在社區(qū)的老年活動中心，老陳曾是活躍分子，下棋、打太極樣樣在行。可最近，他總是愁眉不展，連最愛的下棋活動也不參加了。原來，老陳最近頻繁起夜，排尿困難，還伴有血尿，去醫(yī)院檢查后，被確診為前列腺癌。

像老陳這樣的情況并非個例。前列腺癌是老年男性高發(fā)的惡性腫瘤，隨著年齡增長，發(fā)病率顯著上升。許多老年男性在早期可能沒有明顯癥狀，等出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿困難等癥狀時，往往病情已經(jīng)進展。

其實，前列腺癌并非不可戰(zhàn)勝。早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，患者的生存率會大大提高。定期進行前列腺特異性抗原（PSA）檢測、直腸指檢等篩查，能幫助我們及時發(fā)現(xiàn)異常。接下來，我們就一起深入了解前列腺癌，學(xué)習(xí)如何預(yù)防和應(yīng)對它，讓老年男性朋友們能遠離這一健康“殺手”。

前列腺癌，老年人高發(fā)，早期癥狀隱蔽！

前列腺癌是老年男性高發(fā)的惡性腫瘤。據(jù)國家癌癥中心2024年數(shù)據(jù)顯示，我國前列腺癌新發(fā)病例達13.4萬例，死亡4.75萬例，發(fā)病率位居男性惡性腫瘤第6位，且以每年7%的速度增長。超過2/3的患者初診時已進展至中晚期或發(fā)生轉(zhuǎn)移，錯過最佳治療窗口。

前列腺癌早期癥狀不典型，易被忽視。隨著病情進展，可能出現(xiàn)排尿異常（如尿頻、尿急、排尿困難）、腰痛、骶部或髖部疼痛、轉(zhuǎn)移癥狀（如骨痛、骨折）以及全身消耗癥狀（如消瘦、貧血、乏力甚至惡病質(zhì)）等。

年齡是前列腺癌主要危險因素，40歲后，年齡每增加10歲，前列腺癌的發(fā)病率會翻倍增長。一般醫(yī)生建議50歲后，男性應(yīng)每年做一次前列腺特異性抗原檢查以及前列腺直腸指檢，以便篩查前列腺癌。

5件事，最傷前列腺，勸你少做

前列腺健康對男性至關(guān)重要，除了憋尿，還有5件事頻繁做會傷害前列腺。

一是久坐不動。像程序員、長途司機等，長時間坐著會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，容易引發(fā)前列腺炎等疾病。建議每坐1小時起身活動一下，做做“抖腿操”，促進血液流動。

二是酗酒。酒精會使前列腺局部血管擴張，血液淤積，加重前列腺負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致充血、水腫，降低抵抗力，誘發(fā)炎癥。每周飲酒超4次的中老年男性，5年內(nèi)出現(xiàn)尿潴留的風(fēng)險增加2倍，若實在想喝，可改喝15°以下的黃酒，且不超過2兩。

三是性生活不節(jié)制。性生活過于頻繁，會使前列腺反復(fù)充血，得不到充分休息和恢復(fù)；長期禁欲，則會使前列腺液淤積，也易引發(fā)炎癥。應(yīng)保持適度的性生活頻率。

四是長時間騎行。騎行時，會陰部會受到持續(xù)壓力，影響前列腺血液循環(huán)，尤其在路況不好或座椅不合適時，傷害更明顯。

五是不注意個人衛(wèi)生。包皮垢不及時清理，易滋生細(xì)菌，逆行感染前列腺，引發(fā)炎癥；不勤換內(nèi)褲、不注意外生殖器清潔等，也會增加感染幾率。