三月份，煮包剛上大一，人生正處于一個輕盈又新鮮的階段。

我不是那種特別張揚的人，但干凈、溫和，有點青澀，也時常被人搭訕。那時候的我，對愛情也有過憧憬，覺得遇見主動靠近自己的人，是幸運。

可這段“幸運”，最后卻變成了一場噩夢。

在毫不知情的情況下，煮包遭遇了他人蓄意傳播HIV。對方從未告知自己的感染情況，也未采取任何防護措施。

兩個月后，煮包開始感到不安，用HIV試紙做了自測，結果顯示：陽性。

“我當時整個人都僵住了，感覺天都塌了?！?br/>

我當時一個人抱著試紙坐了一下午，腦袋一片空白。

那晚我沒睡，第二天一早去了疾控中心，卻被告知：要等到星期一才能做確認檢測。

恐懼、愧疚、羞恥感一股腦壓上來，我?guī)缀跻粔嚎?。但在這個最孤獨的時刻，我選擇了坦白。

我告訴了姐姐、告訴了老師、告訴了最親近的朋友。

我以為會被責罵，會被指責不檢點，甚至被疏遠。但沒想到，迎接我的是一個個堅定的擁抱。

“他們說：‘錯的不是你。’”

那一刻，我第一次感受到，被理解、被相信、被愛的感覺有多重要。

在他們的鼓勵下，煮包開始接受治療，也開始準備用法律武器保護自己。我不會讓傷害繼續(xù)傳遞。

今天，我把自己的故事講出來，只為提醒更多人：HIV，不是只存在于新聞里。它也許就藏在一次不設防的親密關系中。

關于艾滋病，這些誤解太害人

誤區(qū)1：只有“高危人群”才會感染

“我又不是同性戀，怎么可能得艾滋病？”

這是最常見的誤解。

事實上，異性性行為導致的感染比例逐年上升，無論是誰，只要有無保護的性行為，都可能面臨風險。任何無保護性行為都可能成為風險，和你面對的人長相、學歷、性格無關。

不要覺得自己“看人準”，也別覺得“不可能那么倒霉”。病毒不看臉，它只看有沒有防護。

誤區(qū)2：感染后很快就會死亡

“得了艾滋病就等于判了死刑？”

錯！現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)將艾滋病從“絕癥”轉變?yōu)椤奥圆　薄?/strong>通過規(guī)范治療，感染者可以活到接近正常壽命，生活質量也能得到保障。

誤區(qū)3：日常接觸會傳染

“和感染者一起吃飯會不會被傳染？”

完全不會！艾滋病病毒（HIV）主要通過血液、精液、陰道分泌物和母乳傳播。握手、擁抱、共用餐具等日常接觸不會傳播病毒。

這些行為最危險，千萬別大意

1. 無保護性行為：感染風險最高

無保護性行為感染HIV的風險是0.1%-1%，但如果對方是感染者，風險將大幅上升。

正確做法：

? 每次性行為都要使用安全套

? 定期進行HIV檢測（每3-6個月一次）

? 考慮使用PrEP（暴露前預防藥物）

2. 共用針具：血液傳播的高危行為

正確做法：

? 絕不與他人共用針具

? 使用一次性醫(yī)療器械

? 如有傷口，及時消毒包扎

3. 不規(guī)范輸血：雖罕見但致命

某患者因在不正規(guī)診所輸血感染HIV。雖然不常見，但是一旦發(fā)生就是極高危行為，所以就醫(yī)一定要去正規(guī)醫(yī)院，不要去小診所！

正確做法：

? 選擇正規(guī)醫(yī)療機構

? 確保血液經(jīng)過嚴格篩查

? 了解輸血指征，避免不必要輸血

感染后怎么辦？早發(fā)現(xiàn)早治療

1. 如何判斷是否感染？

初期癥狀：發(fā)熱、咽痛、皮疹、淋巴結腫大（出現(xiàn)于感染后2-4周）

確診方法：HIV抗體檢測（窗口期2-6周）

注意：癥狀不特異，確診必須依靠檢測

2. 確診后如何治療？

治療方案：積極就醫(yī)，抗病毒治療（ART），每天按時服藥

治療效果：

? 病毒載量可降至檢測不到的水平

? 免疫功能逐漸恢復

? 傳染性大大降低

費用：國家提供免費藥物，部分地區(qū)實現(xiàn)門診報銷

3. 如何保護他人？

告知伴侶：確診后應及時告知性伴侶

安全措施：性行為必須使用安全套

生育指導：通過醫(yī)學干預，感染者可以生育健康寶寶

預防艾滋病，這些措施最有效

1. 正確使用安全套

選擇：使用正規(guī)廠家生產(chǎn)的安全套

方法：全程使用，避免滑脫或破裂

注意：潤滑劑要選用水基型，避免油基型

2. 定期檢測，早發(fā)現(xiàn)早治療

檢測頻率：

? 有高危行為者：每3個月檢測一次

? 普通人群：每年檢測一次

檢測方式：

? 醫(yī)院檢測（最準確）

? 自測試劑（方便快捷）

3. 暴露后及時阻斷

適用情況：發(fā)生高危行為后72小時內

方法：服用阻斷藥物（PEP），連續(xù)28天

效果：阻斷成功率超過95%

定期檢測，是負責的表現(xiàn)

感染HIV初期可能毫無癥狀，但體內病毒卻可能在悄悄擴散。

建議每3-6個月做一次HIV檢測。

• 早發(fā)現(xiàn)
• 早治療
• 不傳給別人

??寫在最后

煮包不是“活該”，他是受害者。 他不是“骯臟的”，也不是“可憐的”。他只是一個相信了愛情、沒有設防的普通人。

他被傷害了，但他沒有選擇沉默。他沒有讓痛苦發(fā)酵為仇恨。

他說：“我會認真生活，會努力服藥、鍛煉、學習。我不會把自己的傷害傳遞出去?！?/p>

愿你我都不要成為另一個煮包。 愿我們學會保護自己，也保護身邊愛我們的人。

也愿總有一天，艾滋從這個世界上消失。