運氣。運氣好的話，也許可以看到新鮮的大象足跡，甚至來遛彎兒的馬來貘。

馬來貘“闖入”，看看今天人類吃什么 ins@zoolotse

能看到的昆蟲和無脊椎動物就很多了，大家去前可以看看《生命奇觀》的第二集，熱帶雨林里的昆蟲們都是偽裝高手，會展現出和環境非常相似的形態隱藏。

比如巨人麗葉?，整體形狀都進化成了葉子的模樣，足以在天敵面前以假亂真：

b站《生命奇觀》

林中吊橋：行走在40米高的空中

大漢山公園最有名的地標之一，是那條橫跨在樹林之間的樹頂吊橋（Canopy Walkway）。它建在熱帶林冠層中間，大約40米高。

ins@pk_onthego

在天氣晴朗的時候，光影透過樹葉灑下來，很有層次感。橋面本身比較窄，不太適合怕高的人，但穩步前行其實并不難。

ins@pk_onthego

其實空中吊橋已經很高了，奈何熱帶雨林的樹甚至能長超過70米！樹之高大，有種人類奮力一躍也摸不到樹的腳后跟的感覺。

? 輕徒步，看見雨林的廣度

布魯山（Bukit Teresek）是一條適合的輕徒步路線。單程約1.7公里，坡度適中都是棧道，適合大多數普通體力的游客，能遠遠望見大漢山的主峰和連綿不斷的雨林層疊。

ins@albamayolas

早晨或午后上山，風景最清透。途中常見松鼠、蝴蝶、各種小型鳥類，不時還能看到猴群出沒。

ins@albamayolas

夜間叢林探險

入夜之后，雨林里真正熱鬧的部分才開始。夜間徒步項目通常由導游帶領，裝備只需要一只頭燈、一瓶防蚊液和一雙愿意踩泥巴的鞋。

ins@albamayolas

夜里的森林不會完全黑，反倒安靜得讓人更容易專注。常見的“夜行者”包括青蛙、樹蛇、蜘蛛、壁虎、熒光真菌等等，有經驗的導游會帶你辨認各種植物、昆蟲和動物的痕跡，體驗奇妙的大自然。

傳統木舟漂流

體驗這片熱帶雨林的最佳方式之一是乘船游覽，前往 Lata Berkoh，坐在傳統木舟上順流而下，是最輕松的項目之一。

ins@lautintheworld

漂流通常由經驗老道的船夫掌舵，水勢不大，但有幾個天然激流段會濺起水花。在水面上看看熱帶植物、牛、猴子，拍幾張“回歸曠野”的照片。

ins@kingsonajourney

探訪原住民村落

國家公園周邊仍居住著“Orang Asli”，也就是原住民，主要為 Batek 部落。他們保留著森林狩獵、采集、吹箭等生活方式，也歡迎游客以尊重方式參觀。

ins@anto_brb

坐小船過去20分鐘左右，可以看見他們用竹子和藤條搭建的屋子，炊煙從草屋中升起，孩子們在河邊玩耍。演示吹箭是標配項目之一，這是他們曾經的狩獵方式，也有手工藝品展示。

ins@followmyorbit

這些參觀也在提醒來訪者：在我們眼中“探險”的地方，對某些人來說，是家。

實用攻略奉上

【票價信息】

入園許可證：RM 1/人

攝影許可證：RM 5/臺設備（適用于相機和手機）

垂釣許可證：RM 10/根釣竿

渡船費用：每程 RM 1

?【交通信息】

大漢山的主要入口【Kuala Tahan】村，位于彭亨州，住宿、吃飯、換乘都從這里開始。離吉隆坡、檳城、怡保距離都差不多。

從吉隆坡出發

方式一：拼車/包車/自駕直達（推薦）

耗時：約 3.5～4.5 小時

價格：約 RM90–150/人（拼車）或 RM400–600/車（包車）

出發地：吉隆坡市區或機場

方式二：公共交通 + 渡船組合（比較折騰但便宜，適合時間充足的人）

吉隆坡 → Jerantut（約 3.5 小時） → Kuala Tembeling 碼頭（約 30分鐘） → Kuala Tahan（約 2.5～3 小時）

票價：約 RM60

?【如何報名】

公園僅有的兩個可以獨立參觀的景點是Canopy Walkway和Bukit Teresik步道，其余項目必須有導游?

? 吉隆坡一日游往返，直接上Klook報名大漢山國家公園一日游

? 入住當地酒店/民宿，找前臺報名每日活動

? 報當地旅行社套餐，一般有3日、4日的團游，含接送、三餐、住宿、導游、乘船游覽、徒步旅行等等；部分特色行程還會有在洞穴內過夜（住宿規格可以選，豐儉由人，非常省心）

比較出名的當地旅行社是NKS Travel，可以在他們官網咨詢報名：https://nkstravel.com/

【住宿推薦】（旺季推薦提前2-3周預定）

大漢山的住宿主要集中在公園內的 Mutiara Resort 以及對岸的 Kuala Tahan 村：

? 最豪華住宿：Mutiara Taman Negara Resort

特色：唯一位于公園內部的度假村，提供傳統馬來風格的木屋，配備空調、熱水淋浴、電視、迷你冰箱等設施。

價格：約 RM 700 起/晚，具體價格可在官網查詢。

官網mutiaratamannegara.com

? 其他民宿位于Kuala Tahan 村，價格會比較便宜，可以在Google map上搜索預訂。

02. 婆羅洲雨林探秘

婆羅洲，也叫做加里曼丹島，是世界第三大島嶼。婆羅洲擁有全世界約10%的熱帶雨林，平均每個月都會有幾個新物種被發現，是僅次于南美洲亞馬遜的生物熱點地區。

婆羅洲分屬馬來西亞、印度尼西亞和文萊共同管轄，馬來西亞的婆羅洲也就是俗稱的“東馬”，由沙巴和砂拉越兩個州組成。

東馬的國家公園群星璀璨，從世界級石灰巖洞穴的姆魯，到原始雨林深處的丹濃谷，再到高聳云端的京那巴魯山與紅毛猩猩棲息的山打根，它們共同組成了一幅野性而神秘的熱帶生態地圖。

姆魯國家公園

? 洞穴探險：世界最大的洞穴系統

? 石林尖峰：獨特的巖石壁徒步

姆魯國家公園是聯合國教科文組織認定的世界自然遺產地。公園以其龐大的石灰巖洞穴系統、原始雨林和獨特的喀斯特地貌而聞名，是自然愛好者和探險者的天堂。

愛好爬山徒步的旅行者可以嘗試用3天時間征服姆魯的石琳尖峰，這里以驚艷的石林劍鋒及陡峭的巖石壁聞名，2.4公里的單程路線爬升竟達到1200米。

ins@bestregardsfromfar

需具備強大的心理素質和體力，垂直的爬升可以達到90度，還要帶上手套以免被石頭割傷。

ins@bestregardsfromfar

不爬山則可以選擇探洞行程。四個最有名的洞穴需要在向導的帶領下參觀。鹿洞（Deer Cave）是世界第二大的洞穴通道，有多大呢？大得可讓一部747 客機輕易飛進。

ins@dronegypsea

洞內可見成千上萬的蝙蝠棲息。BBC 的紀錄片《地球脈動》第一季拍過這里，介紹了洞內蝙蝠、蟑螂及其他小蟲組成的生態系統，前往Deer Cave 前值得找來看看。（探洞建議帶上護目鏡，蝙蝠屎滿天飛…）

每天傍晚，可以在這里等萬只蝙蝠出洞的場景。

ins@travelbugswede

搭乘長舟逆流而上，可以拜訪婆羅洲熱帶雨林里的普南族群。普南族至今保持著許多有趣的風俗傳統。普南人的紋身具有深刻的象征意義，其中一個突出的圖案是 Mata Aso，其特點是中央有一個螺旋，周圍環繞著尖刺，通常出現在普南戰士的肩膀上。

ins@Rapaee Kawi

【票價信息】

外國人：RM 30

所有進入國家公園的游客必須購買5日通票。此通票可在有效期內無限次入園。

【交通方式】

地區偏遠必須轉機到達，馬來西亞航空旗下的MAS Wings航空每天都有從美里、古晉和哥打京那巴魯飛往姆魯的航班。姆魯國家公園距離姆魯機場約1公里。

由于交通閉塞，這里的基建比較原始，沒有專門的商店，甚至沒有ATM機，一定要提前取好現金。

【住宿推薦】

? 姆魯國家公園官方住宿

位置：公園內部，方便參加各類活動。

設施：提供多種住宿類型，包括宿舍、長屋和小木屋。

預訂：可通過官方網站 mulupark.com 預訂。

? 姆魯萬豪度假酒店（Mulu Marriott Resort & Spa）

位置：靠近公園入口，提供接駁服務。

設施：五星級設施，設有泳池、水療中心和餐廳。

? 公園周邊民宿

選擇：如Benarat Lodge、Mulu Village等，價格實惠，適合預算有限的旅行者。

丹濃谷保護區

? 婆羅洲最原始的低地熱帶雨林

? 最貴的但也是野生大貨最多的保護區

丹濃谷保護區（Danum Valley Conservation Area），是婆羅洲島上最原始、最豐富的熱帶雨林之一。這片438平方公里的低地雨林未曾遭受伐木或人類定居的影響，保存了完整的生態系統。

@danumvalley.rainforestlodge.com

ins@river.junkie

有人說丹濃谷是婆羅洲最好的自然觀察目的地，但也是最貴的。畢竟這里是紅毛猩猩、婆羅洲侏儒象、云豹等“大貨”的天然棲息地，而且看到的概率極高。

對于觀鳥則不太友好，不是因為鳥不夠多，而是叢林太茂密了鳥藏很深不容易被看見。

ins@brldanumvalley

ins@danumvalley_official

而且丹濃谷實行嚴格的生態保護政策，只能通過預約和持證進入，限制了人流量，也意味著必須打包式（含住宿、接送、導覽）購買行程。

ins@max_lau_photo

向導個個都是自然專家，出發前游客需要先聽講座，了解這個地方的歷史、現狀和規范之后，再出門感受自然，學了知識再出發體驗感不會差。（貴不是它的錯，是我的錯，我了解）

@danumvalley.rainforestlodge.com

丹濃谷設有多條徒步路線，適合不同體能水平的游客。在婆羅洲雨林旅館（Borneo Rainforest Lodge）附近，有一座300米長的樹冠吊橋，讓游客可以在樹梢間漫步，近距離觀察鳥類和其他野生動物。

ins@stickyricetravel

夜幕降臨后，同樣可以參加夜間徒步或四驅車夜游活動，尋找夜行動物如飛鼠、眼鏡猴、懶猴、豹貓等。在導游的帶領下，體驗熱帶雨林的夜間魅力。

ins@antoncnudde.wildlife

【票價信息】

保育費：RM50/人（一次性）

相機使用費：RM100/臺（一次性）

（可能已包含在酒店行程套餐中）

【交通方式】

從亞庇或斗湖乘坐馬航或亞航航班前往拿篤（Lahad Datu）機場。從拿篤鎮出發，乘坐四驅車沿林業道路行駛約2小時（80公里）即可到達丹濃谷。建議提前通過住宿機構預訂接送服務。

【住宿推薦】

預訂指路https://danumvalley.rainforestlodge.com/

?婆羅洲雨林旅館（Borneo Rainforest Lodge）

這是丹濃谷內最豪華的住宿選擇，提供31間帶有私人陽臺和浴室的木屋，部分房型還配有戶外浴缸。價格范圍為每人每晚RM2,500至RM4,000，包含餐食、導覽和活動。

?丹濃谷研究中心（Danum Valley Field Centre）

主要為研究人員和生態旅游者提供基本住宿，包括宿舍和簡易客房。價格相對實惠，每人每晚RM150至RM300，適合預算有限的游客。

?Kawag丹濃雨林旅館（Kawag Danum Rainforest Lodge）

位于保護區邊緣，提供現代舒適的客房，價格為每人每晚RM800至RM1,200，包含餐食和部分活動。

03.金馬倫高原

? 吉隆坡周邊2.5h到達，一日游也行

? 尋找贊爆朋友圈的大王花

如果覺得前面兩個目的地太硬核，再推薦一個休閑玩法，離吉隆坡車程僅2個多小時。

金馬倫高原（Cameron Highlands）不完全屬于熱帶雨林生態系統，更準確地說，它是馬來西亞少有的高地山地雨林和溫帶農業區的混合地帶。雖然地理上位于熱帶地區，但因為海拔較高（約1300–1800米），生態系統和前面介紹的典型的低地熱帶雨林是不同的。

ins@visitsoutheastasiaofficial

因此，如果你想看紅毛猩猩、長鼻猴、侏儒象——那這里不是目的地；但如果你想找一個涼爽又能接觸自然的避暑山地，金馬倫就是理想選擇。

尋找大王花

金馬倫不僅有迷人的茶園和清新的氣候，還隱藏著一種神秘而罕見的植物——大王花（Rafflesia）。這種世界上最大的花朵，因其獨特的生態特性和短暫的花期，成為了自然愛好者和探險者夢寐以求的觀賞對象。

ins@khairulhafizi_00

大王花是一種寄生植物，沒有葉子、莖或根，完全依賴于特定的藤本植物獲取養分。其花朵直徑可達一米，散發出類似腐肉的氣味，以吸引傳粉的昆蟲。

大王花的花期不固定，全年均有可能開放，但通常在雨季后更容易發現盛開的花朵。由于其花期極短（通常只有3至5天），且對生長環境要求苛刻，能在野外看到盛開的大王花是一種極為珍貴的體驗！

ins@mochilaalparaiso

尋找大王花的旅程通常從洛京高原（Lojing Highlands）開始，在當地原住民導游的帶領下，徒步1-2小時至大王花的生長地點。能否看到盛開的花朵需要一定的運氣，即使未能看到盛開的花朵，徒步過程中的自然景觀和生態體驗也極具價值！

【票價信息】

向導費：RM100/人

Klook就可以預訂大王花行程大王花半日徒步探索之旅

【交通方式】

想從吉隆坡一天往返，需要包車或自駕；如選擇大巴，則推薦在金馬倫住一晚慢慢逛。

集合地點：Eco R&R Lojing休息站，提供停車、洗手間等基本設施。乘坐四驅車前往徒步起點，車程約20分鐘。

【住宿推薦】

為了方便參加早晨的徒步行程，建議選擇靠近洛京高原的住宿：

?Moonriver Lodge：位于洛京高原，提供舒適的住宿環境，適合希望深入體驗自然的游客。

?金馬倫高原的住宿：如布林昌（Brinchang）或丹那拉塔（Tanah Rata）等地的酒店和民宿，適合希望結合其他景點游覽的游客。

苔蘚森林探秘

苔蘚森林（Mossy Forest）位于海拔超過2000米的Gunung Brinchang一帶，終年云霧繚繞。高海拔、低溫、多濕的氣候，促成了苔蘚、蕨類、藤蔓植物在樹枝和林地上自由蔓延。

ins@mkvmil

走進這片森林，如同進入了一個童話中的秘境，周圍濕潤的空氣、垂掛的青苔、奇形怪狀的老樹枝，讓人仿佛置身于精靈的世界。

ins@alexmorrison

這片森林不僅外形夢幻，生態也十分豐富，是高原特有植物和昆蟲的重要棲息地，例如豬籠草、高山蘭花、杜鵑花科植物，以及珍稀的昆蟲、鳥類和青蛙種類。

ins@alexmorrison

木棧道是最容易接近、也最適合多數游客的路線。一段長度約200米的木制棧道，游客可以在安全范圍內體驗霧中森林的氛圍。建議早上或傍晚時段前往，光線柔和，霧氣更濃，拍照效果最佳。

ins@sylvialooo

如果想深入探索原始森林區域，則需要報名叢林徒步團。線路通常從 Gunung Irau 或 Gunung Brinchang 山腳出發，全程約2~5小時不等，需一定體力。沿途會看到更多未被干擾的高原植物、野生動物蹤跡，適合生態愛好者或自然攝影師。

【交通方式】

苔蘚森林（Mossy Forest）位于 Gunung Brinchang 附近。道路陡峭，僅四驅車能通行，建議別自己嘗試開普通車輛上山。

?【推薦方式】

?報名當地半日團/一日團（最省心）

Klook就能報名哦：金馬侖高原 & 苔蘚森林半日游

會搭配茶園（Boh Tea Plantation）、草莓園等景點。

? 包四驅車私團上山

適合想避開大團、拍攝或攝影需求者。

建議含向導服務，費用RM350–450/車。

這期推薦的玩法，講真，都有點沒！苦！硬！吃！

沒有城市的喧囂，沒有精心設計的打卡景點，更沒有美美出片，只有泥濘的鞋底、被蚊蟲問候的手臂，以及突如其來的淋濕。

可是，只有親自站在參天大樹下，才對地理書里的熱帶雨林有了實感，才明白“渺小”不只是身體上的比例，更是一種對自然秩序的尊重。

雨林早已經呼吸了上億年。如今，它依然在悄悄生長、循環、更新，而我們才是那個匆匆過客。每一次注視、每一次接近，也許都會讓我們對自然共同體多一點感知，對“保護”這件事多一點自覺。

如果你也想玩點不一樣，不如用幾天時間，來瞻仰世界上最古老的森林吧！

媽曠！

人是野生的！

Klook客路旅行出品

“跟著我們玩點不一樣的”

作者：一瓶醋