趕在AI穿戴時代，華為迎來了WATCH數字系列的新一代產品——華為WATCH 5。

智能手表并非一成不變，即便難以媲美專業醫療儀器的數據，大家也對智能手表的監測精確度、監測效率有著不低的要求。而在這個追求智能手表成為個人健康助手的當下，“微體檢”的概念開始變得流行，短平快的體檢功能，似乎更對得上這群“養生年輕人”的喜好。

（圖片來自雷科技攝制）

有朋友最近在問小雷有沒有健康監測比較好的智能手表推薦一下，剛好借這次體驗機會，看看華為WATCH 5能否延續以往數字系列的競爭優勢，以及又有哪些新的玩法和驚喜。

不銹鋼+球面藍寶石，設計夠味了

華為的WATCH數字系列和WATCH GT系列，在外觀設計語言上依舊有相當顯著的區分，前者更注重科技時尚元素，后者則更符合經典腕表的審美。華為的穿戴產品布局十分廣泛，那如果對方形表盤設計更有興趣，華為也有對應的可選產品。

（圖片來自雷科技攝制）

回到這塊華為WATCH 5上，小雷拿到的是46mm蒼穹黑版本，表殼用的是不銹鋼材質，表帶同樣是黑色，氟橡膠材質，算是相當經典的智能表組合了。但小雷手上這塊WATCH 5只是整個系列的“冰山一角”，46mm版本往上還有航天級鈦合金表殼可選，42mm全系只有904L和316L不銹鋼。

比起鈦合金，不銹鋼的表身重量略大一些，氟橡膠表帶和不銹鋼表殼的組合一定程度上會加重這種分量感，實測46mm不銹鋼版本+氟橡膠表帶，整機重量91.5克，還是需要適應一下的。

（圖片來自雷科技攝制）

華為WATCH 5全系標配球面藍寶石表鏡，側看就能看出來一層球面凸起，平添了一點高級感。

配備傳統玻璃的智能手表，如果不貼保護膜，表鏡長期暴露在外難免會留下各種不能修復的劃痕，貼膜看著掉價，不貼膜又會讓手表“傷痕累累”。藍寶石表鏡的莫氏硬度達到9，僅次于鉆石（10），理論上可以避免手鏈、沙礫、戒指等硬物劃傷。

（圖片來自雷科技攝制）

表鏡之下是一塊最新的LTPO 2.0大屏，小雷手上的這塊46mm版本，官方黑邊數據為2.2mm。比起高級感更重要的是，這塊屏幕的局部峰值亮度可以達到3000nits，按照華為的說法，這是目前業界最亮的屏幕。

屏幕亮度對于經常佩戴智能手表，或者是經常用智能手表獲取信息的人應該算是個痛點，甚至可能已經習慣了戶外看不清屏幕內容這樣的“設定”。小雷拿著華為WATCH 5到戶外走了走，實測它在戶外場景時，屏幕亮度比起同事的WATCH GT4的確好了不少。

（圖片來自雷科技攝制）

除了能看一些簡單的微信消息，甚至連手表內的導航和地圖都可以用起來了。不過因為球面表鏡設計，再加上屏幕沒有配備AR抗反射涂層，如果不是正對視線閱讀，屏幕的一部分難免會被外部反光遮擋。

外觀的部分就這么多，畢竟華為造智能手表絕對算得上爐火純青，質感和高端制造工藝的拿捏基本上挑不出什么毛病，各種零部件的組裝嚴絲合縫，喜歡WATCH數字系列設計的小伙伴自然是不需要擔心太多。要是你正缺一塊有科技感還能給自己的穿搭加分的手表，小雷可以沖著這個外觀將華為WATCH 5推薦給你。

首發智感窗，健康監測更精確了

撇開外觀，我們來講講華為WATCH 5身上一些與眾不同的地方。

如果你剛買到華為WATCH 5，注意力大概會被側邊的“新東西”吸引。除了華為WATCH系列經典的可旋轉表冠和下按鍵之外，這次WATCH 5首發了一點新技術，就是“多感知X-TAP智感窗”，它由壓感傳感器、ECG電極和指尖PPG組成。

（圖片來自雷科技攝制）

這套系統的加入給華為WATCH 5增加了不少功能，同時也能讓手表收集到更準確的身體信息，包含指尖實時血氧、血管健康，以及更精確的ECG數據。同時還包括目前智能手表比較流行的一分鐘微體檢，都是借助智感窗實現的。

血氧檢測功能在智能手表上并不少見，但傳統智能手表的檢測方式，是依靠腕部傳感器收集信息。但要想獲得更準確的實時血氧指標，一般是借助指尖血氧儀，收集指尖數據獲得。血氧指標也是人體健康的重要指標之一，感冒、發燒、肺部疾病，以及高海拔低氧地區等影響，都會體現在血氧上，95%-100%是正常水平。

（圖片來自雷科技）

但按照華為的做法，顯然不會只在監測層面“秀肌肉”，之前的AI實時人眼監測，以及隔空投送，華為都做了一定的交互玩法，WATCH 5也不例外，為了讓你更多地和智感窗交互，它引入了幾個玩法：第一是新的表盤；第二是按壓3秒進入微體檢模式；第三就是跳一跳游戲。

雙擊屏幕進入表盤的交互模式，當你按壓智感窗，表盤就會根據你的按壓力度做出反應。

（圖片來自雷科技攝制）

非表盤交互下，持續按壓智感窗，則會快捷進入微體檢模式。

（圖片來自雷科技攝制）

當然還有通過感知按壓力度進行的跳一跳游戲，誰也沒想到一款在手機端“過時”多年的小游戲，竟然還能配合這種交互方式重新出現。

（圖片來自雷科技攝制）

這些玩法在日常生活中其實沒有特別多的實用意義，除了快捷進入體檢模式之外，像玩游戲、和表盤交互，本質上還是華為希望通過這種交互方式，讓你記住智感窗這種方案，說白了就是多用。

好用歸好用，密集的交互和游戲一定程度上是以犧牲續航為代價，幾款支持智感窗按壓交互的表盤，耗電等級都是3級，玩倒是沒問題，就是注意一下充電。

作為首款鴻蒙AI智能手表，華為WATCH 5引進了生成式的AI大模型，長按下鍵喚起，可以向AI助手發起語音提問，主要用途是文生文、指令執行等。根據我們的實測，WATCH 5的AI助手不會給你生成一長串的思考鏈，就連回答也是盡可能的簡約，能不廢話絕不多一句。

（圖片來自雷科技攝制）

手表上的AI語音助手肯定不是用來進行復雜的命令推理，它的作用更多是回答一些生活上的問題，比如“苦瓜隔夜可不可以吃”“每天攝入多少鹽分比較合適”之類的，這應該才是華為把AI助手搬到智能手表上的初衷。

另外就是AI手勢識別，這次的華為WATCH 5支持雙指敲擊和雙指滑動切換選項兩種。最常見的場景小雷認為應該是敲擊展開實況窗看外賣進度，尤其是當你只有一只手能夠空出來的時候，抓空看一下外賣到哪了，或者是遠程遙控拍照，計時也支持手勢操作。

（圖片來自雷科技攝制）

小雷有一位朋友就要經常單手帶娃，一只手抱著孩子，另一只手還要忙不過來，接電話成了大問題，至少他是對這種隔空AI手勢有一定的需要，手機、手表、耳機形成聯動閉環，只需要敲兩下手指就能接到電話，他正需要能滿足這么一種場景的解決方案。

不過就目前小雷的體驗感受，這套AI手勢交互對手勢準確度、手表的角度和高低有一定的要求，并不是隨意狀態就能觸發。

當然了，小雷體驗到的這些功能，有一部分是需要配合華為自家手機才支持的，凸顯一波自有生態的必要性。

最后再說一下手表上的這套鴻蒙系統吧，系統流暢度很高，高斯模糊等動態高級材質渲染做得很到位，并且每個選項卡片都針對圓形表盤做了優化和適配。

老實說，比起高端的外觀，鴻蒙AI系統才是WATCH系列手表的內核，要體現智能穿戴在日常生活中的必要性，除了發揮智能穿戴本身的監測屬性之外，還要加強監測數據的準確性，還得發揮多設備協同，提供建議，并且將AI能力延續到手表上。

（圖片來自雷科技攝制）

有別于傳統的AI算法和檢測模式，華為選擇在手表上做了一次加法，用更多傳感器去收集指尖信息，支撐更精確、更多元的健康數據收集，給系統提供更精確的建議。

就這一點，華為WATCH手表就足以成為華為手機用戶的“剛需品”。

雷科技總結：華為智能穿戴的護城河更寬了

在雷科技看來，華為WATCH 5仍然會是華為智能穿戴護城河的重要一環。

為什么這么說？市面上大多數智能手表的健康監測方案，在技術路線上有一定差異，但總體表現大差不差，都是靠單維的傳感器檢測外加算法結合。小雷認為“多感知X-TAP智感窗”，讓WATCH 5這塊手表跳出了智能手表慣有的檢測方案，加入指尖數據收集，是為數不多支持PPG和ECG的智能手表。

實際上，小雷問過很多戴著機械表，對智能手表感興趣朋友，基本上都異口同聲地說“這玩意兒檢測健康準不準？”不難看出，他們對智能手表的想象并非只是一種沒事玩一玩、看看時間的“裝飾品”，對于智能手表的核心能力，這一類用戶會有更多的期待，希望能用手表記錄自己的睡眠、心率、血氧等，“年輕的養生派”大概就是他們吧。

（圖片來自雷科技攝制）

華為智能手表之所以會成為一部分用戶的“剛需品”，必然有“不得不買”的理由，智能手表作為手機的周邊，想要做得成功，一定需要這樣的因素。

2025年第一季度，華為智能手表以37%的市場份額穩坐國內第一，除了本身軟硬件解決方案做得好之外，華為還挺懂消費群體對于健康監測方面的需要：不需要媲美醫療儀器，但監測精度得能給他們帶來有用的參考。你以為買華為手表只是為了一塊手表？買的當然是手表背后完善的健康監測和算法服務。

那這套服務好不好？市場已經做出了自己的選擇。