夏季高溫多雨，人體新陳代謝加快，對于急慢性腎炎、腎病綜合征等腎病患者而言，若護理不當，極易加重病情。北京聯(lián)科中醫(yī)腎病醫(yī)院腎病科許文艷醫(yī)生，憑借豐富的臨床經(jīng)驗與眾多康復案例，為腎病患者精心定制了夏日護腎指南，助力患者平穩(wěn)度過炎炎夏日。

許文艷醫(yī)生指出，合理飲水是夏日護腎的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。許多腎病患者存在認知誤區(qū)，如擔心水腫而不敢喝水。事實上，這是錯誤的做法。正確的飲水量應(yīng)參照 “前一日尿量 + 500 - 800ml”，并根據(jù)水腫情況進行調(diào)整。例如，28 歲的急慢性腎炎患者小周，夏季常因怕水腫而限制飲水，結(jié)果導致尿液濃縮，肌酐小幅升高。在許文艷醫(yī)生的指導下，他按照 “尿量 + 基礎(chǔ)補水” 的原則飲水，同時配合低鹽飲食，1 個月后復查，肌酐便回落至正常范圍，尿液渾濁的問題也得到了明顯改善。

飲食方面，腎病患者需格外注意。高鹽飲食會加重水腫、升高血壓，加速腎功能惡化；高脂食物則易引發(fā)血脂異常，影響腎病綜合征患者的蛋白代謝。曾有一位 35 歲的腎病綜合征患者王女士，夏季貪食麻辣小龍蝦，隨后出現(xiàn)下肢水腫加重、尿蛋白升高的情況。許文艷醫(yī)生為其調(diào)整飲食方案，讓她改用冬瓜、玉米須煲湯消腫，搭配優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，如蛋清、魚肉等。2 周后，王女士的水腫逐漸消退，尿蛋白定量也從 3.2g 降至 1.5g。

在生活起居上，許文艷醫(yī)生強調(diào)，腎病患者要注意避暑降溫，但使用空調(diào)時需謹慎。空調(diào)溫度建議設(shè)置在 26℃ - 28℃，風口切勿直吹身體，進出空調(diào)房應(yīng)及時增減衣物，出汗后要先擦干再吹空調(diào)，以降低感染風險5。感染是腎病患者病情加重的常見誘因，夏季人體免疫力相對較低，更需做好預防措施。

此外，適當運動對腎病患者也有益處，但要避免劇烈運動。可選擇在清晨或傍晚較為涼爽的時候，進行如散步、太極拳等輕度運動，有助于促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。同時，保持良好的情緒也至關(guān)重要，腎病的治療過程往往較長，患者容易產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，而這些情緒可能會影響身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，不利于病情恢復。患者可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情，必要時可尋求心理醫(yī)生的幫助。

許文艷醫(yī)生提醒廣大腎病患者，急慢性腎炎、腎病綜合征等腎病的護理需要從飲水、飲食、避暑、運動、情緒等多個維度入手，只有全面做好護理工作，并配合規(guī)范的治療，才能有效穩(wěn)住病情，逐步走向康復。