無用方為大用。

hi，我是貓。

形容一個人沒了心氣，整個人無精打采，一個很絕的詞語叫做失魂落魄。

想想看一個人連魂魄都丟失了，可想而知的痛苦，身體還安在此處，但靈魂早已飄蕩無所依靠。

這就是所謂的形神聚散，自然做什么都提不起勁頭，人也會懈怠了。跟前幾天說的心脈受損，有異曲同工之意。

身體與精神意識、靈魂是同步同頻的，這樣人才可以聚氣養(yǎng)身。但倘若經受悲歡之后，精氣神就很薄弱，稍不注意就容易附著在很多人、事、物上，比如對過去已經發(fā)生的事情念念不忘，對還未到來的以后焦慮萬分。

魂魄留在了過去，飄向了未來，都無法與當下的身體一起安在，無法聚氣養(yǎng)身，就只剩下行尸走肉了。這時候人的能量是很微弱的，心無所依，非得靠著點什么，執(zhí)拗點什么，就會著相。

一旦著相，能量再次被反噬，陷入支離破碎的境遇中。

當然這種情況大部分的人都遇到過。活到了中年，或多或少都失魂落魄過，也被很多經歷跟過往狠狠塑造過，剩下的自己只要有一口氣，還有一魄尚在，依然可以把附著在外的心，飄蕩無依的魂，叫回來，重新獲得掌控感跟力量。

我很早就感知到時間飛逝，一個人最值得的事情，就是把時間和精力花在自己感興趣的事情上面，凡事能讓自己有愉悅體驗的，能提高自己能量的有一個算一個。

有一個很反常識的覺察，在低谷期或者轉型期，在每一個失去自信瞻前顧后的時候，人都要換點什么，換居所，換個趁手的工具，或者投資自己學一份技能，哪怕是一次消費升級，也是足以有力量感的。

這跟消費主義無關，而是內在獲得一種配得感。昨天有讀者問我撫平自己，一定要用消費的方式嗎？不盡然，豐儉由人，只是身外之物并非毫無能量。

我自己養(yǎng)貓就是低谷期的決策，一養(yǎng)就九年光景，而現在貓對于我來說已經不是低谷期的慰藉品，而是平淡生活中不可或缺的存在了。

很多時候不是她需要我，而是我需要她。一個人需要點什么，道法自然。爾等凡人，不需要時時刻刻太苛刻要求自己，盡善盡美。

當然還有一點，就是對于高敏感的人來說，有秩序感，規(guī)律的生活飲食以及專注于當下是最好的解法。

很多人一旦放縱自己沉溺于自輕自傷的情緒，最明顯的表現就是拖延，看似只是拖延一件小事，但會產生連帶效應，很多事情也會跟著推遲。

一整天下來什么都沒做，但這種無所適從感反而加重情緒化。

我一定要一日三餐，規(guī)律飲食，按時運動，出門打扮自己，回到家就換上居家服，定期整理衣柜等，雖然這些看似沒什么用。

但無形中正在把一塊塊被肢解，破碎的生活縫起來，雖然可能還沒辦法立刻、馬上真的讓自己走出抑郁狀態(tài)，食不知味，也不知道每天搗騰自己有什么天大的意義。

但在每天用心生活做事情，建立生活規(guī)律的過程中，這種有條不紊，起碼可以暫時冷卻住熵增，在行動中，讓身體召喚自己的精神意志，喚醒一個人對具體、對當下生活的認知和情緒。

穿戴整齊、飲食有節(jié)、細嚼慢咽，看起來沒用，但是無數個沒用的小事，就能以形攝魄，積累起來就構成了一個人正念積極的生活形態(tài)，人也會一點點把魂魄找回來。

還有一點容易被忽略的就是，把自憐自艾的情緒一直掛在嘴邊。尤其是現在人人自媒體時代，很多人把網絡當成投射自己負面情緒的窗口，我是非常不建議這么做的。

在線上隨便發(fā)泄幾句負面情緒之言，以為跟自己線下生活無關，也不會影響什么。殊不知，語言是思維的顯化，容易把真正想要改變，積極的磁場給破壞掉，一語成讖。

有一定閱歷的人會發(fā)現一個微妙的玄學，人會潛意識不自覺地按照自己的預想行事，這在心理學上叫做自證。

不是美好的預想就叫做愿力，再小的自我懷疑、否定也是一種愿力，會推動一個人往這個方向去，最后應驗的概率也會變大。

人還是要管住自己的情緒之言，這是一門學問也是一場修行。

End.