面對低危型人乳頭瘤病毒（HPV）感染，我們應如何妥善應對？HPV家族龐大，擁有超過200種型別，依據其致病能力，被細分為高危型、中危型和低危型。盡管低危型HPV通常不會引發嚴重的健康問題，但我們依然不能掉以輕心，尤其是HPV 6、11、42、43、44等型別，它們常常導致生殖器疣、扁平疣等良性病變。

低危型HPV的傳播途徑多樣，性接觸是其主要途徑，但間接接觸感染者的皮膚或黏膜，以及母嬰傳播在分娩時，也存在感染風險。感染后，多數人可能并無明顯癥狀，但也有部分人會在生殖器部位出現疣狀病變，如尖銳濕疣，這些病變可能呈現為丘疹、乳頭狀、菜花狀或雞冠狀的肉質贅生物，顏色多樣，質地柔軟且易出血。

若不幸查出低危型HPV感染，我們該如何應對？首要的是保持冷靜。因為約70%-80%的低危型HPV感染可在1-2年內自行清除。在此期間，增強免疫力尤為關鍵。我們應保持規律的作息，確保每天獲得7-8小時的充足睡眠；均衡飲食，多攝入新鮮蔬果和富含蛋白質的食物；每周進行至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳等。此外，為避免交叉感染，治療期間應避免無保護性行為，并建議性伴侶同時進行篩查。

若感染后出現癥狀，如長出疣體，應及時就醫。治療方法多樣，包括物理治療如冷凍、激光、電灼等，可直接去除疣體；藥物治療方面，咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶軟膏等外用藥物，以及胸腺肽腸溶片、轉移因子膠囊等調節免疫力的內服藥物可供選擇。對于疣體較大、反復發作或有惡變傾向的情況，可能需要考慮手術切除。

預防低危型HPV感染，接種HPV疫苗是有效途徑。九價疫苗覆蓋了包括6、11、16、18等在內的9種型別，可預防90%的尖銳濕疣和宮頸癌。推薦適齡人群（女性9-45歲，男性9-26歲）盡早接種。日常生活中，性行為時全程使用安全套雖不能百分百阻斷感染，但能降低風險；避免與他人共用毛巾、剃須刀等個人物品；在公共浴室、泳池等場所注意個人衛生。女性應每年進行TCT+HPV聯合篩查，男性若有高危性行為史，也應主動進行HPV檢測。

低危型HPV感染并不可怕，只要我們正確認識、積極應對、保持良好生活習慣并定期檢查，就能有效預防和控制。如有任何疑問，應及時咨詢醫生，讓專業人士為我們的健康保駕護航。

【名醫檔案】呂安強

呂安強，北京中醫藥大學中醫碩士，從事中醫臨床工作10余年。李曰慶教授、李海松教授學術傳承人，有豐富的中醫內外科診療工作經驗，擅長中醫整體調治，針藥聯用，結合個人體質五運六氣、地域特點等為患者制定個性化調養方案。

擅長:高危/低危HPV病毒，HPV癌前病變生殖器皰疹，梅毒等皮膚性病

坐診：北京中醫藥大學東直門醫院、北京勁松中西醫結合醫院