先說結論：用了漱口水之后，仍然需要刷牙。漱口水和刷牙的作用機制不同，兩者無法相互替代，下面來聽我說說這是為什么：

一、刷牙和漱口水的作用差異

1.刷牙：物理清潔的 “基礎操作”
刷牙的主要目的是通過牙刷的機械摩擦，去除牙齒表面和牙縫中的牙菌斑、食物殘渣，并按摩牙齦。
牙菌斑是導致齲齒、牙齦炎的 “元兇”，如果不及時清除，會逐漸硬化成牙結石，進一步引發牙周疾病。
刷牙是目前最有效、最直接的去除牙菌斑的方式，尤其是牙齒鄰面、牙齦溝等隱蔽部位，通過牙刷（配合牙線、沖牙器等）能徹底清潔。

2.漱口水：輔助抑菌的 “補充手段”
漱口水的主要成分包括氯己定、氟化物、芳香劑等，作用是：
抑菌殺菌：減少口腔內細菌數量，抑制牙菌斑滋生（但無法徹底清除已形成的牙菌斑）；
清新口氣：掩蓋或中和異味；
防蛀護齒：含氟漱口水可增強牙釉質抗齲能力；
舒緩炎癥：部分藥用漱口水可輔助治療口腔潰瘍、牙齦炎等（需遵醫囑）。
但漱口水的作用是 “輔助”，無法像牙刷一樣通過物理摩擦去除固態的食物殘渣和牙菌斑。

二、為什么漱口水不能替代刷牙？

1.清潔范圍有限
漱口水含漱時雖然能接觸到口腔黏膜、牙齒表面，但對牙縫、牙齦溝、牙齒背面等部位的清潔力不足 —— 這些區域容易堆積食物殘渣和牙菌斑，只有牙刷和牙線能深入清潔。如果只用漱口水，這些部位的牙菌斑長期殘留，仍可能會引發齲齒或牙齦問題。

2.牙菌斑的 “黏附特性”
牙菌斑是黏性的細菌生物膜，緊密附著在牙齒表面，僅靠液體沖刷（如漱口水、喝水）無法徹底清除，必須通過牙刷的摩擦作用才能瓦解。

三、正確的口腔護理順序：先刷牙，再用漱口水

步驟

1.先用牙刷（配合牙膏）仔細刷牙，清除牙菌斑和食物殘渣；

2.用牙線或沖牙器清潔牙縫；

3.最后使用漱口水，含漱 30 秒左右，幫助抑菌、清新口氣。

注意事項!
漱口水不能代替牙膏：
牙膏中的摩擦劑和氟化物是刷牙時防蛀、清潔的關鍵，只用漱口水會失去牙膏的作用；
藥用漱口水需遵醫囑：
長期使用含抗菌成分（如氯己定）的藥用漱口水可能破壞口腔菌群平衡，或導致牙齒著色，需在醫生指導下使用；
兒童慎用：
兒童吞咽控制能力較弱，含酒精或氟化物的漱口水可能誤吞，建議 6 歲以下兒童以刷牙為主，必要時在家長監督下使用兒童專用漱口水。

四、兩者結合，效果更佳

刷牙是口腔護理的 “基石”，負責物理清除牙菌斑和食物殘渣；漱口水是 “輔助工具”，用于抑菌、清新口氣和局部護理。兩者缺一不可，只有結合使用，才能達到更全面的口腔清潔效果。